故事梗概

这期节目完整梳理美国连环杀手 Israel Keyes 的犯罪始末及其极端而隐秘的心理结构。2012 年，阿拉斯加少女萨曼莎·柯尼格被绑架并杀害，这起案件意外成为撬开凯斯多年犯罪生涯的突破口。与常见的冲动型凶手不同，凯斯高 度理性、长期规划，习惯在全美各地预埋“杀人工具包”，以此规避追踪与侦查。审讯记录显示，他能够在正常家庭生活与冷酷的狩猎行为之间自由切换，展现出强烈的控制欲、自恋倾向与情感隔离。尽管凯斯最终在狱中自杀，但他留下的大量未解案件，至今仍是美国犯罪史中最令人不安的谜团之一。

⌛️ 时间轴（AI辅助供参考）

[00:00] 阿拉斯加夜班：失踪发生的起点

• 2012 年 2 月，18 岁的萨曼莎在安克雷奇一家路边咖啡窗口独自值夜班。

• 她相信监控和报警按钮能保证安全，却在下班前消失在监控镜头之外。

[02:56] 持枪抢劫的表象

• 监控拍下一名蒙面男子点咖啡、亮枪、要求关灯并索要现金。

• 从画面看，这起事件最初被理解为一次普通抢劫。

[08:49] 绑架完成与第一次返回现场

• 嫌犯将萨曼莎带离咖啡店后，发现她的手机遗落在店内。

• 他选择冒险折返，取回手机并清理遗留的束线带。

[13:56] 短信制造的“主动离开”假象

• 嫌犯用萨曼莎的手机向男友和老板发送“我想离开几天”的短信。

• 这一步成功延缓了家人和警方对绑架的判断。

[17:30] 23 天后的勒索信与照片

• 家人收到指引前往公园的短信，发现勒索信与一张“她还活着”的照片。

• 报纸日期显示为 2 月 13 日，案件首次出现明确绑架信号。

[20:31] 照片疑点与时间逻辑冲突

• 警方注意到照片中状态异常，与手机信号记录完全不符。

• 失踪 12 天后才首次提出赎金，流程明显反常。

[23:46] 赎金到账，嫌犯现身

• 家属按要求将 3 万美元存入账户，警方同步启动监控。

• ATM 取款记录出现，确认嫌犯仍在使用该账户。

[26:29] 跨州取款路线浮现

• 取款记录从阿拉斯加一路延伸至亚利桑那、新墨西哥和德克萨斯。

• 嫌犯几乎每日取款，反而留下清晰行动轨迹。

[31:03] 德克萨斯州拦停：嫌犯被捕

• 高速巡警发现一辆白色福特福克斯并实施拦查。

• 车内发现萨曼莎的手机、银行卡、身份证及作案工具。

[34:08] 审讯中的全面沉默

• 嫌犯拒绝交代任何细节，仅以荒谬说辞否认指控。

• 多轮审讯策略均未取得突破。

[44:17] 条件性合作的提出

• 嫌犯突然提出愿意供述，但要求控制媒体曝光，并希望尽快被判死刑。

• 检方同意在合法范围内考虑其条件。

[48:16] 作案全过程供述

• 嫌犯承认长期踩点、监听警方频道，选择警力分散的时间下手。

• 绑架并非临时起意，而是计划中的一环。

[53:51] 杀人后继续“正常生活”

• 嫌犯在杀害萨曼莎后，按原计划带家人外出度假。

• 受害者遗体被暂存于低温环境中。

[01:00:45] 用尸体制造“活着的证据”

