In meiner 11. Podcast-Folge geht es um Angstzustände und Panikattacken?

Kennst du das Gefühl hilflos einer Situation ausgeliefert zu sein bzw. in Schockstarre zu verfallen?

Ich möchte dir mit diesem Podcast Einblicke in ein Thema geben, worüber meiner Meinung nach viel zu wenig gesprochen wird. Außerdem teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und wie ich es geschafft habe sie wieder gehen zu lassen.

Du möchtest mehr über das Thema erfahren oder hast selbst ab und zu damit zu kämpfen?

Dann hör dir jetzt direkt meinen Podcast an. Lehn dich zurück, schalte kurz ab und lass die Worte auf dich wirken! Ich bin Max - Dein Mind-Mentor und freue mich darauf gemeinsam mit dir deinen Weg zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben zu gehen. Zu seiner Zeit, in deiner Zeit!

Ich freue mich natürlich auf jedes Feedback und vor allem über konstruktive Kritik. Und falls du mich jetzt direkt schon näher kennen lernen möchtest dann folge mir doch gern direkt auf Instagram.

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In meiner 10. Podcast-Folge geht es um die Essenz des Lebens!

Worauf kommt es an? Was zählt wirklich im Leben?

Im Strom des Lebens und der Hektik des Alltags vergessen wir oftmals den Blick für das wesentliche zu haben. Wir hetzen von Termin zu Termin und wollen stets alles Anforderungen gerecht werden. Doch wozu das Ganze? 

Wir wollen uns entwickeln, voran kommen und vor allem Ankommen damit wir endlich SEIN dürfen!

Doch warum willst du dir erst die perfekten Umstände schaffen, wenn du jetzt bereit schon alles hast, was du brauchst um glücklich und erfüllt zu Leben.

Du willst wissen was die Essenz des Lebens ist?

Dann hör dir jetzt direkt meinen Podcast an. Lehn dich zurück, schalte kurz ab und lass die Worte auf dich wirken! Ich bin Max - Dein Mind-Mentor und freue mich darauf gemeinsam mit dir deinen Weg zu einem gesunden, glücklichen und erfüllten Leben zu gehen. Zu seiner Zeit, in deiner Zeit!

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In meiner neunten Podcast-Folge geht es um das Thema Immunsystem!

Wie stärkst du dein Immunsystem richtig, damit du gewappnet bist für die kalte Jahreszeit?

Bei vielen Menschen ist es vollkommen normal jedes Jahr aufs neue Krank zu werden und einen Infekt, oder eine Grippe zu bekommen. Ich möchte dir ein paar wichtige Tipps und Erfahrungen an die Hand geben damit das in Zukunft der Vergangenheit angehört und es für dich zur Normalität wird gesund zu sein.

Ich zeig dir wie du dein System stärkst und widerstandsfähiger wirst um deinen Alltag zu meistern.

Du möchtest wissen, wie du garantiert fit und gesund durch den Winter kommst?

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In meiner achten Podcast-Folge geht es um Bestätigung & Anerkennung anderer!

Warum führt gesellschaftlicher Druck langfristig dazu, dass wir unglücklich werden?

Wir Menschen sehnen uns nach Liebe, Bestätigung & Anerkennung anderer. Es gibt uns ein gutes Gefühl, wenn wir wissen, dass wir Zuspruch in dem bekommen, was wir tun und wer wir sind. Doch das kann schnell dazu führen, dass wir uns dadurch von der Bestätigung und Anerkennung anderer leiten lassen. Wir hören nicht mehr auf unsere innere Stimme und suchen nur noch nach Zustimmung.

Ich zeige dir, wie du das Vertrauen in deine eigene innere Stärke zurückgewinnst und alles aus dem Herzen heraus tust, um langfristig Erfüllung, Freude und Glück zu empfinden.

Du möchtest erfahren warum eine Außenwelt nur ein Spiegel deiner Innenwelt ist und was du dadurch für dich lernen darfst?

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In meiner siebten Podcast-Folge erfährst du alles über „die perfekte Morgenroutine“!

Warum ist es so wichtig, wie du morgens deinen Tag beginnst?

Und vor allem was bringt es überhaupt so viel Wert darauf zu legen was man morgens macht, wenn man doch noch den ganzen Tag Zeit hat seine Sachen zu erledigen.

Oftmals funktionieren wir heutzutage wie Maschinen! Vieles ist vorprogrammiert, fremdbestimmt und absolut unflexibel. Es gibt zu viel zu tun und zu wenig Zeit, um alles zu schaffen und jeder Anforderung gerecht zu werden. Ich nehme dich mit auf eine kleine persönliche Reise durch meine Erfahrungen und Erkenntnisse auf der Suche nach der perfekten Morgenroutine! 

Du möchtest langfristig mehr Energie, Kraft und Zufriedenheit in dein Leben integrieren? 

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In meiner sechsten Podcast-Folge geht es um Veränderung!

Warum ist es oftmals so herausfordernd sich zu verändern und alte Gewohnheiten abzulegen?

