Esse áudio começa com uma reflexão e logo após lhe traz dicas práticas e valiosas para você aplicar na sua vida e diminuir o estresse e a ansiedade.

Se você já foi vítima dos maus dizentes mas não soube como lidar com a situação, esse episódio vai ser muito útil pra você.

Nesse episódio você descobrirá algumas maneiras de avaliar seu grau de maturidade e saber como lidar em situações adversas.

Se você estiver cheio de problemas ou conhece alguém cheio de problemas e não consegue ver a melhor maneira de solucionar essa situação esse podcast foi feito especialmente pra você.

Neste episódio apresentarei as técnicas que podemos utilizar para sair da zona de conforto e irei abortar atitudes que você tem e pode estar atrapalhando sua vida.

Este é o primeiro episódio da desta serie e vai servir como um norte pra você acompanhar meu trabalho daqui em diante