懂得愛自己的人，
都知道要「做自己情緒的主人」。

在每天起床後，
忙碌的行程與責任接管之前，
我們讓什麼進入心裡，
正悄悄形塑你我一整天的情緒與狀態。

很高興今天，
你選擇來到這裡，
把那些「你不夠好」的謊言放下，
為自己守住一個充滿盼望的新開始。

今天我們要來直面一個事實 --

有些不安，
不是來自一件具體的事情，
而是來自那種
「整個世界都不太穩」的感覺。

計畫改變、
關係動搖、
環境失序，
好像連站著的地方，
都在慢慢晃動。

如果你最近，
有這樣的感受，
今天我要分享的經文，
不是要你冷靜一點，
而是陪你在我們無法掌控的世界裡，
找到一個可以挺直站立的地方。
詩篇第四十六篇，一到二節。

46上帝是我們的避難所，
是我們的力量，
是我們患難中隨時的幫助。
2 因此，任大地震動，
群山沉入深海；
3 任海濤洶湧澎湃，
群山搖撼顫抖，
我們也不懼怕。

很多人讀到這段經文，
會以為這是在說——
有了信仰，
世界就會變得比較穩。

但這首詩，
並沒有這樣承諾。

它很誠實地說：
地會改變；
山會搖動；
連那些看起來
最穩固的東西，
也會失去原來的位置。

這對活在這個世界足夠久的人來說，
一點都不陌生，人類能掌握的事實在太少了。

我們的焦慮，
大多不是因為
某一件壞事發生，
而是因為
「沒有什麼是可以完全確定的」。

這段內容，
沒有否認這種不穩。

它只是把焦點
放在另一個地方。

不是環境，
而是——
你選擇站在哪裡。

「神是我們的避難所、是我們的力量、是我們隨時的幫助。」

這幾句話在溫柔的提醒我們，

有些時候，
你需要的只是一個，
可以先停下來，
不用解釋自己為什麼累，
也不用馬上想辦法的地方。

當你發現自己走不動了，
當力氣用完了，
你不是被丟下，
而是被托住。

最重要的提醒，

在事情還在變動、
心還無法安靜下來的時候，
只要你願意走入避難所，

上帝的陪伴和依靠，
一直在你身邊。

所以，
就算你身旁的一切都在變動，
你不必跟著被帶走。

那種，
不用證明自己的平安。

不是因為
事情都在掌控中；
而是因為
在失控的世界裡，
你有一個安全的地方可以站穩。

如果你現在，
覺得自己正處在一個
不穩定的階段；
不知道接下來會如何發展；

今天的內容不是要你
立刻安心下來。

它只是默默地在提醒你：
你不需要等世界穩定下來，
才可以站得穩。

因為，只要你願意，

上帝早已為你預備安全的避難所。

親愛的阿爸天父，
祢知道我們正在經歷的動盪。

有些改變來得太快，
有些不確定讓人站不住，
有些時候，
我們甚至不知道
該怎麼為明天做準備。

謝謝祢沒有要求
世界先安靜下來，
才能給我們平安。

謝謝祢自己
成為我們可以站立站穩的地方。

當我們感到害怕、
感到失去平衡的時候，
求祢保守我們讓我們記得——
我們不是站在空氣裡，
而是站在祢的同在裡。

今天，
讓我們不必抓緊一切，
只要學習站穩在你的同在裡。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。