Αυτή την εβδομάδα ολοκληρώνουμε τη σειρά της εμβάθυνσης στα 5 Στοιχεία, με το στοιχείο της Γης.Αν ο Χώρος είναι το πεδίο που περιέχει τα πάντα, ο Αέρας η κίνηση, η Φωτιά η μεταμόρφωση και το Νερό η ροή και η σύνδεση, η Γη είναι αυτό που σταθεροποιείται σε μορφή.Στον διαλογισμό αυτό θα συνδεθούμε με τη Γη ως δύναμη σταθερότητας, στήριξης και ενσάρκωσης.Θα εργαστούμε με τη βαρύτητα, την παρουσία, την αντοχή και τη διαδικασία μέσα από την οποία οι δυνατότητες αποκτούν μορφή μέσα στον χρόνο.Μια πρακτική αφιερωμένη στη βαθιά σταθερότητα, στη στήριξη της ζωής και στη δύναμη της ακλόνητης παρουσίας.00:00 Εισαγωγή02.40 ΔιαλογισμόςMusic:"Garden Music" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Συνεχίζουμε τη σειρά της εμβάθυνσης στα πέντε στοιχεία με το στοιχείο του Νερού.Αν ο Χώρος είναι το πεδίο που περιέχει τα πάντα, ο Αέρας η κίνηση και η Φωτιά η μεταμόρφωση, το Νερό είναι η δύναμη της ροής, της σύνδεσης και της προσαρμογής.Στον διαλογισμό αυτής της εβδομάδας θα εξερευνήσουμε το Νερό ως στοιχείο των συναισθημάτων, της διαίσθησης και της εσωτερικής κίνησης.Θα εργαστούμε με τη ρευστότητα, την προσαρμογή χωρίς απώλεια του εαυτού και τη βαθύτερη σύνδεση με τα ρεύματα της ζωής.Μια πρακτική αφιερωμένη στη σοφία της ροής και στη δύναμη της ήρεμης μετακίνησης. 00:00 Εισαγωγή02:15 Διαλογισμός-----* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Με αυτόν τον διαλογισμό συνεχίζουμε τη σειρά της εμβάθυνσης στα πέντε στοιχεία με το στοιχείο της Φωτιάς.

Αν ο Χώρος είναι το πεδίο που περιέχει τα πάντα και ο Αέρας η κίνηση μέσα σε αυτό το πεδίο, η Φωτιά είναι η δύναμη που μεταμορφώνει.

Η κίνηση του Αέρα τροφοδοτεί τη Φωτιά, και η Φωτιά παίρνει αυτή την κίνηση και τη μετατρέπει σε αλλαγή.

Θα εργαστούμε με τη Φωτιά ως αλχημική δύναμη σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας:

• στο σώμα ως ζωτικότητα και ενέργεια,
• στο συναισθηματικό πεδίο ως πάθος και κάθαρση,
• στον νου ως διαύγεια και διάκριση,
• και στο πνευματικό πεδίο ως βούληση και εσωτερική εξέλιξη.

Μια πρακτική αφιερωμένη στη δύναμη της μεταμόρφωσης και στην εσωτερική αλχημεία.

00:00 Εισαγωγή

02:40 Διαλογισμός------* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Στον διαλογισμό αυτό θα συνδεθούμε με την ποιότητα της κίνησης:τη φυσική κίνηση της αναπνοής,τη νοητική κίνηση των σκέψεων,και την εσωτερική κίνηση που ανοίγει χώρο για αλλαγή και νέα πορεία.