• 嫌犯为遗体化妆、缝开眼睑，摆拍报纸制造生存假象。

• 这张照片成为误导家属和警方的关键工具。

[01:05:25] 连环犯罪的轮廓显现

• 调查发现嫌犯研究连环杀手，并在多地预埋“工具包”。

• 萨曼莎并非唯一受害者。

[01:18:13] 心理画像：控制与狩猎

• 嫌犯并非因仇恨或情绪失控，而是追求掌控过程本身。

• 他能在日常身份与极端暴力之间自由切换。

[01:27:05] 未解之谜的终点

• 嫌犯最终确认身份为 Israel Keyes，并在狱中自杀。

• 多起疑似案件因其死亡永远失去答案。

图片资料

COMMON GROUNDS 咖啡亭&萨曼萨的募款启事

凶手发的短信

Israel Keyes

在ATM机前伪装取钱的Israel Keyes

被审讯时的Israel Keyes

Israel Keyes的家

安克雷奇郊外、马塔努斯卡湖附近的冰冻湖泊

Israel Keyes埋下的“杀人工具包”

Israel Keyes的罪恶狩猎｜比尔和罗琳·库里尔夫妇案

当地居民悼念比尔和罗琳·库里尔夫妇，这起悬案终于有了答案

Israel Keyes的武器

当兵时的Israel Keyes

Israel Keyes死前留下的遗书以及血色拼图之谜

参考资料

@Eric长安万年的 Youtube 节目（关于 Israel Keyes 关于心理方面的解读）

Israel Keyes 劫持 Samantha Koenig 视频地址

https://www.youtube.com/watch?v=V26GhTKTlI4

https://www.cbsnews.com/news/israel-keyes-fbi-evidence-serial-killer-unknown-victims-48-hours/

https://en.wikipedia.org/wiki/Anchorage,_Alaska

https://www.youtube.com/watch?v=7iST5h-ZxJs

安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾

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这期节目，和钢琴家蔡韵聊了一场关于“即兴”的长谈。从不看乐谱的现场创作，到疫情中被音乐与生活重新打开的人生路径；从大城市的密集社交，到地中海小岛的慢生活节奏。她谈音乐如何与空间、自然、情绪共振，也谈创作者如何在不同环境中重新确认自我。音乐不只是技巧，而是一种与世界相处的方式。这是一场关于敏感、克制与自由的对话。

