Η καθημερινή μας εμπειρία αποτελείται από την συνεχή ενασχόληση με όλα όσα είναι κινούμενα και εναλλασσόμενα. Σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες, στόχοι, κλπ., όλα έρχονται και παρέρχονται, εμφανίζονται και εξαφανίζονται. Ταυτιζόμαστε απόλυτα με αυτά, απασχολούμαστε με το αν μας αρέσουν ή δεν μας αρέσουν, και χτίζουμε την ταυτότητά μας σύμφωνα με αυτά.

Στον πυρήνα μας όμως, υπάρχει μια Παρουσία που είναι ακίνητη και αμετάβλητη.  Είναι αυτή η Εσωτερική Παρουσία που παρατηρεί όλα τα μεταβλητά, χωρίς η ίδια να μεταβάλλεται. Είναι αυτή που παραμένει ανεπηρέαστη, ατάραχη και πάντα πλήρης.

Στον διαλογισμό αυτόν, θα συνδεθούμε και θα αναγνωρίσουμε αυτήν την Εσωτερική Παρουσία, που είναι η πραγματική μας ταυτότητα.