Herken je dat? Doelen stellen, maar niet altijd even haalbaar? In deze episode denk ik hardop na over de doelen die ik nu voor mezelf realistisch maak en de kleine stappen daarin waardeer. Ook spreek ik over de kracht van positief visualiseren en de wet van aantrekking. Hoe kan het namelijk dat positief visualiseren er juist voor kan zorgen dat we minder in actie komen? Wil je meer weten luister dan deze episode!

Heb je feedback of wil je graag jouw verhaal delen met mij? Alles is welkom. Volg mij op Instagram: alleswatikwilzeggen of stuur me gerust een DM.

Deze episode is een vriendelijke herinnering om van racisme geen moment te maken. We leven in een leerzame tijd waarin social media krachtiger is dan ooit. We kunnen bewust worden van onze eigen gedachtegangen en blinde vlekken. In deze episode denk ik hardop na over de kracht van luisteren om te leren en niet om te reageren. Verder spreek ik over het verschil in mindset, kleur zien, privileges herkennen en erkennen. En dat deze strijd voor ons allemaal is. Ook voor witte mensen.


Het boek dat ik bespreek in deze episode is hallo witte mensen van Anousha Nzume. Laten we blijven luisteren, leren, reflecteren en groeien. Zodat de wereld een mooiere plek wordt voor ons allemaal.

Heb je feedback of tips die je graag met mij wil delen? Alles is welkom. Volg mij op Instagram: alleswatikwilzeggen of stuur me gerust een DM.

Deze episode is een vriendelijke herinnering om van racisme geen moment te maken. We leven in een leerzame tijd waarin social media krachtiger is dan ooit. We kunnen bewust worden van onze eigen gedachtegangen en blinde vlekken. In deze episode denk ik hardop na over de kracht van luisteren om te leren en niet om te reageren. Verder spreek ik over het verschil in mindset, kleur zien, privileges herkennen en erkennen. En dat deze strijd voor ons allemaal is. Ook voor witte mensen.


Het boek dat ik bespreek in deze episode is hallo witte mensen van Anousha Nzume. Laten we blijven luisteren, leren, reflecteren en groeien. Zodat de wereld een mooiere plek wordt voor ons allemaal.

Heb je feedback of tips die je graag met mij wil delen? Alles is welkom. Volg mij op Instagram: alleswatikwilzeggen of stuur me gerust een DM.

In deze aflevering deel ik kort hoe het met me gaat. Hoe ik mezelf weer heb herpakt na een lange pauze. Ik spreek over hoe ik mijn balans in het leven terugvind en waar ik op dit moment mee bezig ben. Dat heeft o.a. iets te maken met leren grenzen stellen voor jezelf, hulp vragen waar nodig, van een fixed mindset naar een growth mindset en energetische therapie. Na een paar fijne gesprekken met mensen ben ik gemotiveerd, voel ik me goed en wil ik deze inzichten met je delen. Ook in de Daar Heb Je Wat Aan- rubriek deel ik een paar volg- en doe-tips.

Laat vooral weten wat je van de aflevering vond! Verder kan je me volgen op Instragam @alleswatikwilzeggen. Laten we delen en elkaar inspireren.

Herken je dat? Als je nieuwe dingen begint dat je lichaam spanning voelt en je gedachten alle kanten opvliegen? Het liefst blijf je in de veilige situatie en stel je plannen uit. Omdat je simpelweg bang bent om te falen. Ik ervaarde dit zo ook bij het maken van een podcast. Maar wanneer weet je of iets gewoon spannend is of dat het niet de juiste richting voor je is? In deze aflevering vertel ik o.a. over de Rejection Theorie uit het boek HELP ME! Hoe je meer ongevoeliger kan worden voor afwijzingen en waarom het goed is om jezelf te blijven uitdagen. Hopelijk inspireren mijn tips ook jou om meer te doen!

En in de ‘daar heb je wat aan’ rubriek deel ik volg-, kijk- en leestips. Waarin ik vertel hoe je beter in het nu kan leven en waarom ik zo graag andersdenkende mensen volg. Verder zoek ik de balans op tussen oppervlakkige en informatieve televisie. Van Temptation Island, tot aan 100 dagen voor de klas en een paar documentaire tips.

Ik hoop dat je het een eerste leuke aflevering vindt! Heb je tips/vragen of wil jij graag jouw verhaal delen? Stuur me gerust een DM op Instagram en als je de podcast deelt op Instagram, tag #alleswatikwilzeggen.

In de podcast Alles Wat Ik Wil Zeggen worden alledaagse onderwerpen bespreekbaar gemaakt. Want juist in deze tijd is het fijn als we verhalen delen, elkaar inspireren en blijven leren. Daarom vertel ik in elke aflevering mijn persoonlijke, imperfecte verhalen en inzichten over het leven. Van zelfontwikkeling tot liefde, van geluk tot kwetsbaarheid, van gezondheid tot duurzaamheid en nog veel meer. Mijn naam is Esther, en ik kom naar je toe met alles wat ik heb. Heb je tips/vragen of wil jij graag gewoon jouw verhaal delen of meer van mij weten? Stuur me gerust een DM op Instagram @alleswatikwilzeggen