歌单

02 Fast delay-蔡韵

05 Rain Drops-蔡韵

我们聊了什么

[00:00] 即兴演奏：音乐本该如此

• 我们从即兴钢琴聊起，试着厘清即兴与“照谱弹”的根本差别。


• 即兴不是炫技，而是对当下空间、情绪和人的回应。

[01:58] 被遗忘的传统：古典音乐里的即兴

• 我们回到莫扎特的时代，发现即兴原本就在古典音乐里。


• 唱片工业和学院体系，让即兴慢慢被边缘化。

[06:07] 疫情时期：音乐与时尚的第一次交汇

• 疫情居家让我开始频繁弹琴、拍视频，也意外迎来了第一场正式商演。


• 那是一场融合服装、舞蹈与即兴钢琴的实验。

[08:08] 为什么是马尔他：逃离与寻找

• 当社交和信息密度变得压迫，我开始认真思考另一种生活可能。


• 四面环海的小岛，最终让我完成了这个选择。

[11:16] 适应的代价：三年的错愕期

• 从大城市到小岛，身体和心理都经历了漫长的重置。


• 真正的平静，是在疫情之后慢慢出现的。

[14:17] 身份的断裂与重建

• 在陌生环境里，有一段时间我几乎不再碰钢琴。


• 直到重新找到群体和创作空间，音乐才再次回来。

[18:39] 从“特别的人”到被看见

• 亚洲面孔在小岛上反而成了被记住的存在。


• 音乐、模特、文化属性，让我慢慢建立新的连接。

[23:50] 创作的转向：从风格到连接

• 我开始放下“酷”和形式感，更在意听众的感受。


• 如果音乐能让人哭，那才是最重要的事。

[26:47] 把音乐退后一步

• 我不再排斥风声、雨声、机械声，它们都是音乐的一部分。


• 即兴，是与环境共处，而不是压过世界。

[31:30] 灵感来自生活的细节

• 光影、雪、门把手、空间折角，都会触发创作。


• 美感是一种需要被保护的敏感度。

[36:27] 空间的筛选，是创作的一部分

• 不是有钢琴就能演出，空间不对，音乐就出不来。


• 很多决定发生在观众看不到的地方。

[39:19] 把即兴留下来：专辑的诞生

• 即兴无法复制，但音乐可以陪伴。


• 这张在马尔他录制的专辑，是一次新的尝试。

[45:52] 马尔他的另一面：现实与未来

• 除了理想生活，小岛也有金融、房地产与现实结构。


• 我对未来保持开放，不急着给人生定型。

️ 主播｜老段 、Lillian

❤️ 嘉宾｜蔡韵，中国广州籍钢琴演奏家、作曲家，现居欧洲。她四岁习琴，十七岁于广州星海音乐厅登台。上海音乐学院毕业后赴法国与西班牙深造。2016年移居马耳他，为比利时导演Jaco Van Dormael, 加拿大诗人Rupi Kaur, ​建筑师扎哈.哈迪德的设计,沙特新能源集团NEOM等品牌创作与录音。2021年，受聘为皇家圣约翰勋章加冕仪式指定音乐家。与马耳他遗产机构、国家图书馆、博物馆及Notte Bianca艺术节等多方合作，推动跨领域新古典当代钢琴即兴演出项目。

制作｜ @播客制作人老段

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这一期从“葡萄酒到底在喝什么”聊起，请一位真正从评分机构走出来的从业者，把品酒、盲品、评分体系、侍酒师和WSET的区别，一次讲清楚。我们聊了高分酒为什么贵、年份到底重不重要、那些看似高级的描述是不是废话，也实打实演示了在餐厅点酒、配菜、避坑的思路。希望这一期，能帮你少装一点、喝准一点，把酒喝回生活里。

