Az alvászavar mára szinte népbetegség lett. De vajon mi az oka? Miért ébredünk fel éjjel, vagy miért alszunk el nehezen? Összefügg-e a mindennapi nehézségeinkkel, stresszhelyzeteinkkel? Mi lehet a hatékony megoldás? #alvászavar #meggymagalapítány #meggymagpodcast