מאות חיילים נורמטיביים מוצאים את עצמם מדי שנה בלב הליך פלילי צבאי – לעיתים בגלל טעות תחת סטרס, ולעיתים מתוך מצוקה נפשית עמוקה.

חלק 2: בפרק השני של השיחה עם סא"ל נטע לי צליכובר, ראש ענף חוסן נפשי בצה"ל, אנחנו עוסקות בתהליך ההתמודדות של חיילים בשירות סדיר ובמילואים לאחר לחימה. נטלי מסבירה מתי כדאי לפנות לקב"ן, איך נראה תהליך טיפולי בצבא, אילו מענים ניתנים, ואיך מאתרים מצוקה רגשית עוד לפני שהיא הופכת לתחלואה. שוחחנו גם על הקשר עם ההורים כמרכיב משמעותי בבניית חוסן - שהוא לא רק של החייל – הוא תהליך שלם שמחבר בין היחידה, הקב"ן, המפקד, והבית. בסוף הסתכלנו קדימה לאן התחום הזה יתפתח בשנים הקרובות. 

חלק 1: שיחה פתוחה עם סא"ל נטע לי צליכובר, ראש ענף חוסן נפשי בצה"ל, על ההתמודדות הנפשית של חיילים ומפקדים במציאות של מלחמה מתמשכת. נטע-לי משתפת במסע האישי והמקצועי שלה מאז ה-7 באוקטובר ועל ההקמה מחדש של ענף החוסן בצה"ל, שמטרתו להרחיב את העיסוק במניעה, פיתוח כלים והכשרת מפקדים להתמודדות עם מצבים נפשיים בשגרה ובחירום. היא מסבירה מהו חוסן נפשי, איך בונים אותו אצל חיילים ומפקדים, מדוע 42% מהחיילים פונים לקב"ן במהלך השירות בזמני שגרה, ומה השתנה בגישה ובטיפול. בנוסף, היא מספרת על הכלים הפרקטיים כמו סדנאות משאבים, תכניות לאיתור סימני מצוקה שפותחו במהלך המלחמה.

 פרק שכולו אהבת המדינה והצבא, והערכים שכולנו גדלנו עליהם בשיחה פתוחה עם ענבר גיטי.

בפרק זה, ענבר ואני משוחחות על התמורות בצה"ל בעשורים האחרונים ואיך השפיעו אירועי השבעה באוקטובר על הצורך בחיזוק צבא העם. שוחחנו גם על גיוס שווה לכולם, שילוב אוכלוסיות נוספות, ותהליכי תיקון חברתיים הנדרשים להבטחת עתיד הצבא והשירות הלאומי בישראל.

ענבר, ראש מינהלת מתווה השירות במשרד הביטחון לשעבר, מייסדת ושותפה בחברת פ.ר.ג לייעוץ אסטרטגי ומדיניות ציבורית מעשית. ענבר, נשואה לראיין ואם לארבעה. כיהנה כמנכ"לית עמותות "אחריי!", "פנימה" ו"התיקון" וחקרה ופיתחה את מתווה השירות "שווה לכולם". במסגרת תפקידה במשרד הביטחון, מונתה על ידי שר הביטחון לשעבר בני גנץ לקדם את המתווה בפועל.

שיחה בגובה העיניים עם רוני סימונס פסיכולוג קליני בכיר מוביל המערך הקליני של עמותת שותפות מגן ישראלית וכפר שרה מומחה בטראומה ופוסט טראומה, והיה בעבר ראש מחלקת מדעי ההתנהגות של המוסד.

בפרק דיברנו על איך ניתן לזהות סימני אזהרה למצבים מדאיגים, איך לתמוך ולשוחח עם הבן/הבת או עם בן הזוג המשרתים ולעזור להם לגשת לטיפול, איך המלחמה הזו שונה מקודמותיה ומה אנחנו כמדינה וחברה צריכים לעשות כדי שהלוחמים והלוחמות יחזרו לשגרה טובה.

פרק עם חוכמה וגם תקווה, שבסוף אנחנו נצלח את התקופה הזו ועם הודיה שיש אנשים כמוהו שעוסקים במלאכה החשובה הזו.

ניצן בן-זאב ונועם ואטורי פותחים את הלב בשיחה כנה על איך נראית תקשורת בין אמא לבן לוחם. ניצן, שכתבה את הספר "עקידת שרה" שהוא אסופה של ראיונות עם אימהות ללוחמים, מספרת איך ידעה מתי לתת לבן הלוחם שלה מרחב ומתי להתערב מול מפקדיו, איפה היו הפערים בתקשורת, ומהם הדברים שהיא חשבה שהם מצחיקים דווקא עצבנו אותו. מצד שני, נועם – לוחם בדובדבן – חושף מה הוא באמת היה צריך מאמא שלו בזמן שירות צבאי מאתגר, ואיך השיח ביניהם התנהל ונבנה לאורך השירות.

בפרק הזה, אני משוחחת עם אורלי רגב, אמא לשני תאומים שנולדו בארה"ב להורים ישראליים, ובחרו לעלות לארץ כדי להתגייס ליחידות קרביות בצה"ל כחיילים בודדים. אורלי מספרת על תחושת הגאווה העצומה שליוותה את גיוסם, ועל האתגרים הרגשיים העצומים שהתעוררו מאז פרוץ המלחמה.

אורלי מדברת על הקהילה הישראלית שמעניקה להם תמיכה רגשית וחברתית, ומשתפת בחוויה המטלטלת של חטיפתו של עומר נאטורה, בן של חברים קרובים.

וגם, לאורלי יש בקשה מאיתנו, האימהות לחיילים, שחיות בישראל. 

בפרק מרגש זה, שוחחתי עם מיה גזית, פסיכולוגית קלינית בכירה ואם שכולה. מיה שיתפה אותנו במסע האישי והמורכב שלה לאחר נפילתו של בנה, סרן יהלי גזית ז"ל ב- 4 בדצמבר 2023. היא מספרת על ההתמודדות היומיומית עם הכאב העז, על החיים שנמשכים ועל הדואליות המורכבת בין השניים. 

יהלי, סגן מפקד פלוגה, חזר לפקד על חייליו במלחמה האחרונה למרות פציעה וכאבים כרוניים. מיה, בעיצומה של ההתמודדות האישית שלה, הקדישה את זמנה לפרויקט "אור כי יהל" - יוזמה ייחודית לתמיכה בלוחמי השיריון, המהווה המשך למורשתו של יהלי.

האזינו לפרק המרגש והחשוב הזה, שמדבר על אובדן, על חוסן, ועל היכולת למצוא משמעות גם ברגעים הקשים ביותר. לזכרו של יהלי, יהי זכרו ברוך.