Allô mae ?

Allô mae ?

By Maelys LigerSociety & CultureBusinessReligion & Spirituality
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Allô mae ? episodes

  • Les points sur les i..

    Il était temps de mettre les points sur les i.

    Parfois, se mettre la pression, ce n’est pas si positif que ça...

    Je n’ai plus envie de me priver, ni par peur, ni par perfectionnisme.

    Les choses simples sont souvent les meilleures, alors j’ai envie de vous partager la réalité, telle qu’elle est : sans filtres, sans artifices.

    Mae est de retour, promis ♡


    PS : aidez-moi à passer mes 25 ans sans trop d’angoisse, ok ?

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    15 min
  • Projet self love
    Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de la confiance en soi et de ma relation avec mon corps. Entre prise de poids, complexes et quête d’acceptation, j’ai compris une chose essentielle : l’amour de soi n’a pas de prix. J’espère que ces mots trouveront un écho en vous et vous rappelleront que vous méritez d’être aimé·e, surtout par vous-même. À bientôt, Mae ♡

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    29 min
  • Accueillir l'inconnu pour mieux vivre le présent ft. Merryl
    Je suis heureuse de vous retrouver après une longue absence ! Pour ce retour, je vous dévoile mon premier épisode avec une invitée. Ensemble, on questionne notre besoin de contrôle et on explore comment vivre plus légèrement, avec des réflexions spontanées et une bonne dose d'humour ! À bientôt, Mae ♡

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    34 min
  • Le début d'un nouveau livre

    Bien souvent, la fin d’un chapitre peut paraître angoissante et compliquée à visualiser. Cette période a duré quelque temps pour moi, mais prochainement un nouveau livre s’écrira, et je pense que l’histoire sera encore plus belle. 

    Ce n’est que le début de l’aventure pour le podcast. J’espère que les nouveaux concepts vous plairont.

    À bientôt, Mae ♡

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    13 min
  • Le cordon, pas facile à couper

    Apparemment, il faudrait entre 5 et 21 jours pour que le cordon ombilical tombe après notre naissance.

    Pour ma part, il n'est toujours pas tombé 23 ans après…


    Découvrez aujourd'hui ma relation fusionnelle avec mes parents ♡


    N'hésitez pas à me partager également votre expérience et vos retours !


    Mae,


    Instagram : @_allomae

    TikTok : @maelysliger

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    20 min
  • Embarquement vers le bonheur

    Dans cet épisode, embarquez avec moi dans ma recherche du bonheur. J'ai réalisé que le bonheur se trouvait au cœur de chaque destination explorée, dans chaque rencontre inattendue et dans les émotions intenses que chaque voyage m'a provoquée.


    Découvrez comment je me suis enfin sentie à ma place grâce à ces moments loin de chez moi.


    Ils ont tous, à leur manière, façonné ma perception du bonheur et m'ont permis de me reconnecter à moi-même.


    Si vous avez des questions par rapport à l'une des destinations citées, n'hésitez pas à m'écrire sur Instagram : @_allomae !


    Bisous ♡


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    19 min
  • La Saint Val'Angoisse

    Aujourd'hui, c'est la journée de l'amour. 

    J'ai décidé de vous faire un épisode abordant l'angoisse que peut susciter la Saint-Valentin et en mettant en lumière toutes les pressions que l'on peut subir. 

    Apprenez à accepter simplement l'amour présent dans votre entourage. 

    Et pour finir, même si ce n'est pas toujours évident, s'aimer soi-même plus que tout autre amour est déjà un grand pas. 

    À très bientôt 🤍

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    17 min
  • On est beaucoup à chouiner
    Samedi 13 janvier, jour national de l'hypersensibilité. Je ne me voyais pas rater cette occasion pour parler de ce sujet qui me tient particulièrement à cœur. Nous ne sommes pas seuls, ne baissez pas les bras, aimez-vous. Hypersensibles ou non, vous êtes tous formidables.♡

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    30 min
  • Parlons peu, parlons bien


    Un petit message pour vous souhaiter une belle année 2024, qu'elle soit remplie de belles choses !! Promis, on ne parlera pas de résolutions aujourd'hui. N'hésitez pas à m'envoyer vos "vision board" si vous en avez fait, ça m'intéresse !! ♡

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    8 min
  • Le premier pas vers tes projets


    Bienvenue dans mon premier podcast ! Aujourd'hui, on parle d'un sentiment qui m'a souvent touchée et qui colle à la peau de bien d'autres personnes.

    On va parler LÉGITIMITÉ. Je suis heureuse de vous partager les clés qui m'ont aidée et qui, je l'espère, vous aideront aussi. Bonne écoute !

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    22 min

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Allô mae c'est un peu l'appel que tu fais à ta bestie, qu'il soit de 30 secondes parce que tu es devant chez elle ou de 2h parce que tu as besoins de conseils. Chaque épisode sera une conversation…