El patrocinador de este episodio es Belevels, os hablo del mejor magnesio del mercado:

https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

código descuento: HABITUATEA y del GUT Dat para las digestiones pesadas.

Con el código tenéis descuento en TODOS los productos de BELEVELS.

Semana de mucho estudio y valorar mi día a día. Los estoicos tenían razón, tener momentos incómodos nos sirve para valorar lo que tenemos. Apúntate a la newsletter en habituatea.es y a las asesorías para emprendedoras en motivaclub.com

Síndrome de la vida ocupada. Síndrome de la vida ocupada

Semana de contrastes maravillosos. Te cuento la prueba piloto que he hecho con el descanso y los resultados. Resumen del evento del día 22 de junio, fue una pasada, sigo en shock.

Te puedes apuntar a las sesiones individuales de coaching y asesoría de cambio de hábitos en habituatea.es.

El patrocinador de este episodio es Belevels, os hablo del mejor magnesio del mercado:

https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=918425.L6GBhfMn56 código descuento: HABITUATEA

Te cuento novedades. Lanzamos CLUB MOTIVA donde organizaremos eventos presenciales para conectar e inspirar. Pasaremos de la teoría a la práctica con mucha diversión. Si quieres puedes apuntarte para ser la primera en ser avisada porque los cupos serán limitados en la web clubmotiva.com.

Por otro lado, lanzamos servicios para EMPRENDEDORAS donde te ayudamos a crear tu web, tu instagram, te enseñamos como funciona CANVA y mentorías para que no metas la pata como yo lo hice. Termino el podcast con una reflexión, la era de RESTAR cosas de la agenda. Si quieres puedes apuntarte a la newsletter en habituatea.es

Repaso semanal y repaso semestral. Con ganas de disfrutar más el presente y no tener la sensación de que se me escapa el tiempo. Las asesorías de cambio de hábitos y sesiones de coaching van como un tiro, recuerda que te puedes apuntar en la web habituatea.es.

Por último, con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos de BELEVELS, el WAKE UP es algo que me está aportando más energía aún.

https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

Te enseño como organizar tu día a día en base a tu objetivo. En un mundo lleno de distracciones tener este tipo de herramientas te ayudará a enfocarte en lo que para ti es importante. También te hablo de la importancia de las palabras y el significado que les damos las cosas. Para cambiar de hábitos necesitamos trabajar primero nuestra mente, creencias y reprogramación mental sino simplemente conseguir adherir un parche que no será sostenible a largo plazo.

Te cuento que mi madre me hizo de coach y me hizo la mejor pregunta en el mejor momento. El poder de las preguntas es increíble.

Si quieres saber más acerca de las sesiones de coaching puedes ver más info en www.habituatea.es

Taylor Swift y sus aprendizajes.

Episodio patrocinado por BELEVELS, recuerda que con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos.

https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56P

Semana de eventos y os cuento novedades. He tenido que tomar una decisión drástica para volver a mi foco y atención ya que estaba durmiendo mal. Te cuento por si te sirve de inspiración. Por otro lado, si quieres apuntarte al evento del día 22 de junio envíame un email: [email protected] Episodio patrocinado por BELEVELS, recuerda que con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos. https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

Hoy te cuento cómo tomar las decisiones. No se trata de tomarlas desde la mente sino escuchando al cuerpo ya que la mente nos va a limitar y el cuerpo nos va a decir realmente por donde ir.

Todo lo que nos hace ilusión también es lo que más miedo nos da por lo que si entra la mente racional nunca tomaremos la decisión que tenga más coherencia con nuestro verdadero ser y eso nos llevará a una insatisfacción continua.

Este episodio está patrocinado por BELEVELS, la marca de complementos que utilizo a diario para mejorar mi rendimiento físico y mental. Con el código HABITUATEA tienes descuento en toda la gama. En este episodio hago especial hincapié en el producto WAKE UP ya que ayuda a aumentar la energía y la concentración, algo muy necesario para poder seguir con el ritmo actual de vida que llevamos todos. o https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=918425.L6GBhfMn56

Esta semana ha sido muy chula y me he apuntado a una app para conocer gente. El nombre de la aplicación es Timeleft. Esta idea se me ocurrió a mí hace años pero se quedó en eso, en una idea. Me ha gustado la experiencia y sé que está funcionando de lujo a nivel mundial. Te cuento sin filtros las sensaciones.

Semana exigente de muchas emociones, primer SOLD OUT de 1000 personas con la obra de teatro Mujeres La Dramedia, una sensación brutal pero después del subidón siempre viene el bajón y estoy contenta de ser capaz de escuchar al cuerpo y no forzar la maquinaria.

Las asesorias de cambio de hábitos y sesiones de coaching van como un tiro, recuerda que te puedes apuntar en la web habituatea.es.

Por útlimo, con el código HABITUATEA tienes descuento en todos los productos de BELEVELS, el WAKE UP es algo que me está aportando más energía aún.