Altar del Corazón

Esta no es una charla, sino una meditación guiada, una visualización suave para volver al centro y reconocer tu cuerpo como un templo.

A través de la respiración y la presencia, entrarás en el espacio sagrado del corazón: un lugar de calma, calidez y confianza donde puedes descansar en ti misma.

Esta práctica te invita a sentir el cuerpo como hogar —un altar vivo— y a recordar la seguridad que nace de habitarte plenamente.

🎧 Puedes realizarla en cualquier momento del día, en silencio, con una vela encendida o simplemente con tus manos sobre el pecho.

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