Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧

By Alexa Dacier

Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.

Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.

Todos en algún momento de ... more

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Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧 episodes:

June 07, 2024 Epi. #173 Viajemos al futuro 🫶🏿
Hay un ejercicio que hago en consulta es el de visualizar un futuro diferente al que tenemos en el presente, en ese viaje nos damos el permiso de encontrarnos con una versión nuestra más estable, disciplinada y en paz consigo misma.
Si deseas apaciguar el dolor, calmar tu ansiedad, te veo en consulta.
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21min
May 24, 2024 Epi. #172 Soltar para poder avanzar
Hoy te traigo una invitación especial: escúchate para poder ser honesta contigo y con tu procesos.
Soltar es un regalo de amor propio, te suelto con dolor, porque sé que merezco algo mejor.
Dejo ir; cosas, lugares, personas, situaciones sabiendo que más adelante tendré espacio para algo mejor.
Tengo agenda abierta para acompañarte:
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23min
May 17, 2024 Epi. #171 Pequeños recordatorios para cuando sientas que no estás avanzando
Un fuerte abrazo
Te dejo este episodio con unos recordatorios NECESARIOS para esos días que sientas que no puedes más. 🫶🏿
Un fuerte abrazo.
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18min
April 26, 2024 Epi. #170 ¿Por qué no puedo llorar?
¿Te cuesta conectar con tu llanto? Muchas veces cuando tenemos una mala relación con la tristeza cuando tenemos que vernos con ella buscamos cualquier manera de no sentirla. 🥹
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Reto de 11 días QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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¿Te ha pasado que a veces te cuesta mucho darte el permiso llorar?
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23min
April 12, 2024 Epi. #169 Amor propio ¿Cómo tener una relación sana contigo misma?
El amor propio es un viaje, bendito viaje.
Dedicarnos tiempo a veces resulta caótico.
Escucharnos a veces se vuelve una odisea.
No te diré que el amor propio es lo mejor del mundo, pero cuando no está presente su ausencia se nota. 🥹
Próximo taller de 11 días intensivos: QUIÉRETE Y DESCÚBRETE
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Para hacerte terapia
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25min
February 16, 2024 Epi. #168 El caos del aburrimiento
¿Te cuesta mucho parar e incluso aburrirte en algunas ocasiones?
¿Sientes que el aburrimiento te hace ser una inútil y poca productiva?
Un tema interesante para vernos cara a cara con nuestra Autoexigencia y reconocer que no siempre podemos estar haciendo cosas.
Páginas web: www.seguimosalexadacier.com
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21min
February 09, 2024 Epi. #167 El caos del autosaboteo
¿Llevas tiempo queriendo tomar una decisión y no sabes cómo dar el paso?
¿Cuándo piensas en hacer cambios buscas excusas para no asumir esa responsabilidad?
El autosaboteo es un mecanismo de defensa para no satisfacer nuestras necesidades.
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26min
January 26, 2024 Epi. #166 El caos de la evitación ¿Cómo pasar a la sección?
Cuando evitamos nos estamos protegiendo. Y es una manera de evitar sufrir, equivocarnos e incluso fracasar. Necesitas un compromiso para dejar de vivir en la parálisis por análisis.
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Pide tu cita.
Te veo en consulta
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22min
January 19, 2024 Epi. #165 El caos de la constancia
¿Te cuesta sostener aquellas cosas que quieres en tu vida?
¿Te cuesta entender porque no tienes disciplinas con aquello que tanto quieres?
Escucha este episodio y disfrútalo.
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26min
January 05, 2024 Epi. #164 Errores que cometemos al inicio de año nuevo 🙏🏿
Hola, llega un nuevo año y de seguro muchas expectativas surgen de cara a lo nuevo. Está bien desear cosas en tu vida. Pero es importante ser honestos con uno mismo y ver qué es lo que en realidad queremos.
Te espero en consulta
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