超絕靜坐是一種讓心靈回到深層平靜的技術，如同回家般安心。透過練習，不僅能改善睡眠、情緒與健康，還能達到「宇宙意識」，讓思想與行動獲得大自然支持，以最小努力創造最大成果。學員實例顯示，即使高齡者也能透過靜坐獲得安穩與改善人際關係，活出更自在、圓滿的「200%人生」。

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在這集節目中，本於老師分享自己從創意產業轉向成為超絕靜坐老師的心路歷程。

過去因完美主義與工作壓力，他長期失眠、無法放鬆，嘗試各種方法仍難以根治，直到接觸靜坐後，才逐漸放下執著，重拾睡眠與內在平衡。
本瑜老師指出，靜坐能促進大腦全腦協調，不僅提升創造力，也幫助神經傳導與情緒穩定。
對於創作者、學生或壓力過大的人而言，靜坐是一種自然且有效的方法，能舒緩焦慮、改善專注力，並帶來身心的圓滿與平靜。

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今天這集節目，原本是我自己要分享活動的體驗心得，沒想到小孩竟然亂入就乾脆抓他一起來錄音。
在兩年多以前，我就和我的孩子討論要一起開頻道、一起拍片或錄音，然後我們的節目要取名【詩嘩諾世奇】（我跟他的名字各取一個字出來命名）。
而頻道成立以來，也都是我一個人錄音，今天算是首次母子搭檔合作，我想未來這樣的機會一定會更多。

今天這集的節目重點 ：
00:29 脈輪唱頌活動前情提要
05:47 正題開始-脈輪唱頌活動紀實
08:51 各個脈輪介紹
21:36 諾世奇來自昂宿星
21:57 諾世奇首次獻聲錄音
26:41 爛尾的開始ending

希希老師的方格子有脈輪唱誦相關資訊喔
https://vocus.cc/salon/leelakaonaima

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PS，一直都忙工作，我會加緊更新的腳步


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嗨嗨～哈囉！
一個星期又過去啦，這集播客要跟大家分享的內容有

00：58 夏至的意義
01：40 今年的夏至有何不同
02：11 那年，我給自己的生日禮物
04：27 久違的朋友，凝視火的感受
07：48 木星進巨蟹的吃吃吃，各種吃
08：34 今年的生日感想：感謝，感謝，感謝
10：38 一個生日紀錄，一段對生命的感觸
11：21 人生就是要快樂
12：56 走過中年危機的感想






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嗨嗨～哈囉！
一個星期又過去啦，這集播客要跟大家分享的主題有

01:38 草莓月亮那天去看了展覧
06:38 木星水星進巨蟹座的感想
07:28 我把我的夢寫成一首歌
14:11 我用AI寫的歌-「那一夜，我夢見你」

台北101雙融城
自造自然-超越有機的共生
2025.06.07-2025.06.23
https://reurl.cc/qGEroD

The Median 未來道場
https://www.instagram.com/the.median

Svara Soma
https://www.instagram.com/svara.soma/


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00:13 不要每次都說「等我有時間」，要在有動能時馬上行動
02:30 放下完美主義，回到真誠分享的狀態。
03:58 書籍介紹：《牧羊少年奇幻之旅》
05:00 我的志願-成為療癒師的歷程
12:30 回到書的主旨：「真心的熱愛就是你的寶藏」
14:00 疫情後的社會情緒與本書的意義
16:44 真正的快樂才是終極目標
17:04 活出你的個人傳奇

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歡迎來到安柏5號圖書館，我是安柏。
這裡是一個為愛書人與思考者準備的安靜角落。
在這個節目裡，我會和你分享書本、生活，以及關於內在宇宙的探索。
我們會一起聊書、聊感受，也會邀請幾位朋友，展開一些知心的對話。

這一集內容其實算是一個重新製作的內容，在上一次的第00集試播，除了主題音樂沒有很打動我之外，
我也覺得自己好像講得亂七八糟，所以這次重錄了一集。

感謝你的收聽，也謝謝你今天走進安柏5號圖書館。
如果你喜歡這集內容，請幫我按讚、分享、訂閱，並開啟小鈴鐺，
想看更多書與生活的靈感，也歡迎追蹤 Instagram：安柏5號圖書館。
我是安柏，我們下次見。

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大家好！歡迎收聽安柏五號圖書館試播集。
我是頻道主理人Amber，很開心能在這裡分享我的生活。

這集試播集，是內耗了大概四個月左右的時間才創作出來的節目內容，
在這裡要先感謝我的朋友-大獅兄的支持，以及懷疑論者的通靈觀察版主-Vincent以及他的通靈朋友，
還有我多年的來的好友Amy以及Judy，平日裡她們也給我很多的支持與鼓勵，讓我有勇氣開始創作我自己的播客節目。

未來在節目中還會有機會邀請我的朋友一起來聊聊他們關心的人事物，以及他們真心所喜愛又想分享給大家的生活體驗。
希望這個節目能夠長久的經營下去，成為我生活的樂趣之一。

假如你願意支持我的話，也歡迎來按讚追蹤我的粉絲專頁，還沒有生成播客節目的內容前，我會在那裡分享我的想法，
以及我對一些經驗的記錄。

到時見囉～


Amber's 安柏糖 ：
https://www.facebook.com/AmberManifest/



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