我们聊了什么

[00:00] 从“专业喝酒”聊起

• 这一期请到一位长期在葡萄酒评分机构工作的朋友，一起把葡萄酒这件事聊清楚。


• 除了专业，也想聊喝酒本身的乐趣和社交属性。

[01:59] 贝丹德梭：酒类领域的重要评分体系

• 贝丹德梭是法国老牌葡萄酒评分机构，对酒款筛选标准极高。


• 82 年拉菲的全球声誉，与贝丹德梭及同时代酒评体系密切相关。

[05:30] 葡萄酒评分到底怎么打

• 90分以上才算真正进入高品质区间。


• 分数反映的是复杂度、平衡度和陈年潜力，而不是“好不好卖”。

[09:18] 从转行经历聊到酒的社交属性

• 酒并不是端着喝的东西，而是能拉近人与人的媒介。


• 很多严肃的评分背后，其实也服务于更轻松的饮用场景。

[13:25] 那些“高级词汇”到底有没有用

• 很多市场化描述只是装饰性语言，对判断酒几乎没帮助。


• 中立评分更重要的是把优点和缺点都讲清楚。

[17:53] 高分酒为什么复杂

• 好酒一定不是单一香气，而是多层次的平衡。


• 原料管理、发酵、橡木桶都会拉开品质差距。

[22:10] 过桶、酒泥与风味来源

• 旧桶、新桶和过桶时间，都会显著影响酒的复杂度。


• 未过滤葡萄酒通常保留更多香气，但不等于一定更好。

[26:16] 年份：天时地利人和

• 好年份往往取决于采收季是否少雨。


• 年份之外，酒庄管理和传承同样关键。

[29:30] 盲品：最诚实的判断方式

• 盲品考验的是对风味结构的理解，而不是记标签。


• 很多时候，并不是最贵的酒最好喝。

[33:07] 品酒与醒酒的实际技巧

• 红白葡萄酒都需要醒酒，只是时间不同。


• 怎么喝没有对错，前提是先知道“这样喝为什么更好”。

[35:51] 侍酒师 vs WSET

• WSET更偏向选酒顾问的知识体系。


• 侍酒师强调服务、故事和与菜品的搭配能力。

[42:49] 餐厅酒单与实操配酒

• 点酒前先点菜，再谈酒。


• 侍酒师的价值在于降低你试错成本。

[45:26] 一顿饭的完整配酒逻辑

• 生蚝、鸭腿、沙拉、汤，各有合适的酒型。


• 搭配的核心是平衡，而不是炫技。

[51:06] 餐厅点酒的避坑原则

• 先说预算，再谈风格，是最有效的方法。


• 新西兰、澳洲酒往往性价比稳定。

[57:16] 盲品、价格与行业现实

• 中间价位最容易藏水分。


• 葡萄酒行业很卷，适合当爱好，不适合盲目入行。

️ 主播｜老段 Lillian

❤️ 嘉宾｜Leo 贝丹德梭中国区负责人、葡萄酒盲品冠军、杯莫停社群主理人

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不知道从什么时候开始，朋友圈变得越来越安静，表达欲却越来越拧巴。发少了，怕被忽略；发多了，又怕招烦。这一期从跑步打卡、点赞困惑聊起，一路聊到朋友圈的分组、屏蔽、三天可见，以及那些“突然诈尸的点赞”背后的情绪波动。我们试着把朋友圈当成一种社交工具，而不是情绪考核表，重新聊聊边界感、活人感，以及点赞之交到底算不算朋友。

我们聊了什么

[00:00] 社交圈变小之后，表达欲为什么跟着没了

• 这一两年明显感觉见朋友变少，连录完节目都会“没电”。


• 发现不在圈子里，表达欲真的会被一点点抽走。

[03:11] 跑步打卡的成就感，只被同好看见

• 跑马拉松的成绩让我很有成就感，但点赞几乎只来自跑圈。


• 后来意识到：朋友圈里的反馈，本来就高度圈层化。

[08:25] 朋友圈开始分层：家人、同行、甲方与听友

• 我的朋友圈早就不是一个“纯熟人场域”了。


• 分组、屏蔽，本质是在降低解释成本。

[14:01] 为什么越熟的人，反而越不点赞

• 真正熟的人未必刷得到你，反而是听友更稳定出现。


• 点赞这件事，本身就带着强烈的不对称感。

[20:26] 从生活分享，到工作橱窗

• 朋友圈逐渐变成节目推广、活动发布的地方。


• 当身份变复杂，私人表达自然会收紧。

[23:22] 那些“诈尸式点赞”带来的不适感

• 多年未联系的人突然点赞，会引发本能警惕。


• 有些点赞，更像一次未经允许的凝视。

[27:48] 被屏蔽、拉黑、不发圈，都是社交信号

• 看得见却空白，和彻底没有朋友圈入口，完全不同。


• 我开始用“活人感”判断是否继续投入社交成本。

[33:11] 高频发圈的人，更容易建立信任

• 对我来说，愿意暴露生活的人更立体。


• 不发朋友圈的人，并不是不好，只是更难被认识。

[38:56] 点赞在职场和家庭里的不同含义

• 职场点赞像一种服从性测试。


• 家庭点赞，更像无条件的情感回应。

[46:23] 点赞之交，算不算朋友

• 点赞更像点头示意，而不是深度关系。


• 真正的朋友，还是要在线下吃过几顿饭。

[53:00] 给朋友圈降级，给情绪松绑

• 不再反复刷新，不再焦虑数据反馈。


• 偶尔点赞，只是确认彼此还活着。

️ 主播｜老段

嘉宾｜姝琦 不叁不肆

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一起聊天的 玲珑塔门市部：村长

这一期，是我们和@玲珑塔门市部的串台节目，我们把时间线拉长，盘点过去一年那些真正“活过”的网络热梗。从校园用语、表情包，到品牌整活、AI 二创、反向营销，再到亚文化冲进主流视野的名场面。很多梗乍看无厘头，但背后藏着代际差异、平台算法、情绪出口和创作者的生存智慧。这不是一份“百科式总结”，而是一场边聊边笑的互联网回忆录——主打开心，不许不开心。

