Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que conocemos durante el camino y que más allá de quedarse como amistades, se convierten en familia.  En este episodio hablamos de:Las amistades se trabajan día a día.Tener personas incondicionales.Cuidar de la gente que nos quiere.Amistades que se vuelven familia.
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Amistades que son familia - Día 218 Año 3

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media  y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. 
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Hoy te recordamos que el mejor momento para empezar todo lo que te apasiona es aquí y ahora, te invitamos a que comiences por pequeñas acciones que te ayuden a superar el miedo poco a poco y te acerquen a lograr esos sueños que quieres alcanzar para que puedas empezar a vivir la vida que quieres y tener la satisfacción de haber comenzado hoy.
En este episodio hablamos de:¿Cómo tener constancia?Crear tus propias oportunidades.El poder de celebrar tu progreso.
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Hoy es el mejor día para empezar a cumplir tus sueños - Día 304 Año 3

Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías y reflexionar sobre lo que estás viviendo, para que después de la pausa logres seguir adelante con una perspectiva diferente.
En este episodio hablamos de:¿Cómo superar el miedo a la incertidumbre?¿Qué hago cuando no hay claridad en mi camino?Retomar el camino después de un momento complicado.
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Esta es tu señal para bajar el ritmo y pasar tiempo contigo - Día 303 Año 3

Hoy hablamos de cómo el hábito de la escritura te puede ayudar a organizar tus ideas y pensamientos para reflexionar acerca de lo que sucede en tu vida y sacar los mejores aprendizajes de cada situación.
En este episodio hablamos de:Escribir en las mañanas mejora tu día.Escribir cultiva tu creatividad.Escribir te ayuda a reducir el estrés.¿Cómo escribir un diario?
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¿Por qué escribir me ayuda a comenzar mejor mis días? - Día 302 Año 3

Hoy te compartimos 5 consejos que puedes aplicar cada mañana al despertar para que puedas comenzar tu día sintiéndote presente, con energía y con una mentalidad positiva que te permita apreciar lo que te rodea y recibir lo que la vida te tiene preparado para este día.
En este episodio hablamos de:¿Cómo despertar con energía?Darle una intención a tus mañanas.Tips para tener una mañana productiva.
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5 consejos para que no te cueste trabajo despertar - Día 301 Año 3

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día con confianza, conectar con el amor que hay en el mundo, pero sobre todo con el amor que te tienes a ti, para que puedas usar esa energía durante el resto de tu día y hacerle frente a los retos de la vida.
En este episodio hablamos de:¿Cómo confiar en tu intuición?Mereces recibir un amor bonito.Eres una persona fuerte y resiliente.
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Amistades que son familia - Día 218 Año 3

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