La Ansiedad Social es un trastorno MUY complejo y difícil de entender para muchas personas, porque no están acostumbradas a ver que otras personas si lo padecen, un tema muy amplio para poder hablarlo en tan poco, si padeces de algún trastorno busca ayuda profesional y no te auto-diagnostiques!!.

Vivimos en una sociedad en donde no les da importancia el hecho de que la mayoría de personas padecemos por esto y no tenesmos el apoyo o los recursos para poder buscar ayuda y el hecho de que la mayor parte del porcentaje que padecen esto son adolescentes es alarmante!!, pero no hay importancia para solventar estos problemas!.

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Episodio #5... ¿Qué querés ser cuando seas grande? es una pregunta que desde pequeños se a caracterizado en que pensemos en ello, sin embargo no tomemos todo a la carrera en sobre-pensar demasiado en ello, llegara el día que decidirás por TU cuenta lo que quieras hacer!!!

mantén tu mente limpia, clara y persistente!!, piensa en positivo...

En este episodio hable como las festividades son una gran carga de estrés, ansiedad y frustración! Como el titulo lo dice son cosas que uno como persona no piensa y analiza todos los días, pero independientemente no le damos interés... Espero les guste este episodio y que tengan una linda y feliz navidad!! XOXO

En este episodio hable uno de los temas que actualmente son muy delicados en la sociedad, pero que se presentan en un gran porcentaje de las personas que padecen de T.C.A, hable de mi perspectiva de lo que yo viví!!. Si te siente agobiado/a al presentar un T.C.A busca ayuda para llevar un control y que puedas salir de ello... Espero les guste el episodio, muy buenas vibras para ti, te quiero mucho!

En este episodio profundice lo que es realmente salud mental en nosotros los adolescentes y el como debería de ser un problema mundial para brindarnos ayuda!... También en este episodio les di unos tips que serian de gran ayuda para mantener un cuidado para nuestra salud mental!!

Espero les guste el EP y el cierre de ¨Mental Health¨, nos vemos la proxima semana con otro tema! XOXO

En este primer episodio hablaré a cerca de la ´´Salud Mental´´ y como nos vemos afectados con los comentarios que nos hacen sentir mal, ojo todo esto bajo mi perspectiva y lo que yo viví!! Espero les guste este episodio, XOXO