我们聊了什么

[03:33] 我们不说xx，我们说xx

[06:05] 人脸痞老板

[07:30] 那个联名的渣渣

[10:27] 卖引擎的Tina

[12:40] 一代人有一代人的鸡蛋

[13:06] 企鹅跳舞表情包：一代人的情绪快捷键

[14:03] 爱你老几

[15:09] xx是我的家乡，东北雨姐

[17:05] 巨型吊牌

[18:05] 黄蓝 CP

[18:47] 我要验牌

[21:06] 充乐宝

[21:33] 大爷你知道你是 AI 生成的吗？

[22:09] 从从容容游刃有余

[22:45] 鸡排主理人

[23:57] 打年糕

[24:19] xx基础 xx就不基础

[24:46] 美美桑内

[25:55] 上海规则怪谈

[26:41] 苏超

[27:23] 痛

[30:30] 你可能不认识我，但你一定听过我的...

[31:18] 爷们儿要脸

[32:12] 你喜欢的歌手是谁，唱两句

[34:20] 比起xx，我更喜欢xxx

[37:19] 回答我：AI、历史与抽象创作

[34:33] 甲亢哥

[35:42] 四川芬达

[37:15] 回答我，look at my eyes

[40:05] 你被坦克压过吗？

[40:40] 又幻想了

[42:27] 来财

[43:24] 萝卜！纸巾！真棒！

[44:24] 老段提到的那对高效情侣： @郭曦文GT 在小红书收获了2045.2万次赞与收藏，查看Ta的主页>> https://xhslink.com/m/4nHo9FTO1Wz

️ 主播｜老段

制作｜ @播客制作人老段

背景音乐

片头：Quixotic - White Testarossa

结尾：ZeYe. - 萝卜纸巾猫（蒸蚌版）

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这期节目从一通圣诞夜的“安全检查”报警讲起。一名 18 岁男孩头部中枪，却被当作嫌疑人带进审讯室；真正的凶手在此期间悄然逃离。随着医学介入、证据重审，真相逐渐浮出水面——这不是一场简单的入室抢劫，而是一桩被误判拖延的暴力案件。案件最终推动了美国法律的改变，却没能挽回幸存者被摧毁的人生。本期不只讲破案，更讲误判的代价。

[00:47] 圣诞夜失联：家人选择“安全检查”

• 家人发现一贯守时的儿子失联，选择请求警方进行 welfare check。


• 这是一次看似克制、却至关重要的决定。

[03:42] Welfare Check 是什么

• 安全检查并非搜查或抓捕，而是确认生命安全。


• 本案正是从这一制度性操作开始走向失控。

[09:36] 审讯室里的误判

• 现场唯一幸存者被视为嫌疑人，而非伤者。


• 回答混乱、记忆断裂，被当成“说谎”的迹象。

[15:20] 医学视角介入：子弹在大脑里

• 医生确认幸存者头部中枪，颅内仍残留子弹。


• 几小时的审讯，本应是黄金抢救时间。

[21:25] 真正的案发经过

• 凶手父子在圣诞夜持枪闯入公寓。


• 第一枪击中幸存者面部，第二枪导致女友当场死亡。

[27:35] 审判与法律困局

• 凶手被判终身监禁，但父亲因“配偶证言特权”一度可能脱罪。


• 受害者家属推动法律改革。

[31:44] 幸存者的十年人生

• 严重脑损伤、癫痫、认知障碍，生活彻底改写。


• 2016 年，幸存者因癫痫并发症去世。

——

Ryan Waller：案件幸存者

Heather Quan：遇害女友

Richie Cover / Larry Cover：凶手父子

案发地：美国亚利桑那州 Phoenix（凤凰城）

相关法律：Heather’s Law（亚利桑那州，限制配偶证言特权）

参考资料

Photos: Ryan Waller and Heather Quan Case

https://maricopacountyattorney.org/CivicAlerts.aspx?AID=185

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我们聊了什么

这一期，从安赫尔瀑布和街头玉米饼讲起，慢慢走进委内瑞拉的命运轨迹。这里曾拥有世界级的自然奇观和石油财富，也曾是全球最富有的国家之一，却一步步滑向政治极化、经济崩溃与社会失序。从石油红利、强人政治到权力失衡，再到外部干预与不确定的未来，这是一段关于资源、权力与普通人生活被反复碾压的真实故事。我们不急着站队，只试图回答一个问题：一个国家，究竟是怎样走到这一步的。

