Was tust du, worüber du nie oder selten  sprichst? Oder, vielleicht machst du in deinem Alltag Dinge von denen du weißt, dass sie gesundheitsschädigend sein können. Die sogenannten "dark occupations" liegen häufig im Schatten unseres Betätigungsverhaltens. Oftmals gesellschaftlich nicht anerkannte Themenbereiche (aber was bedeutet das schon?!?!), in der Therapie nie angesprochen, aber vielleicht doch wichtig für die einzelne Person. 

In dieser Folge gehen Annka & Kathrin diesen "dark" Betätigungen auf den Grund und helfen dir dabei, deine verborgenen Betätigungen ans Licht zu bringen. 

Annka und Kathrin sprechen über das perfekte Wochenende. Angeregt zu diesem Thema hat sie ihr letztes Wochenende, welches sie gemeinsam mit Freunden erlebt haben. Dieses Wochenende hat alles beinhaltet was es perfekt werden lässt: gutes Essen, feiern, zusammen rumliegen, schwimmen im See, Mittagsschlaf.. ach rund um perfekt. Doch nicht jedes Wochenende sieht so aus. 

Heute treffen eine müde Annka und eine aufgedrehte Kaffee-Kathrin aufeinander und reden über Langeweile. Kathrin hat nicht nur komplizierte Zitate dabei (welche Annka und Kathrin eventuell falsch verstanden haben xD), sondern erzählt auch von ihrer Langeweile-Selbsterfahrung. Die Folge wird bereichert von drei Sprachnachrichten von Freunden die über ihre Langeweile erzählen und wie sie damit umgehen. 

In der Folge erfährst du, warum Langweile zulassen auch was gutes haben kann. Lass Alltags-Pausen zu.

Quellen/ Empfehlungen: 

- Buch: Pause von Ulrich Hoffmann

- Video: Why Boredom is Good For You https://www.youtube.com/watch?v=LKPwKFigF8U

- https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/