Aprenda as estratégias de como modular a sua fome e ter uma melhor adesão à dieta. Com essas dicas simples e práticas, você conseguirá comer bastante e ainda manter-magro.

Você sabia que se for ao mercado com fome a probabilidade de comprar mais coisas do que o devido é muito grande. Escute ao podcast e aprenda um pouco mais.

Entenda porque obesos sentem mais fome e tem preferências por alimentos mais gordurosos e com mais açúcar. O cérebro que comenda tais ações.

Neste podcast eu explico como tomar as vitaminas lipossolúveis da maneira correta, junto a explicação do fato.

Neste podcast- audiobook eu falo sobre o metabolismo da galactose e sua interação com a via da glicólise.

Neste podcast - audiobook eu detalho como ocorre o metabolismo da frutose e suas reações.

Audiobook sobre o metabolismo do glicogênio, que envolve o processo de glicogenólise e glicogênese.

Neste audiobook explico da via da glixoneogenese e toda sua importância e repercussão em nosso organismo.

Neste podcast eu faço um breve resumo sobre ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons, tema da aulas que acontecem as segundas feiras as 20:30h no Instagram da aplenitude (live). Se você quer entender mais sobre bioquímica e aplicar isso na prática, venha conferir.