时间轴

[00:00] 天堂与炼狱：委内瑞拉的第一印象

• 站在安赫尔瀑布前，会产生一种人类争斗都显得微不足道的错觉。

• 自然奇观、音乐、美食与街头活力，构成了这个国家最初的魅力。

[05:19] 从独立理想到强人循环

• 独立后的委内瑞拉始终在混乱与政变中更换权力。

• 民众逐渐形成“谁掌枪谁说了算”的现实逻辑。

[09:15] 石油发现：命运被改写的那一刻

• 石油让国家一夜暴富，人均 GDP 曾位居世界前列。

• 经济结构开始单一，制度问题被财富暂时掩盖。

[11:47] 油价下跌与社会情绪反转

• 1980 年代油价下行，补贴缩水，贫富差距扩大。

• 1989 年的暴动成为社会信任崩塌的转折点。

[13:33] 查韦斯的出现：被听见的底层情绪

• 一次失败后的电视讲话，击中了被忽视的人群。

• 支持并非来自方案，而是来自“终于有人站在我们这边”。

[15:33] 福利扩张与国家极化

• 石油收入转化为福利，底层生活短期改善。

• 中产与制度信任被消耗，国家缓冲层开始消失。

[19:08] 石油断电：系统级崩塌的开始

• 高油价维持的国家机器，在 2014 年油价暴跌中失灵。

• 停电、短缺、通胀让“钱”本身失效。

[23:10] 国家收紧，民众逃离

• 权力越集中，经济越恶化，形成恶性循环。

• 普通人不再谈政治，只想着离开。

[26:50] 外部干预：命运被强行改写的时刻

• 军事行动推翻政权，引发国内外巨大分裂。

• 主权、民主与未来，同时变得悬而未决。

——————————

更多精彩，请收听本期内容！

参考资料

https://whc.unesco.org/en/list/701

https://www.britannica.com/biography/Simon-Bolivar

https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-48934564

https://www.lonelyplanet.com/venezuela

https://www.opec.org/opec_web/en/data_graphs/330.htm

https://data.worldbank.org/country/venezuela

https://www.imf.org/en/Countries/VEN

https://data.unhcr.org/en/situations/vensit

https://www.aljazeera.com/indepth/interactive/2013/03/hugo-chavez-legacy

https://www.reuters.com/investigates/special-report/venezuela-drugs-military/

https://www.hrw.org/americas/venezuela

https://www.mlb.com/news/topic/venezuela

️ 主播｜老段

制作｜ @播客制作人老段

背景音乐

片头：Simón Bolívar Symphony Orchestra of Venezuela,Eduardo Mata - Mediodia en el Llano (Noon on the Prairie)

结尾：Los Angeles Philharmonic,Gustavo Dudamel - The Firebird (L'oiseau de feu) - BalletIntroduction (Live)

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️ 主播｜老段 Lillian

职场人真是不容易啊！这一期我们聊了两个超真实的问题：当你刚被提拔为小组长，却发现周围的同事都不太“服气”；还有那些嘴上说着“跟你开玩笑”的职场怼人怪，究竟该怎么应对？我们没来高高在上的职场说教，而是把自己这些年在办公室里遇到的奇葩事、小心眼儿、阴阳怪气、干活背锅全都摆出来，说到底，这期节目就是想告诉你：工作也许窝囊，但你不是一个人。顺便还有一些“心眼子练习”，听完可能会让你在职场多活三年！

