Die Buddha Bowl ist eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit die auch super zum Mitnehmen geeignet ist. Ich zeige dir wie du ganz einfach und kostengünstig deine eigene Bowl zubereiten kannst!

Da diese Folge ein etwas längeres Intro hat: Die Zubereitung der Buddha Bowl beginnt bei Minute 13:55 (falls du vorspulen möchtest ;) )

Folgende Tipps & Tricks werden besprochen:

Was ist eine Buddha Bowl eigentlich?

Die 4 Teile der Buddha Bowl

Woher kommt dieser Begriff?

Zum Schluss: Ritual für achtsames Essen

Hier geht's zum Rezept: 

https://www.theberrycat.com/02-buddha-bowl/

Link zum Rezept für geröstete Kichererbsen

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