Amorosa-mente

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By Lucy AcevedoEducationSelf-Improvement
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Amorosa-mente episodes

  • #40:Perfeccionismo, Procrastinación y Miedo: ¿Aliados o Saboteadores?

    Episodio 40: Perfeccionismo, Procrastinación y Miedo: ¿Aliados o Saboteadores?


    En este episodio de Amorosamente, exploramos tres fuerzas poderosas que pueden detenernos en seco: el perfeccionismo, la procrastinación y el miedo. Hablamos de cómo estos tres aliados silenciosos se entrelazan y sabotean nuestros sueños, metas y paz interior.


    A través de reflexiones profundas y herramientas prácticas, aprenderás cómo romper el ciclo de la inacción, superar el miedo a la imperfección y tomar acción, incluso cuando no te sientas lista.


    Descubre estrategias como la regla de los 5 minutos, el poder de aceptar la imperfección, y ejercicios prácticos para descomponer tus miedos y avanzar hacia tus objetivos. Este episodio está diseñado para brindarte el empoderamiento y las herramientas necesarias para dejar de postergar y comenzar a volar.


    Si te sientes atrapada entre el miedo y la búsqueda de la perfección, este episodio es para ti. ¡Escúchalo hoy y transforma esos aliados en impulsores de tu crecimiento!



    30 min
  • #39 El Journaling es para el alma 🦋
    En este episodio de Amorosamente, nos sumergimos en el poder transformador del journaling, no solo como una herramienta de escritura, sino como una práctica profunda de conexión con el alma. Exploramos las creencias limitantes que nos impiden comenzar, hablamos sobre la importancia de crear tus propios prompts, y cómo esta práctica diaria puede sanar tanto la mente como el corazón.
    Descubre cómo el journaling se convierte en un espacio de sanación, autoreconocimiento y empoderamiento personal, y cómo, a medida que lo practicas, te permite recuperar tu poder y reconectar contigo misma. Hablamos de la idea de hacer del journaling un ritual especial, una cita contigo misma, y de la importancia de comprometerte con el proceso.
    Si alguna vez te has preguntado cómo empezar o si lo estás haciendo bien, este episodio te invita a soltar las expectativas y simplemente dejar que tu alma hable. Te comparto también una reflexión personal sobre confiar en ti misma, y te dejo con frases poderosas que te acompañarán en este camino de autodescubrimiento.
    Prepárate para un episodio lleno de inspiración y herramientas prácticas que te ayudarán a transformar tu relación contigo misma a través del journaling.
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    24 min
  • Meditación Sanación Mental
    Embárcate en un viaje transformador de 21 días hacia la paz interior y la claridad mental con esta poderosa meditación guiada. A través de técnicas de visualización y respiración, activarás una luz violeta sanadora que regenerará tu mente y cuerpo, elevando tu frecuencia energética. Cada sesión te guiará para:
    • Conectar con tu ser interior y crear la energía que deseas reflejar en tu exterior
    • Disolver tensiones y bloqueos energéticos
    • Crear un espacio de calma infinita en tu mente
    • Reprogramar cada célula de tu cuerpo hacia la paz y vitalidad
    Acompaña esta práctica con decretos diarios poderosos para potenciar tu transformación. Ideal para quienes buscan cultivar paz, armonía y claridad en su vida diaria. Comienza tu viaje de sanación hoy y construye la vida que mereces desde adentro hacia afuera.
    12 min
  • #38 Calma Mental: Energiza tu mente y encuentra claridad



    En este episodio, te invito a descubrir cómo la calma mental y el equilibrio energético pueden transformar tu vida. Hablamos de la importancia de cuidar nuestra energía mental, cómo nuestro cerebro puede sentirse literalmente "fundido" por el estrés y el caos diario, y la conexión entre nuestros pensamientos, emociones y la calidad de nuestras creaciones. Compartimos testimonios reales de mujeres que han experimentado bloqueos mentales y estrés extremo, y cómo han encontrado claridad al reestructurar su energía interna. Además, te traigo un desafío especial: 21 días de meditación y decretos diarios diseñados para ayudarte a calmar tu mente, elevar tu frecuencia energética y reprogramar tu cerebro. ¡Es un regalo gratuito para que te unas a la comunidad y empieces a crear desde adentro hacia afuera! ¡No te lo pierdas!


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    31 min
  • Meditación Portal Corazón

    Meditación para la Activación Energética del Corazón

    Embárcate en un viaje hacia el centro de tu ser con esta meditación guiada para la activación energética del corazón. A través de técnicas de respiración, visualización y afirmaciones, despertarás y energizarás tu chakra del corazón, el centro de tu amor y compasión. Esta práctica te ayudará a cultivar un amor profundo por ti misma y a irradiar esa energía hacia el mundo que te rodea. Perfecta para quienes buscan conectarse con su esencia más pura y abrirse a la energía del amor incondicional. Encuentra un lugar tranquilo, relájate y permite que la luz y el amor llenen tu vida.