我们聊了什么

[00:00] 小组长上任，如何应对同事不服？

• 升职后面对的“同事不服”问题，关键在于心态放平。


• 上级其实也在观察你如何处理这种局面，是机会也是考验。


• 别把问题扔给老板，职场晋升要靠自己站稳脚跟。

[05:06] 为什么升职后同事变陌生了？

• 职场无朋友、无秘密，这两条铁律值得反复咀嚼。


• 曾经的“职场发小”一旦身份转变，很多关系就会发生微妙变化。


• 被提拔的人不必纠结于“他们怎么想”，要学会“奉命行事”。

[10:02] 职场人的孤岛时刻：是他们的问题，还是我的？

• 有人不服你，不一定是你的问题，也可能是他们自己的不适应。


• 但如果整个小组都在“对着干”，那就得反思管理方式了。


• 真正的职场人，哪怕自己干也得把事儿搞定。

[14:22] 被看不顺眼，还得完成工作

• 面对下属不配合，可以“表面安排+暗中plan B”。


• 不能让小组氛围把你自己带偏，要始终对项目负责。


• 有些技术型员工虽然强但不想晋升，管理他们要懂得“用人之道”。

[19:03] 怼人同事怎么应对？心眼子练习开始了

• 对于喜欢抬杠的人，不如减少互动，保持边界。


• 有的人嘴上冲，心眼儿不多，真正的“坏”往往是看不见的。


• 和这种人打交道，得看你想在职场中成为怎样的人。

[21:28] 被无视怎么办？你的地位决定你的策略

• 有的老员工“怼了你也不怕”，多半是背后有人。


• 判断一个人是“傻”还是“坏”，决定了你的反应方式。


• 职场最难的不是冲突本身，而是你在系统中站在哪个点上。

[27:05] 捧杀式沟通：会不会更高级？

• 面对别人的批评，有时可以反向操作，用“捧杀”回击。


• 捧杀的关键在于“把问题退回去”，也是一种边界设定。


• 有时候要放大问题，引起上级关注。

[30:18] 面试突袭题：“四杯水五个领导”你怎么答？

• 提供多种幽默应对方式：收水、询问需求、两两共用等。


• 职场不止有套路，也需要临场智慧和人情味。

[32:45] “你怎么还吃这么少却这么胖？”怎么办！

• 回怼类“心眼子练习”上线，捧杀、反讽一招一式都挺狠。


• 幽默与讽刺并存，但也要判断场合。

[33:16] “这种小事不用跟我汇报”：这话能信吗？

• 要识破“口是心非”的领导逻辑，宁愿多汇报不挨锅。


• 不汇报的风险在于背锅，不如让对方自己说出尺度。

[34:35] 什么？两个不上班的人在这儿叭叭聊职场？

• 也正因为脱身了，才能更坦然聊那些曾经的坑。

[36:15] 做自己的人生哲学：搞清楚你要的是什么

• 职场也好，自媒体也好，真正重要的是“你想成为谁”。


• 不同阶段会遇到不同风浪，但能不能稳，就看你认不认得清方向。

️ 主播｜老段

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每到年底，总有人会问一句：明年会不会不一样？这期年运节目不贩卖好运，也不制造恐慌，而是从星象节奏出发，梳理2026年的国际局势、社会氛围与个体处境。它更像一份“方向提示”，提醒我们在动荡与转折中如何稳住节奏、照顾身心、做出更清醒的选择。如果你正站在时间的交界线上犹豫不前，这一期，也许能成为一次安静的对照与陪伴。快来收听并做好笔记吧～

