Alma natural

Neste ep. Falo sobre expectativas e o como a enfrentamos e lidamos com a dor que vem disso.

Neste ep. Eu compartilho uma sugestão para ampliar o seu bem estar.

Neste episódio conversamos sobre a origem e qualidade dos nossos pensamentos.

"A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote louvável,

mas nossos desejos são ainda mais complexos e ao mesmo tempo simples"

Nesse ep. Te convido a se perceber dentro de cada momento e de cada realidade 💚 #psicologia #autoconhecimento

Esse ep. é sobre a importância da autoescuta para a nossa saúde mental.

Como utilizar a autocrítica a favor da sua evolução.

Esse é o episódio 1 do podcast Alma Natural,sobre como a atenção no agora pode te ajudar com a ansiedade,stress e a viver melhor.