Happy 2023!!! Congratulations for making it through 2022, and ALL OF JANUARY, which to me at least, felt eternal. 

Today I discuss how I have been learning to embrace seasonality, and how I have been healing from my own expectations and external pressures. 

Listen about how we can actively choose what supports us best, and how we can reformulate from a place of love and gratitude, over one fueled by fear. 

Thank you for connecting today. And let's become friends @amorapodcast 

Mucho amor xxxxx

Barbara 

howdy! 

feliz 2023!!!!!!!! feliz primer episodio del año!!!!!!

Hoy reflexionamos sobre cómo alinearnos con las emociones, oportunidades, y situaciones que elegimos ver y vivir intencionalmente. Te comparto, mediante mis aprendizajes de estas últimas semanas, cómo el espacio de "inestabilidad" es un espacio que demanda atención, intención y creatividad, y cómo podemos aprovecharlo al máximo, a pesar de sentir miedo, angustia, ansiedad, etc. 

Gracias por escuchar!

Sígueme en ig @amorapodcast ,,

tqm. nos vemos la próxima semana.

-Barbara xx

Happy holidays baddies ! 

May you have a wonderful time and a happy healthy thriving 2023 🪄🍸🧋🌞🕯️💌🪩

Let's send love letters;

@amorapodcast I @bimbirella 

experiencia, tips, aprendizaje, conversación. Nada de esto reemplaza ayuda profesional, esto es solo mi camino, y lo que yo he aprendido <3 

escríbeme en @amorapodcast 

hola de nuevo! 

en este episodio reflexionaremos sobre cómo, como mujeres, podemos alzar la voz, y hablar a pesar el miedo y la ansiedad. A través de mi experiencia, comparto ideas que a mi me funcionan, y al mismo tiempo cuestiono maneras para hacerlo. Espero este episodio de encuentre ✨

@amorapodcast 

hello again! 

I tool a little break from podcasting, but I am back! This week I came with the collaboration episode with Salient Podcasts, who had me publishing a special food piece for their food issue! 

This is a topic I am very passionate about, and I loooOoove talking about always and whoever. 

Indulge !  xxxxxx 

text me @amorapodcast I @bimbirella 

💌📝🪩🍵🌞🧚🏽‍♀️

Ya casi es 8 de julio, lo que significa que ya casi es mi cumpleaños. Generalmente mi cumpleaños me genera emoción, añoranza, ansiedad, alegría, agradecimiento, nostalgia. Hoy exploramos mis aprendizajes alrededor de la ansiedad con el tiempo, la relación que tenemos con el, y cómo podemos sanarla. Como siempre, este episodio es basado en mis experiencias personales y aprendizajes basados en estudio y vivencias, y solo te comparto una de las varias maneras que existen para sanar esta ansiedad. No hay camino pautado a seguir.

Escríbeme en @amorapodcast 

Gracias por conectar💝

We are back, and with some tips on how to cultivate a safe, and embracing space for yourself when going through burn out, stress, anxiety, tough times, or simply embracing being. 

I hope this resonates with you 💝

Follow the podcast @amorapodcast // @bimbirella

lots of love xxxoxoxo

& until next Wednesday!