我们聊了什么

00:00｜为什么要认真看2026年？

• 我们不讨论“凶或吉”，而是尝试用星象帮大家建立方向感。


• 这一年更重要的不是预测结果，而是提前理解节奏变化。

01:43｜国际局势：幻想破灭，现实加速

• 土星与海王星进入白羊座，意味着很多模糊地带会被强行推进。


• 国际冲突与规则博弈将更直接、更激烈。

06:59｜社会情绪：集体焦虑与逃避机制

• 过去几年，人们用怀旧、稳定与灵修对抗不确定感。


• 到2026年，直面现实将成为绕不开的选择。

09:46｜天象变化下的个人提醒

• 极端天气与突发事件概率提升，需要更关注健康与风险意识。


• 情绪管理与理性沟通会变得格外重要。

13:58｜上升白羊：慢下来，是唯一解法

• 这一年更像马拉松，而不是冲刺跑。


• 稳住节奏，比证明自己更重要。

19:35｜上升金牛：变化结束，进入可控期

• 七年的动荡逐渐收尾，终于可以深耕当下。


• 财务要防止计划外支出，但整体仍可控。

23:02｜上升双子：刺激的一年，但别冒进

• 新领域、新技术带来机会，也伴随挑战。


• 策略比速度更重要。

29:56｜上升巨蟹：好运加持，但别透支

• 木星带来机遇，也容易放大消费与情绪。


• 学会在扩张中设限。

34:34｜上升狮子：先压后扬的节奏

• 上半年承担压力，下半年迎来释放与回报。


• 情绪管理，是全年关键课题。

38:48｜上升处女：事业变动的起点

• 升职、跳槽、转型都可能发生。


• 理性判断，比安全感更重要。

42:48｜上升天秤：合作与婚姻的考验年

• 事业贵人多，但关系议题复杂。


• 有些决定，越早越好。

46:09｜上升天蝎：事业抬头，关系转折

• 工作层面机会明显，但需警惕过劳。


• 感情进入“要么稳定、要么结束”的阶段。

49:38｜上升射手：财运打开，边界要清楚

• 资源与机会增多，但不可All in。


• 海外、学习与信仰议题被点亮。

53:24｜上升摩羯：家庭成为核心议题

• 家庭、房产与责任被重新摆上台面。


• 安内，才能攘外。

56:29｜上升水瓶：二十年周期的真正开启

• 长期变革正式启动，个人定位将被重塑。


• 创意与风险并存。

59:54｜上升双鱼：压力退场，责任登场

• 状态回升，但财务与现实责任增加。


• 接住好运，也要承担后果。

01:02:51｜结语：真正的关键词是“心态”

• 有人开挂，有人闯关，差别不在星象本身。


• 稳住内心，才接得住变化。

❤️ 嘉宾｜思思《玄言碎语》

一对一咨询及学习星盘课程可添加小编微信：anquanchukoufm或SSSZX333，喜欢视频的朋友可以关注主播b站“占星疗愈思思”。 星盘识人课

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Ry Cooder - A Canción Mixteca

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简介

一场发生在冬夜的电子舞池对谈。冷冽节拍持续升温，身体先于思绪进入状态。本期邀请「知行小酒馆」主播雨白同行，在低频与节奏中，把寒冷留在门外。

四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～

嘉宾：雨白

本期歌单

00:00 Cruise. - Shadows

03:19 Apashe - Lacrimosa

07:26 Fred again..,Skepta,PlaqueBoyMax - Victory Lap Five

13:10 Sam Paganini - Rave

19:52 Bob Moses - Broken Belief 

24:44 Eliminate,Peekaboo - Quickness

30:41 Ben Klock - Subzero (Original Mix)

36:59 BLACKPINK - JUMP

42:15 Jeff Mills - The Bells

47:03 Supermayer - The Art Of Letting Go (Ewan's The Art Of Getting Low Dub)

54:32 North Lake - Remember the Future

01:01:25 Buku - Front To Back

01:05:31 Unconscious - Clerical Perversions 

01:11:20 Colyn - Oxygen Levels Low

01:18:52 Miss Monique - Concorde

01:23:41 Timmy Trumpet,Mariana BO - Vivaldi

——————————

更多精彩～请收听本期内容！

制作｜ @播客制作人老段

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