In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Welkom bij de aflevering waarbij slapen wél lukt!

Waarom luisteren?

In deze aflevering leer je waarom slapen niet altijd perfect hoeft te zijn én wat wél helpt. Ontdek verrassende feiten over slaapdruk, powernaps, tieners die uitslapen, en waarom harder je best doen om te slapen vaak juist niet werkt. Praktisch, geruststellend en boeiend – vanaf nu lukt slapen!

🎧 Luister mee naar onze nieuwe podcast:🐏Als slapen niet lukt 😴

In ons interview item bij de bewust gezond podcast, laten we inspirerende mensen aan het woord die een positieve impact maken! Onze gast van vandaag is Michel Schynkel, een expert op het gebied van slaap en werkzaam in een slaapkliniek. Hij helpt dagelijks mensen met slaapproblemen en weet als geen ander wat een gezond slaappatroon inhoudt. We bespreken de meest voorkomende slaapproblemen, de impact op onze fysieke en mentale gezondheid, en vooral: wat kun jij doen voor een betere nachtrust?

Of Michel die psycholoog is in Vitaz St Niklaas ook zelf de meest mindfulle persoon ter wereld is hoor je in deze podcast!

Heb je ooit geworsteld met slapeloosheid, piekeren in bed of vermoeidheid overdag? Blijf dan zeker luisteren, want dit gesprek gaat je helpen!"

Gastinformatie

https://www.vitaz.be/zorgaanbod/multidisciplinair-slaapcentrum/multidisciplinair-team/michel-schynkel

⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!

💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.

🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar [email protected] met als onderwerp ‘Graag gratis wekelijkse recepten’.

🎙️💡Heb je een vraag voor onze volgende podcast: heb jij je buik ook vol van buikpijn? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!

• Website: www.evygoesnature.be

• Voor al uw vragen: [email protected]

• Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken

• https://www.facebook.com/evygoesnature

• https://www.instagram.com/evygoesnature

‼️Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologie of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De meningen die in deze afleveringen worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk die van het bedrijf of het platform dat deze podcast host

🎙 Podcast Teaser voor de volgende Bewust gezondpodcast: Slim kiezen in een slimme supermarkt. Ontdek hoe je niet in de val trapt 🛒 

Waarom ligt de melk altijd achteraan? Waarom kom je voor brood, maar ga je buiten met chocolade, chips én een cactus?

Mis deze aflevering niet en ontrafel de slimme trucs van de supermarkt – vooral hoe jij ze slimmer af kunt zijn.  🎧✨

Te verwachten rond do 25 mei 2025

Thema-avond: Als slapen niet lukt

📅 Donderdag 24 april 2025

⏰ 20:00 – 22:00

📍 Evygoesnature te Sinaai