Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Invitada: @drapsicosexual

Crecimos viendo y escuchando mucho más de lo que probablemente entendíamos.

Revistas escondidas, escenas que nadie explicaba, conversaciones entreamigos, información a medias y una educación sexual que muchas veces selimitaba a advertencias, miedo o silencio.

Con nuestra invitada, la sexóloga y psicóloga Mariana Juárez, hablamos de cómo aprendimos los millennials sobre sexualidad, de la diferencia entre recibir educación sexual y simplemente estar expuestos a contenido sexual, y detodo lo que eso pudo haber construido en nuestra manera de vivir el deseo, el cuerpo, los límites y las relaciones.

También hablamos de lo que pasa ahora que muchas somos madres y padres y queremos hacerlo diferente… sin saber siempre cómo.

No es un episodio para juzgar cómo crecimos.

Es para preguntarnos cuánto de lo que creemos saber sobre sexualidad realmente lo aprendimos… y cuánto simplemente lo fuimos recogiendo por el camino.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada dos semanas.

Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Hay amistades que se sienten como casa.

Y otras que, aunque lleven años en nuestra vida, empiezan a sentirse como una deuda.

En este episodio hablamos de cómo cambian las amistades cuando crecemos, de esas relaciones que seguimos sosteniendo por historia, costumbre o culpa, y de lo difícil que puede ser aceptar que querer a alguien no siempre significa que todavía tenga un lugar en nuestra vida.

Hablamos de amigas que celebran contigo, de las que compiten sin decirlo, de las que aparecen solamente cuando necesitan algo y también de esas amistades adultas que te permiten ser quien eres sin tener que explicarte todo el tiempo.

Porque crecer también implica aprender a elegir diferente.

No es un episodio para decirte a quién sacar de tu vida.

Es para preguntarte cómo te estás sintiendo dentro de los vínculos que elegiste conservar.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada dos semanas.

Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Invitada: Página Web: www.valeriagolarte.com

Youtube e Instagram: @valeriagolarte

Los 9 criterios del TNP (trastorno narcisista de la personalidad) según el DSM-V.

Se deben tener al menos 5 para ser considerado que la persona padece este trastorno.

Hay personas que pueden tener uno que otro rasgo y no ser TNP y hay personas que no tienen ningún rasgo.

No son para diagnosticar a la ligera. Además, no todos los TNP son abiertos, muchos son encubiertos y no siempre es fácil identificarlos.

Sin embargo, el propósito de compartir esta información es para no ponerle la etiqueta de narcisista a cualquier cosa, no todo comportamiento errático es narcisismo.

Otro punto muy importante es que una de las características de todo trastorno de la personalidad es la rigidez e inflexibilidad.

Si una persona tiene algún rasgo, pero presenta flexibilidad psicológica, no necesariamente tiene un trastorno.

Lo que realmente es importante, más que el diagnóstico o etiqueta, es identificar los comportamientos de los demás que nos perjudican y que el otro no reconoce ni repara, para poder protegernos de ello.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada dos semanas

Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Facebook: Psicóloga Claudia Rico

El amor que hoy exiges —o rechazas— no nació contigo.

Nació en tu casa, mucho antes de tu primera relación.

Con invitada especial, hablamos de apego, de los lenguajes del amor y de por qué el que hoy sientes como "el correcto" casi siempre tiene raíz en lo que viviste, o te faltó, de niña.

No es un episodio para culpar a tus papás.

Es para cuestionar lo que hasta hoy heredaste sin darte cuenta.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada semana

Nunca había sido tan fácil conocer gente.

Y nunca había costado tanto conectar de verdad.

Con invitada especial, hablamos del ghosting, del personaje que armamos en un perfil, de cómo el swipe nos entrenó a decidir sobre personas en segundos, y de por qué con miles de opciones seguimos sintiéndonos más solas que nunca.

No es un episodio en contra de las apps.

Es sobre lo que se nos olvidó hacer antes de que existieran.

🎙️ AlmaMillennial

🤍 Nuevosepisodios cada semana

Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Hay una ansiedadque dejó de sentirse como ansiedad.

Se volviócostumbre.

En este episodiohablamos de esa ansiedad cotidiana que confundimos con personalidad, con "ser intensas" o con "ser productivas": el pecho apretado antes de contestar un mensaje, dormir muchas horas y despertar igual de cansada, vivir en modo alerta sin saber muy bien por qué.

No es un episodio para diagnosticarte.

Es para que empieces a notar lo que llevas tiempo normalizando.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada semana

Insta:

@ladymalinche

@maguie.lara

Nunca habíamostenido tanta información al alcance de la mano.

Y aun así,seguimos sin saber qué comer, cómo descansar, cómo sanar.

En este episodio hablamos de la paradoja de saber tanto y cambiar tan poco: la sobreinformación, la parálisis de tener demasiadas opciones, y la diferencia entre acumularconocimiento y realmente transformarte.

Este episodio también abre la segunda temporada de Alma Millennial: el formato nuevo y el tipo de conversaciones que queremos tener contigo de aquí en adelante.

No para saber más.

Para por fin hacer algo con lo que ya sabemos.

🎙️ Alma Millennial

🤍 Nuevos episodios cada semana

Insta:

@ladymalinche

@terapeuta_maguie_lara

@dnisv

@laura.soulphoto

Para cerrar la temporada quisimosinvitar a las personas que han visto todas nuestras versiones: nuestrashermanas menores.

En este episodio hablamos de cómofue crecer juntas, las dinámicas familiares, las comparaciones, las cosas quenunca nos habíamos dicho y todo eso que significa crecer siendo “la hermanamenor”.

Un episodio entre risas,nostalgia, heridas compartidas y conversaciones que terminaron siendo mucho másemocionales de lo que esperábamos.

🎙️ AlmaMillennial

🤍 Nuevosepisodios cada semana

Insta:

@ladymalinche

@terapeuta_maguie_lara

Hoy no traemos un tema.

Hoy venimos a hablar de nosotras.

De las versiones cringe, lasheridas, la nostalgia millennial, las cosas que casi no contamos y todo eso queexiste fuera del micrófono.

Un episodio entre risas,recuerdos, preguntas incómodas y conversaciones reales sobre quiénes somos hoy…y quiénes hemos sido.

🎙️ AlmaMillennial

🤍 Nuevosepisodios cada semana

Insta:

@ladymalinche

@terapeuta_maguie_lara

@mikehmonroyphotography

Lo que cambió, lo que pesa y loque nadie te dijo

Ser papá hoy no es lo mismo queantes.

En este episodio hablamos conMike sobre cómo nos educaron, qué cosas nos marcaron y cómo eso influye en laforma en la que hoy estamos criando.

Una conversación real, ligera yhonesta sobre lo que cambió, lo que pesa y lo que nadie te dijo de lapaternidad en estos tiempos.

Porque nadie tiene todas lasrespuestas…

pero todos estamos intentandohacerlo mejor.

🎙️ Alma Millennial

🤍 NuevosEpisodios cada semana