Αυτός ο διαλογισμός μας είναι ένα βαθύ ταξίδι στο φάσμα της καρδιάς.Θα εξερευνήσουμε τη συχνότητα της αγάπης που γεννά όλες τις άλλες. Θα νιώσουμε την πρώτη, θεμελιώδη δόνηση, που είναι η αγάπη προς τον εαυτό. Μετά θα την αφήσουμε να επεκταθεί προς τους άλλους χωρίς προσπάθεια και τέλος θα αφουγκραστούμε τις υποαρμονικές της αγάπης — τις λεπτές ποιότητες που κάνουν την καρδιά ζωντανή: τρυφερότητα, κατανόηση, συγχώρεση, συμπόνια.00:00 Εισαγωγή02:30 Διαλογισμός------* Ιστοσελίδα: http://www.upgradeyou.net* Παρακολουθήστε ζωντανά τις συναντήσεις στο Zoom - εγγραφείτε εδώ: http://subscribepage.io/ikYQIQ

Όλοι έχουμε φορέσει μάσκες και έχουμε παίξει ρόλους για να αγαπηθούμε, να γίνουμε αποδεκτοί, να αντέξουμε. Έχουμε μάθει να ευχαριστούμε, να προσπαθούμε, να στηρίζουμε τους άλλους.Μα κάπου βαθιά μέσα μας, υπάρχει μια φωνή που ψιθυρίζει:«Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι για να ανήκεις.»Στον διαλογισμό αυτό, θα αφήσουμε αυτές τις μάσκες να μαλακώσουν και να πέσουν, συνειδητοποιώντας ότι δεν μάς είναι πια απαραίτητες. Θα αναπνεύσουμε μέσα στην αλήθεια που δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα. Θα θυμηθούμε το φως που κρύβεται πίσω απ’ όλα όσα νομίζουμε ότι πρέπει να είμαστε.00:00 Εισαγωγή04:00 Διαλογισμός------

Αυτή η ηχογράφηση προέρχεται από τις δωρεάν εβδομαδιαίες μας συναντήσεις.

Παρακολουθήστε ζωντανά τις συναντήσεις στο Zoom - εγγραφείτε εδώ.Για πιο προσωπική θεραπευτική εργασία: ⁠www.upgradeyou.net

Απολαύστε αυτή τη θεραπεία για την μείωση του στρες και την επιστροφή στην εσωτερική ισορροπία και την ηρεμία.

Ο κυριότερος παράγοντας για την υγεία δεν είναι ούτε η διατροφή, ούτε οι συνήθειες. Είναι η παρουσία συνεχούς στρες στο σύστημά μας.

Όταν ζούμε σε παρατεταμένη ένταση, ο οργανισμός παράγει υπερβολική κορτιζόλη — την ορμόνη του στρες. Η ανισορροπία αυτή εξαντλεί το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει τη γήρανση και μειώνει τη ζωτικότητα.

Όταν η κορτιζόλη παραμένει υψηλή, ακόμα και οι πιο υγιεινές συνήθειες χάνουν την αποτελεσματικότητά τους. Καμία διατροφή ή άσκηση δεν αποδίδει σε σώμα που ζει σε κατάσταση συναγερμού.

Η εξισορρόπηση της κορτιζόλης για μείωση του στρες είναι πράξη αυτοσυντήρησης.

Διάρκεια μετάδοσης ενέργειας: 30 λεπτά.

00:00 Εισαγωγή

06:30 Μετάδοση Ενέργειας

Σε αυτόν τον διαλογισμό θα εργαστούμε με το Άστρο της Ψυχής — το σημείο όπου η ψυχή συναντά τον κόσμο. Μέσα από το φως του, μπορούμε να καθαρίσουμε και να ευθυγραμμίσουμε το εσωτερικό μας πεδίο, ώστε η παρουσία μας να γίνει πιο διαυγής και πιο ολοκληρωμένη.Θα κάνουμε μια τριγωνική σύνδεση ανάμεσα στο Άστρο της Ψυχής, το τρίτο μάτι και τον κεντρικό αγωγό, και στη συνέχεια θα αφήσουμε το φως να κινηθεί ελεύθερα προς όποιο ενεργειακό κέντρο χρειάζεται. Στο τέλος, θα σταθούμε μέσα σε ένα μονοπάτι φωτός που μας ενώνει με τον ουρανό και μας γειώνει στη γη.Το Άστρο της Ψυχής μας καλεί να ευθυγραμμιστούμε μαζί του, ώστε η ψυχή να εκφραστεί μέσα από εμάς.00:00 Εισαγωγή04:30 Πρακτική άσκηση08:17 Διαλογισμός

Αυτή η ηχογράφηση προέρχεται από τις δωρεάν εβδομαδιαίες μας συναντήσεις. Για πιο προσωπική εργασία: www.upgradeyou.netΤο Τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος είναι η πηγή από την οποία αναβλύζει η γνήσια αυτοπεποίθηση. Δεν πρόκειται για μια επιφανειακή αίσθηση σιγουριάς, αλλά για μια βαθιά κατάσταση ύπαρξης όπου πραγματικά αισθάνεστε δυνατοί, ικανοί και αξιόλογοι.Όταν το κέντρο αυτό είναι καθαρό και ισορροπημένο:🔹Πιστεύετε στις δυνάμεις σας και στην ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε προκλήσεις.🔹Βάζετε στόχους και έχετε την ενέργεια να τους κυνηγήσετε.🔹Εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας και μπορείτε να στηρίξετε τις επιλογές σας.🔹Μπορείτε να προστατεύσετε την ενέργεια και το χρόνο σας χωρίς ενοχές.🔹Έχετε αίσθηση ελέγχου πάνω στη ζωή σας.Στον διαλογισμό αυτής της εβδομάδας αφυπνίζουμε τον εσωτερικό ήλιο που κατοικεί κάτω από το στέρνο και καλούμε την ενέργεια της ψυχής να τον ενισχύσει. Το φως αυτό καθαρίζει φόβους και αμφιβολίες, αφήνοντας τη βεβαιότητα να λάμψει εκ των έσω — ήρεμη, γειωμένη και αληθινή.00:00 Εισαγωγή03:33 Διαλογισμός

