Ama tu Bienestar Podcast

La autoestima se refiere a cómo nos percibimos a nosotros mismas, nuestras creencias sobre nuestro propio valor y habilidades. Por ejemplo, una persona con una autoestima alta generalmente se siente segura de sí misma y valiosa, mientras que alguien con baja autoestima puede tener dudas sobre su valía. En este episodio te doy ejercicios para ganar confianza en ti misma y sanar tu auiestima.

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El episodio #37 "Sanando las heridas del apego", fue uno de los episodios que más a gustado y me escribieron que sería genial dar herramientas para poder trabajar el apego. Así que en este episodio te doy esas herramientas o estrategias para que comiences concientizar sobre los apegos emocionales y si es que tienes que soltar y no sabes como, puedas tener una guía de como comenzar.

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Este episodio explora el tema del apego emocional desde una perspectiva budista y psicológica, destacando cómo los diferentes tipos de apego impactan nuestras vidas y relaciones y que hacer para gestionar apegos tóxicos.

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"Trabajo bajo presión", SE ACABO!!! Ya es hora que te liberes de la autoexigencia. Las mujeres atrevidas y rebeldes se atreven a decir "Me libero de la Autoexigencia". Hoy en Atrévete a más y empodérate estaremos explorando estrategias para liberarnos de la presión autoimpuesta y disfrutar el proceso sin esperar resultados.

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Exploraremos el poder de aprovechar al máximo cada momento en nuestras vidas. Desde los momentos mas sencillos hasta los mas complejos.

Espero que este episodio te inspire, te ayude a expandirte y crecer. Esto es un espacio para ser tu, un refugio seguro. Gracias por hacer este viaje conmigo y si estas aqui es porque ya estas en ese camino de tener una vida mas consciente, sana y en bienestar.

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Feliz y Agradecida con la temporada número 2. En este episodio te comparto 4 lecciones que aprendí en el retiro de Yoga y Meditación en Costa Rica. En mis redes sociales podrás ver fotos, te invito a seguirme en Instagram y Facebook. También estoy en Tik Tok y You Tube. Me encantaría que seas parte de nuestra comunidad te comparto nuestro canal de difusión Holística Club en WhatsApp o Telegram.

Los finales pueden dejar una angustia emocional en nuestras vidas. En este episodio te hablo sobre los procesos de cierre y las etapas de duelo. Buscar de herramientas y entender lo que nos pasa es sumamente importante para sanar. Si estas lista para comenzar a sanar aqui te comparto el enlace del Taller SOS Soltar para Sanar. Me encuentras en las redes como Ama con Amayris Instagram & Facebook y puedes unirte a mi canal de Holística Club en telegram o WhastApp. Canal de YouTube Atrévete a más y empodérate.

Dejar ir hábitos nocivos, la inseguridad, miedos, entre tantas otras cosas que detienen tu expansión. En esos momentos donde no sabes como soltar lo mejor que te puedo decir, es que elijas el amor ante el miedo. En este episodio vamos a dar cierre a esas historias que forman parte de ti, pero que ya no necesitas cargar en tu mochila de vida. En el episodio de hoy estaré hablando sobre cerrar ciclos. Acompañame, que te voy a decir como este proceso puede transformar tu vida. Me encuentras en Instagram & Facebook amaconamayris.com Descarga tu Guía Bienestar gratis Únete al canal Holística Club

En el episodio de hoy te voy hablar sobre como esas maldiciones que llegan a la vida para probar nuestra fe nos pueden transformar. La maldición viene cargada con coraje, odio, egoísmo y envidia. Todas esas frecuencias consumen el "yo real" lo llevan a un estado de carencia y vacío. Y claro que sí, que pueden hacer mucho daño. Cuando tu estas en medio de una maldición o en una prueba de fuego la vida te transforma y creces. Taller SOS Soltar Soltar para Sanar Me encuentras Instagram, Facebook, YouTube. Únete a mi canal Holística Club un canal en WhatApp ó Telegram.

La energía del agradecimiento es una fuerza que va más allá de las simples palabras de agradecer. Al integrar la gratitud en nuestras vidas, creamos un espacio para la positividad, la alegría y la abundancia. Así que, queridas Mujeres Valientes, ¿están listas para adoptar la energía del agradecimiento y permitir que transforme sus vidas? Aqui te comparto el enlace del Taller SOS Soltar para Sanar, me encuentras en Instagram y Facebook como Ama con Amayris. YouTube Holística Club WhatsApp Holística Club Telegram