    17 min
  • #37 Autocompasión como un portal al corazón
    En un mundo que todos los días nos encierra en cajitas y nos hace olvidar la esencia de nuestro ser, es necesario aprender a cultivar diferentes superpoderes que nos mantengan conectados tanto a nuestra humanidad como a nuestra esencia divina. La compasión es uno de estos superpoderes. En momentos difíciles, la compasión nos enseña cuánto amor tenemos para darnos y cómo podemos curarnos, sanarnos, apoyarnos y sostenernos a lo largo de diferentes caminos.
    En el episodio de hoy de "Amorosamente", nuestra host, Lucy Acevedo, explora cómo la autocompasión puede ser un portal hacia el corazón, ayudándonos a sanar y a abrazar nuestras vulnerabilidades. Lucy comparte reflexiones profundas, ejercicios prácticos y herramientas para cultivar la autocompasión en nuestra vida diaria.
    Síguenos en Instagram en @Crececonlu para más contenido inspirador y noticias sobre futuros episodios. Además, no te pierdas la oportunidad de unirte a la lista de espera para mi próximo challenge de meditación, Self Glow, que abre el 29 de junio a las 11:11 AM. Este challenge es un excelente punto de partida para cultivar la compasión, conectarte con tu intuición y dejar que tu luz propia brille y te acompañe todos los días. https://crececonlu.myflodesk.com/selfglowwaitlist
    31 min
  • #36 Empieza ahora, Mejora despues
    En este episodio de 'Amorosamente', Lucy Acevedo nos habla sobre cómo superar la procrastinación y el perfeccionismo para alcanzar nuestras metas, basándose en el libro 'Start Now, Get Perfect Later' de Rob Moore. Lucy nos guía a través de estrategias prácticas para tomar acción inmediata, mejorar continuamente y adoptar una mentalidad de crecimiento. También comparte ejercicios para gestionar el tiempo de manera efectiva y enfrentar nuestros miedos. No te pierdas estos consejos valiosos para empezar a transformar tu vida hoy mismo.
    ¡Escucha y comienza ahora!
    IG: @crececonlu
    39 min
  • #35 Desmitificando la Espiritualidad: Cinco Conceptos Erróneos Comunes

    En este episodio de 'Amorosamente Podcast', nos adentramos en el fascinante mundo de la espiritualidad, desmitificando cinco conceptos erróneos comunes. Desde la creencia de que la espiritualidad es solo para los religiosos hasta la idea de que ser espiritual significa renunciar a los placeres materiales, exploramos cómo estos mitos nos pueden limitar. Además, comparto una experiencia personal que transformó mi visión de la espiritualidad y cómo la ley del espejo nos muestra que lo que proyectamos en los demás es un reflejo de nuestro propio interior. Descubre prácticas que te ayudarán a encontrar un equilibrio entre tu esencia espiritual y humana, y aprende a vivir una vida más plena y consciente. ¡No te lo pierdas!



    ig: @crececonlu


    Lista de espera para selfglow:https://crececonlu.myflodesk.com/selfglowwaitlist

    34 min
  • #34 Consejos para tener un proyecto de podcast exitoso
    En este episodio especial de AmorosaMente Podcast, celebramos nuestro primer aniversario al aire. Lucy Acevedo, nuestra host, comparte valiosos consejos y estrategias que ha aprendido a lo largo de este año para tener un proyecto de podcast exitoso. Desde la importancia de tener una buena intención y base sólida, hasta la clave de cultivar una comunidad leal y auténtica, Lucy nos lleva a través de su viaje de reinvención y crecimiento.
    Descubre cómo mostrar vulnerabilidad y autenticidad puede fortalecer la conexión con tu audiencia y por qué conocer la energía de tu espacio y tu público es esencial desde el primer momento. Además, Lucy comparte su visión a largo plazo para el podcast y algunos consejos adicionales para mantener la consistencia, la calidad del sonido y la interacción con la audiencia.
    No te pierdas este episodio lleno de reflexiones, aprendizajes y estrategias prácticas que te inspirarán a iniciar o mejorar tu propio proyecto de podcast. ¡Acompáñanos en esta celebración y conviértete en parte de nuestra comunidad amorosa!
    Después de escuchar el episodio, nos encantaría saber tus opiniones. ¿Tienes planeado iniciar un podcast? ¿Qué consejo te resonó más? ¡Déjanos tus comentarios en Instagram y comparte este episodio con amigos que también estén interesados en el mundo del podcasting!
    32 min
  • #33 En busca de mi porqué

    En el episodio de hoy de 'Amorosamente', titulado "En busca de mi porqué", Lucy Acevedo nos lleva en un viaje personal de descubrimiento y reflexión sobre la importancia de encontrar nuestro propósito. A través de su propia historia, nos cuenta cómo pasó de sentirse perdida y sin dirección a descubrir su 'porqué' gracias a la inspiración del libro "Start with Why" de Simon Sinek.

    Lucy comparte cómo la pandemia le brindó la oportunidad de detenerse y reflexionar, llevándola a utilizar su certificación de coach para ayudar a otros a encontrar su camino. Este episodio nos invita a explorar nuestras pasiones y motivaciones, y a comprender cómo un propósito claro puede transformar nuestras vidas.

    Acompáñanos en esta profunda reflexión y descubre cómo encontrar tu propio 'porqué' puede darle un nuevo sentido y dirección a tu vida.


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    19 min

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Un espacio de inspiración para que puedas personificar tu propio camino de expansión y que vivas cada día una vida llena de vida. Exploremos juntas el mundo de los ángeles, el crecimiento personal y la espiritualidad.