Este episódio é perfeito para quem corre, gostava de correr ou mesmo quem só gosta de ouvir histórias deste tema. 

Pela primeira vamos ter duas convidadas, Mel Barros que é rainha do journaling, selfcare e hábitos saudaveis e que quando eu fiz os meus 8km foi fazer a primeira meia maratona dela . Do outro lado, está a Bea Moura, fundadora do Miles and Vibes — dos maiores run clubs de portugal e fora também, comunica sobre corrida nas redes sociais, é completamente pro neste assunto, e vai contar-nos como a corrida transformou a sua vida.

Por isso, se estás à procura de inspiração para começar a correr ou só queres dicas para equilibrar a tua vida de uma forma mais leve e saudável, este episódio é para ti!

Instagram da Mel: https://www.instagram.com/meeelbarros/

Instagram da Bea: https://www.instagram.com/bea_mouraaa_/

See omnystudio.com/listener for privacy information.