ÄLTER WERDEN AUF DIE GEILE ART

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By Melanie SteinkampReligion & SpiritualitySpirituality
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ÄLTER WERDEN AUF DIE GEILE ART episodes

  • Abnehmen als Lebensinhalt? Die traurige Wahrheit
    Wie lange denkst du schon über deinen Körper, dein Gewicht, deine Figur, deine Ernährung nach. Wie viele Minuten am Tag beschäftigst du dich damit? Wie viel Energie geht dafür drauf. Wie viel Stress und Druck macht das? Ein Podcast zum aufrüttelnl
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    8 min
  • Ich fühl mich wohl wie ich bin.. Wirklich?
    Jeder darf sich wohl fühlen, wie er ist. Keine Frage. Aber oft nutzen wir diesen Satz als Ausrede, weil wir Angst haben, bei einem erneuten Annahmeversuch zu scheitern
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    12 min
  • Vom Selbstvertrauen und Abnehmen
    Selbstvertrauen... Sich selbst vertrauen..Das ist oft durch Diäten kaputt gegangen, dabei ist es dein bester Begleiter für eine dauerhafte Abnahme
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    10 min
  • Wenn es Regeln gibt, ist es eine Diät
    Ganz egal, ob die ein Programm intuitives Essen, Kalorien oder Punkte vorschreibt. Dinge, die du tun und lassen sollst.. Im all diesen Fällen ist es Diät. Klar, zum abnehmen muss ein Energiedefizit erreicht werden. Aber kein Programm ist in der Lage zu wissen was für dich am besten ist. Das bist nur du selbst
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    8 min
  • Wechseljahre und abnehmen
    Oft hört man : in den Wechseljahren ist abnehmen gar nicht möglich...Doch, ist es, wenn du ein paar Dinge beachtest. Hör einfach mal rein und bleib motiviert
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    9 min

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Irgendwann hast du keinen Bock mehr, dein Leben nach anderen auszurichten. Sie reden dir ein : Das sind die Wechseljahre - Midlife Crisis