November 16, 2020

Amit egy futócipő boltban soha nem fogsz hallani a pronációról

20 minutes

Ebben a podcast adásban az alátámasztott cipők veszélyeiről, a pronáció sokszor totális félreértelmezéséről, és arról fogok beszélni (kutatásokkal alátámasztva), hogy a megfelelőnek hitt alátámasztott futócipőnek alig, vagy szinte semmi hatása nincs a futók sérülésmegelőzésében. A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzést itt találod: https://futolepes.com/edzesnaplo/a-pronaciorol-amit-egy-futocipo-boltban-soha-sem-fogsz-hallani.futas

Futólépés Patreon Klub: https://www.patreon.com/futolepes

Gyorsítósáv videós tréning: https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak

Videóban említett kutatás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23766439/

...more