Σε αυτόν τον διαλογισμό θα κατεβούμε Κάτω από τη Λίμνη.Η ήρεμη επιφάνειά της είναι σαν τον καθρέφτη της καθημερινής συνείδησης — δείχνει μόνο όσα φαίνονται από έξω. Μα κάτω από την επιφάνεια υπάρχουν κρυμμένα στρώματα, χώροι όπου κατοικούν πτυχές του εαυτού μας που δεν έχουν ακόμη έρθει στο φως. Εκεί βρίσκονται μνήμες, μορφές και σοφίες που περιμένουν να τις συναντήσουμε.Θα αφήσουμε τον καθρέφτη της επιφάνειας και θα βουτήξουμε βαθιά, για να γνωρίσουμε τι ζει εκεί και τι ζητά να αναγνωριστεί. Και στο τέλος, θα επιστρέψουμε στην επιφάνεια φέρνοντας μαζί μας την ηρεμία και τα δώρα του βυθού.

00:00 Εισαγωγή

02:07 Διαλογισμός

------

Αυτή η ηχογράφηση προέρχεται από τις δωρεάν εβδομαδιαίες μας συναντήσεις. Για πιο προσωπική εργασία: http://www.upgradeyou.net

Παρακολουθήστε ζωντανά τις συναντήσεις στο Zoom - εγγραφείτε εδώ: http://subscribepage.io/ikYQIQ

Η ηλιακή έκλειψη (21/9) και η φθινοπωρινή ισημερία (22/9) συμβαίνουν σχεδόν ταυτόχρονα φέτος, δημιουργώντας μια μοναδική πύλη εσωτερικής μετάβασης. Είναι το σημείο όπου κάτι αρχίζει να διαλύεται και κάτι άλλο ετοιμάζεται να γεννηθεί.Αυτή η μετάδοση ενέργειας θα μας βοηθήσει να αξιοποιήσουμε αυτό το κατώφλι. Είναι μια ευκαιρία να:🔹αφήσουμε πίσω ό,τι δεν μας εξυπηρετεί πια🔹 βρούμε ισορροπία ανάμεσα στο φως και τη σκιά🔹 ευθυγραμμιστούμε με αυτό που έρχεται00:00 Εισαγωγή06;00 Μετάδοση ΕνέργειαςΓια πιο βαθιά, ατομική δουλειά: www.upgradeyou.net

Αυτή η ηχογράφηση προέρχεται από τις δωρεάν εβδομαδιαίες μας συναντήσεις. Για πιο προσωπική εργασία: www.upgradeyou.net------Η επιθυμία δεν είναι μία· έχει πολλές φωνές. Άλλοτε εκδηλώνεται σαν παρόρμηση που ανάβει και σβήνει, άλλοτε σαν βαθύς πόθος που μας τραβά προς το άγνωστο, και άλλοτε σαν συντονισμός — μια ήρεμη αλλά αδιάψευστη αίσθηση ότι κάτι ταιριάζει απόλυτα με το πεδίο μας. Στον διαλογισμό αυτό θα παρατηρήσουμε αυτά τα διαφορετικά ρεύματα χωρίς κριτική, ώστε να αναγνωρίσουμε τη δική τους σοφία. Έτσι, η ενέργεια της επιθυμίας γίνεται πηγή δημιουργίας και ανανέωσης, αντί να μας παρασύρει.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ - Κάποιες φορές μένουμε “ψηλά” στο νου, με μια λεπτή μόνο κλωστή να μας κρατά συνδεδεμένους με τη γη. Όταν το τσάκρα της βάσης είναι αδύναμο, μπορεί να νιώθουμεαποσυνδεδεμένοι, ανασφαλείς ή λιγότερο παρόντες.

Αυτός ο διαλογισμός σε βοηθά:
🔹Να επανασυνδεθείς με τη Γη και το σώμα σου
🔹Να ενδυναμώσεις το ενεργειακό σου θεμέλιο
🔹Να νιώσεις ασφαλής, γειωμένος και ολοκληρωτικά παρών στη ζωή σου

👉 Εκτός από τις ομαδικές ηχογραφήσεις, υπάρχουν και ατομικές συνεδρίες: www.upgradeyou.net

Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο κανόνες και απαιτήσεις, όμως η πραγματική ηθική πηγάζει εσωτερικά, όχι από εξωτερικούς κανόνες ή κοινωνικές προσδοκίες. Διαφέρει από την επιβαλλόμενη ηθική, καθώς δεν εξαρτάται από ανταμοιβές ή ποινές.

Η εσωτερική ηθική είναι μια φυσική καθοδήγηση που προκύπτει όταν συνδεόμαστε με τον βαθύτερο εαυτό μας. Είναι μια εσωτερική πυξίδα που καθοδηγεί ήπια και φυσικά, χωρίς να απαιτεί υπακοή ή επιτήρηση.

Ο στόχος αυτού του διαλογισμού δεν είναι να σας υπαγορεύσει τι είναι σωστό – είναι ένα ταξίδι προς την πηγή της εσωτερικής ηθικής, που θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε αυτή την εσωτερική φλόγα μέσα από την επίγνωση και την αυτογνωσία.