In diesem Podcast geht es um das Thema "Am Limit" und wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Die Moderatorin spricht über die Auswirkungen davon, am Limit zu sein, wie z.B. eingeschränkte soziale Aktivitäten, Einsamkeit und das Gefühl des Scheiterns. Sie betont die Bedeutung von Strategien, um mit solchen Situationen umzugehen, wie regelmäßige Pausen, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und soziale Kontakte. Die Moderatorin betont auch, dass individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden sollten und professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden kann.
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