Sharon nos comparte un poco de su experiencia en el embarazo y el entrenamiento durante este, es un ejemplo del vegetarianismo y nos explica algunos factores importantes que debemos tomar en cuenta antes de arrancar con este estilo de vida.

El crossfit a cambiado vidas, Walter nos cuenta un poco como el crossfit ha mejorado su Salud física y la auto-disciplina con una herramienta que llamamos crossfit.

Las grandes experiencias que podemos obtener de crear Arte y vernos como artistas, nuestra salud se ve beneficiada cuando nosotros caemos en razón de que nosotros podemos hacer de nuestra vida ARTE, nuestro mayor proyecto Artístico. 

Gracias Brandon Eboro.

El inicio del video y la imagen es de John F. Kennedy quien promovió la Educación Física en el programa de Sierra High.

Un audio en el que expreso mi preocupación por lo que definimos como salud, estamos siendo muy cerrados y nos gusta etiquetar todo, quiero ampliar la visión y darme cuenta que la salud va más allá.

En este pequeño fragmento de audio trate de compartir un poco mi experiencia en el Chirripó con mis grandes amigos y mi gran amiga, espero les sirva para ver esta vida desde otro punto de vista, disfrutar cada segundo sí que está dentro de nuestra zona de control.

Esteban Monge, costarricense.

Demostrando que las artes marciales nos enseñan algo más y no nos lo están diciendo, entérate por este medio lo que realmente nos aporta la actividad física a nuestras vidas. 

ESTEBAN MONGE "Ahora mi enfoque está en ser un artista marcial completo".

@crazyaboutmartialartsguy