Sok embertől hallhatjuk manapság, hogy időhiányban szenved, semmire sincs elég ideje. Rohanó világunk mantrái lettek ezek a mondatok. Vajon külső tényezők befolyásolnak minket, vagy rajtunk múlik, hogy több időnk legyen? Főleg arra, ami igazán számít... #időhiány #időgazdálkodás #idő #meggymagalapítvány #meggymagpodcast

Az alvászavar mára szinte népbetegség lett. De vajon mi az oka? Miért ébredünk fel éjjel, vagy miért alszunk el nehezen? Összefügg-e a mindennapi nehézségeinkkel, stresszhelyzeteinkkel? Mi lehet a hatékony megoldás? #alvászavar #meggymagalapítány #meggymagpodcast

Andrásról kevesen tudják, hogy 4 fia van. A legkisebb, aki 13 éves még vele él, és arról faggattuk, hogy apaként mit tud tenni azért, hogy minőségi időt tölthessenek együtt, és hogy mi lehet a titka a kapcsolatok magasabb szintre emelésének. #laárandrás #meggymagalapítvány #meggymagpodcast

Vajon megváltoztatható-e az apai minta, amelyet hozunk a családból? Meg tudjuk-e élni a szülőséget úgy, hogy a gyerekeink érzelmi biztonságban érezzék magukat? A mai világban mi az apák tényleges "feladata" a családon belül? Többek között ezekről elmélkedtünk Andrással hol humorral, hol komolyan. #kovácsandráspéter #kap #meggymagalapítvány #meggymagpodcast

Valószínűleg mindannyian éreztük már magunkat áldozatnak, akit kihasználnak, nem törődnek az igényeivel, és aki minden problémában magára marad. Azt boncolgatjuk, hogy ennek mi lehet a mögöttes oka és a megoldása. #meggymagalapítvány #meggymagpodcast #áldozatszerep

Eszter a kontemplatív imát tartja “fő foglalkozásának”. Több szemlélődő imacsoportot vezet, ad személyesen vezetett lelkigyakorlatokat, s a Szent Erzsébet Idősek Otthonában haldoklókat kísér. Arról faggattuk, hogy milyen is egy ilyen lelkigyakorlat, és mi lehet a hasznunk abból, ha ezt csináljuk. Miben segíthet, ha el tudunk csendesedni ebben a zajos világban? Eszterről bővebben facebook oldalán található több információ: https://www.facebook.com/eszter.tariska #meggymagalapítvány #meggymagpodcast #tariska eszter

Petrával a mindennapi kihívások mellett arról is beszélgettünk, miért fontos, hogy az anya időről időre fel tudjon töltődni,valamint hogy miért jó, ha a gyermek több időt tölthet a nagyszüleivel. Szóba került előző témánk, a szülés utáni depresszió, és hogy az anyasággal vajon eltűnik-e a szülés előtti énünk? #meggymagalapítvány #meggymagpodcast

Ez a téma majdnem minden anyát érint enyhébb vagy súlyosabb formában. Fontos, hogy időben felismerjük, és minél hamarabb segítséget kérjünk. A tünetekről és a lehetséges következményekről is szó esik a beszélgetésben. #meggymagalapítvány #meggymagpodcast #szülés utáni depresszió

Séllei Györgyi, szexológus tanácsadóval, mediátorral a szexuális kultúránk, valamint a szex tabusága volt a téma. Legtöbbször a tiltás, az elrettentés, a mire vigyázzanak a fiatalok kerül előtérbe a szexuális élmények szépségével szemben. Ennek rengeteg káros következménye lehet a jövőre nézve. Vajon szülőként mit érdemes mondanunk és hogyan? Ebben segíthet ez a beszélgetés.

Az NLP (neurolingvisztikus programozás) az egyénen, a családon, a szervezeten belüli együttműködést állítja helyre, és fejleszti tovább. Amikor a megfelelő ponton módosítunk, és közben az egész folyamatra figyelünk, gyakran nagyon hamar születik új, teljesebb egyensúly." Írja az NLP akadémia alapítója, Stenger Györgyi, aki 26 éve foglalkozik ezzel a területtel. 6 könyve jelent meg a témában, melyek segíthetnek jobban megérteni magunkat és másokat, valamint sikeresebben kezelhetők a nézeteltérések, konfliktusok. A módszer részletesebb leírása itt található: https://www.nlpakademia.hu/ #neurolingvisztikusprogramozás #meggymagalapítvány #meggymagpodcast