Wir Menschen sind „Gewohnheitstiere“. Es liegt in unserer Natur Prozesse und Verhaltensweisen zu vereinfachen. Dinge immer wieder nach dem gleichen Schema abzuarbeiten und uns in unserer Komfortzone zu bewegen. Deshalb sind nicht nur deine Gewohnheiten, sondern vor allem deine Gedanken wiederkehrend. Du kennst das sicher auch, immer mal wieder die gleichen destruktiven Gedanken zu denken und sich in seinem eigenen Denken zu verlieren. Wir denken 60.000-70.000 Gedanken jeden Tag und Vollendung des 35. Lebensjahres sind 95% dieser Gedanken unbewusst und vorherbestimmt. Du reagierst immer wieder gleich auf gewisse Situationen oder Emotionen, die in dir hochkommen.

Wenn du jetzt wissen möchtest, wie du es langfristig schaffst dich positiv zu verändern, neue Gewohnheiten aufzubauen und dir darüber bewusst zu werden was tagtäglich in dir vorgeht, dann hör dir direkt meinen Podcast an!

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In meiner fünften Podcast-Folge geht es um Ernährung im Alltag!

Hier erfährst du alle wichtigen Grundlagen zum Thema Ernährung und vor allem wie auch du es schaffst ausgewogen und gesund zu Essen.

Beim Thema Ernährung reicht ein Podcast nicht aus, um alle wichtigen Aspekten anzusprechen. Doch mir ist es wichtig, dass du verstehst wie wichtig das Thema langfristig für deine Gesundheit ist. Für einen gesunden Körper und einen bewussten Geist braucht es auch eine nahrhafte & ausgewogene Ernährung. Es fängt wie immer bei deinen Überzeugungen an was gut und was weniger gut für dich ist. Fang an deine täglichen Verhaltensweisen zu beobachten und deine Essengewohnheiten zu hinterfragen. 

Du willst wissen, wie du lecker, gesund und abwechslungsreich Essen kannst ohne auf etwas zu verzichten? 

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In meiner vierten Podcast-Folge geht es um um ein Phänomen unserer Gesellschaft!

Was hält dich davon ab deine gesteckten Ziele zu erreichen?

Warum haben wir es verlernt uns und unserem Prozess ausreichend Zeit zu geben?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt mit einem enormen Überfluss an Möglichkeiten, Informationen und Services. Es ist zur Normalität geworden, dass alles auf Abruf verfügbar ist. Doch genau diese Tatsache birgt eine Gefahr für unseren eigenen individuellen Entwicklungsprozess. Wir werden immer ungeduldiger und geben oftmals viel zu früh auf, weil wir es verlernt haben, uns und unserem Prozess ausreichend Zeit zu geben. 

Wenn du jetzt wissen willst, wie du es in Zukunft schaffst deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen, dann hör dir jetzt meinen Podcast an!

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In meiner dritten Podcast-Folge geht es um Sport und Bewegung im Alltag!

Welche Geschichte erzählst du dir warum du keinen Sport bzw. Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst?

Warum ist das eigentlich so wichtig und reicht es nicht aus ab und zu mal die Treppe anstatt den Fahrstuhl zu nehmen?

Wir leben in einer hektischen und stressigen Zeit. Die Anforderungen an uns werden nicht weniger und wo bleibt da noch Zeit für sich selbst? Und dann noch für Sport…?

Du darfst lernen, dass es vollkommen okay ist auch mal NEIN zu anderen und JA zu dir zu sagen. Nimm dir jeden Tag eine kleine Auszeit vom Alltag und investiere sie in dich, deinen Körper und deine Seele. Du wirst merken, dass du ausgeglichener wirst, mehr Selbstbewusstsein bekommst und einen beweglicheren Körper.

Wenn du wissen willst wie du es auch schaffen kannst dich nicht nur fitter zu fühlen sondern auch Spaß dabei haben wirst und nebenbei deine körperlichen Ziele langfristig erreichst dann hör dir jetzt meinen Podcast an!

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In meiner zweiten Podcast-Folge geht es um die Geschichte, deine Geschichte. Ich habe oftmals das Gefühl wir, jeder einzelne von uns, nimmt sich und seine individuelle Geschichte manchmal zu ernst.

Wir definieren uns hin und wieder zu sehr nur darüber, was wir in unserem Leben haben und weniger darüber wer wir bereits seit Geburt schon sind. Wir erschaffen Dramen und schlüpfen in eine Opferrolle. Dann braucht es nur noch Menschen, die dich in deiner Geschichte bestärken und die Illusion deines Dramas ist perfekt.

Wir dürfen anfangen uns wieder mehr für andere Menschen zu interessieren, Ihnen zu helfen und gemeinsam als Kollektiv wachsen. Es gibt so viele Herausforderungen in unserer Welt und du darfst deinen Teil dazu beitragen, dass wir ein "besseres Morgen" erschaffen.

Tue dir und anderen Gutes & behandle jeden gleich.

Du musst nichts leisten, erreichen oder aufbauen um jemand zu sein, weil du jetzt schon ALLES bist. Ein wundervoller Mensch mit übernatürlichen Fähigkeiten. Sei dir dessen immer bewusst.

Und jetzt lehn dich zurück, schalte kurz ab und lass die Worte einfach auf dich wirken!

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