Willkommen zurück bei Almost 40 – Die Isi & Deike Show – dem Podcast für alle, die fast 40 sind und merken:
Der Körper hat eigene Pläne. Und Appetit.
In dieser Folge starten wir mit Technik-Chaos, landen mitten im Kindergeburtstags-Overload – und enden bei einer sehr wichtigen Erkenntnis:
Der Periodenwaschbär macht keinen Winterschlaf.
Heißt:
Heißhunger. Müdigkeit. Kaffee. Noch mehr Kaffee.
Und irgendwo da draußen steht jemand mit Matcha und erzählt was von Cortisol.
Wir sprechen über:
– Kindergeburtstage zwischen Pinterest-Perfektion und Nervenzusammenbruch
– Geschenkedruck & Freundschaftsbücher
– Kaffee als angeblich „problematisches“ Genussmittel
– Selbstoptimierung ab 40
– Generationen & Health-Trends
– Routinen, Erschöpfung und Selbstpriorisierung
Und die eigentliche Frage:
Warum dürfen wir eigentlich nicht einfach müde sein, hungrig sein und trotzdem okay?
Fast 40 heißt vielleicht auch:
Wir trinken unseren Kaffee.
Wir essen das Brot mit Butter.
Und wir lassen den Waschbären einfach machen.
Kapitelübersicht
00:00 Technikdrama & ehrlicher Start
05:56 Kindergeburtstage & Erwartungsdruck
12:01 Geschenke & Freundschaftsbücher
17:59 Ausblick & nächste Themen
23:33 Kaffee – gesund oder verteufelt?
30:51 Selbstoptimierung & Cortisol-Angst
36:51 Generationen & Health Culture
44:28 Routinen, Energie & sich selbst wichtiger nehmen
👉 Kennst du deinen inneren Periodenwaschbären?
Schreib uns. Teil die Folge. Und gönn dir, worauf du wirklich Lust hast. 🦝☕