Tammikuu on monelle uuden alun aikaa. Päätöksiä, lupauksia ja toiveita paremmasta jaksamisesta.

Silti moni huomaa nopeasti, ettei muutos pysy arjessa mukana.

Tässä Elämä kunnossa -podcastin jaksossa puhumme siitä, miksi ongelma ei useimmiten ole motivaatiossa. Miksi itsenäinen treeni kaatuu arjen kuormitukseen, ja miksi aloittaminen valmentajan kanssa voi poistaa suurimmat esteet heti alussa.

Jaksossa käsitellään mm.:

• miksi treeni ei pysy rutiinina, vaikka halua olisi

• miten selkeä rakenne vapauttaa energiaa

• miksi tunne siitä, että joku odottaa sinua paikalle, on ratkaiseva

• miksi valmennus ei ole elinikäinen sitoumus, vaan perusta

• ja miksi CrossFit Iisalmen tehtävä on auttaa ihmisiä pärjäämään lopulta myös ilman meitä

Missä ikinä oletkin, etsi valmentaja, joka kuuntelee sinua ja osaa kysyä oikeita kysymyksiä. Aloittaminen ei vaadi uutta elämää – vaan toimivan rakenteen tähän elämään.