Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
April 04, 2022安眠・眠りの質を上げる~脱力8 minutesPlay身体の力みは、眠りの質を下げてしまう要素。身体1箇所、1箇所丁寧に意識あげて、今日1日頑張った身体を労るように力みを解いていきましょう。眠りにつく前に、仰向けの状態で行ってみて下さい。...moreShareView all episodesBy ヨガ・瞑想講師 chieApril 04, 2022安眠・眠りの質を上げる~脱力8 minutesPlay身体の力みは、眠りの質を下げてしまう要素。身体1箇所、1箇所丁寧に意識あげて、今日1日頑張った身体を労るように力みを解いていきましょう。眠りにつく前に、仰向けの状態で行ってみて下さい。...moreMore shows like ゆるっとMindful Life🌱View all東京ポッド許可局39 Listeners【最新回のみ】飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast176 Listeners歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)240 Listeners真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜9 ListenersPRESIDENT Online 音声版22 ListenersTBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』192 Listenersマインドフルネス瞑想ガイド9 Listeners大久保佳代子とらぶぶらLOVE118 Listeners金曜JUNK バナナマンのバナナムーンGOLD6 Listenersとなりの雑談53 Listeners入山章栄の経営理論でイシューを語ろう/Business Insider Japan2 Listenersマインドフルネス誘導瞑想4 Listeners耳で学ぶAI、ロボシンク1 Listenersガスワン presents 田中みな実 あったかタイム22 Listenersリラックス•サウンド I by Relaxing White Noise2 Listeners
April 04, 2022安眠・眠りの質を上げる~脱力8 minutesPlay身体の力みは、眠りの質を下げてしまう要素。身体1箇所、1箇所丁寧に意識あげて、今日1日頑張った身体を労るように力みを解いていきましょう。眠りにつく前に、仰向けの状態で行ってみて下さい。...more