Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes.

Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza.

A veces, basta caminar entre árboles, respirar profundo y hacer una pausa para volver a sentirnos.

En este episodio conversamos sobre el bosque, el sistema nervioso y cómo reconectar con nosotros mismos.

Porque a veces, volver al bosque, también es volver al cuerpo.

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¡Gracias por estar! 

Esta carta representa el lado humano detrás de ALSER. 

Una forma de compartir que la primera temporada me enseñó resiliencia y que la segunda significa volver a mí. 

Espero que disfruten esta nueva temporada tanto como yo disfruté crearla.

Estreno: miércoles 17 de junio.

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Todo final trae un nuevo inicio.

La primera temporada nos regaló más de lo que imaginábamos:
Una comunidad para transformar lo cotidiano en bienestar.
8 episodios.
Cientos de mensajes.
Miles de visualizaciones.
Y muchísimo aprendizaje compartido.

Se vienen cositas.
Bienvenida la temporada 2.
2 países.
6 personas invitadas.

Conversaciones sobre naturaleza, autenticidad, ejercicio consciente, nutrición integral, rituales cotidianos y ritos de paso.

Historias que nos conectan.
Y nuevas formas de habitar el bienestar.

Muy pronto, nuevos episodios.
Gracias por estar.

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¿Sabías que un abrazo puede abrirnos la puerta a lo colectivo?

Este episodio es una invitación a explorar lo comunitario como un acto de transformación social usando herramientas como la visión comunitaria y los nutrientes del cuerpo emocional, para construir identidades más conscientes, comunidades más humanas y reconectarnos con el ser. 

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Nuestra niñez está llena de expresión y creatividad. ¿En qué momento dejamos de lado estos elementos? 

Bajo esta premisa es que hoy hablamos de la escritura como herramienta de autorregulación. 

Este episodio nos invita a reconectar con los rayones y nuestra creatividad para volver a la presencia y convertir el pensamiento abstracto en autoconocimiento.

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¿Qué pasaría si usáramos la exploración y el juego de la niñez para resignificar el cambio? 

Hoy te invitamos a ver el cambio como un ritual creativo honrando lo que dejamos, balanceandolo con la permanencia y naturalizando la posibilidad de reinventarnos desde la biodanza y la presencia, porque la vida se mueve, y cuando aprendemos a danzar con ella, todo vuelve a tomar sentido.

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¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas? 

El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser. 

Nos invita a apropiarnos de lo físico para que sea un reflejo de lo que somos, y convertirlo en un lugar de bien estar cotidiano. 

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¿Es la medicina del sistema actual una herramienta para promover la salud o la enfermedad? 

En este episodio conversamos sobre la importancia de utilizar la medicina para estudiar la salud integral, funcional y cotidiana. 

Esto como herramienta esencial para recuperar la soberanía y el derecho del bienestar por medio de prácticas ancestrales. 

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Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría?

Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo con la curiosidad de la niñez: sentirlo, cuidarlo, habitarlo, y hacerlo parte de nuestra vida cotidiana.

Porque cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a estar presentes.

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¿Y si la meditación no fuera una técnica, sino abrir de conciencia?

Este episodio nos invita a sacar la práctica de meditación del cojín y llevarla a la vida cotidiana.

A observar desde adentro, redirigir la atención y cultivar la presencia del ser. 

Porque meditar no es escapar del mundo, sino aprender a habitarlo —con equilibrio, claridad y propósito.

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