Αν ο Χώρος είναι το πεδίο που περιέχει τα πάντα, ο Αέρας είναι η πρώτη κίνηση μέσα σε αυτό το πεδίο. Είναι το στοιχείο της μετακίνησης, της αλλαγής, της προσαρμογής και της ευελιξίας.Μέσα μας, ο Αέρας εκφράζεται μέσα από την αναπνοή, τη σκέψη, την αντίληψη και την ικανότητά μας να αλλάζουμε κατεύθυνση όταν η ζωή το ζητά.Μια πρακτική για περισσότερη ελευθερία, ροή και εσωτερική ευελιξία.00:00 Εισαγωγή02:40 Διαλογισμός------* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Αυτή είναι μια ιδιαίτερη πνευματική άσκηση, όπου θα συντονιστούμε με την παγκόσμια ροή της ενέργειας και θα της επιτρέψουμε να εκφραστεί μέσα από εμάς.Όταν γινόμαστε αγωγοί της συμπαντικής δύναμης, κάτι αλλάζει μέσα μας, στο σώμα μας, στην αντίληψή μας, αλλά και στο ενεργειακό πεδίο που μας περιβάλλει. Και μέσα από αυτή τη σύνδεση, η ενέργεια που κινείται δεν υπηρετεί μόνο τον δικό μας μετασχηματισμό, αλλά συμβάλλει και στη συλλογική ισορροπία και στήριξη του πλανήτη.Μια εμπειρία μεταμόρφωσης, σύνδεσης και διεύρυνσης της επίγνωσης.00:00 Εισαγωγή04:27 Διαλογιστική Άσκηση------* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Αρχίζουμε μια σειρά από διαλογισμούς πάνω στα 5 στοιχεία: Χώρος, Αέρας,  Φωτιά, Νερό και Γη. Θα τα εξετάσουμε ως συμβολικά στοιχεία της συνείδησης. 

Αυτή την εβδομάδα θα εξερευνήσουμε τη Συνείδηση ως Χώρο.

Θα στρέψουμε την προσοχή από τα περιεχόμενα της εμπειρίας μας, τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αισθήσεις, προς τον χώρο μέσα στον οποίο εμφανίζονται.

Από τον εξωτερικό χώρο του περιβάλλοντος, στον χώρο γύρω από το σώμα, στον εσωτερικό χώρο της εμπειρίας και στη σύνδεσή του με τον συμπαντικό χώρο.

Ο διαλογισμός αυτός καλλιεργεί μια αίσθηση γαλήνης και διεύρυνσης.

00:00 Εισαγωγή02:30 Διαλογισμός-----All music by Aleksandr Shamaluev – AshamaluevMusichttps://www.ashamaluevmusic.com/------* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Το Τρίτο Μάτι συχνά συνδέεται με τη διαίσθηση ή με ιδιαίτερες εσωτερικές εμπειρίες. Υπάρχει όμως και μια πιο πρακτική λειτουργία αυτού του κέντρου που επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητά μας.Το Ajna είναι το σημείο όπου ο νους αρχίζει να βλέπει σχέσεις και μοτίβα. Εκεί όπου τα διάσπαρτα γεγονότα της ζωής παύουν να φαίνονται τυχαία και αρχίζουν να σχηματίζουν μια μεγαλύτερη εικόνα.Στον διαλογισμό «Το Εσωτερικό Παρατηρητήριο» θα εξασκηθούμε ακριβώς σε αυτή τη μετακίνηση: από την ένταση της στιγμής σε έναν πιο ήσυχο χώρο παρατήρησης, όπου ο νους μπορεί να οργανώσει τα κομμάτια της εμπειρίας και να αναγνωρίσει το ευρύτερο νόημά τους.00:00 Εισαγωγή04:15 Διαλογισμός------

* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Το Τρίτο Μάτι συχνά συνδέεται με τη διαίσθηση ή με ιδιαίτερες εσωτερικές εμπειρίες. Υπάρχει όμως και μια πιο πρακτική λειτουργία αυτού του κέντρου που επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητά μας.Το Ajna είναι το σημείο όπου ο νους αρχίζει να βλέπει σχέσεις και μοτίβα. Εκεί όπου τα διάσπαρτα γεγονότα της ζωής παύουν να φαίνονται τυχαία και αρχίζουν να σχηματίζουν μια μεγαλύτερη εικόνα.Στον διαλογισμό «Το Εσωτερικό Παρατηρητήριο» θα εξασκηθούμε ακριβώς σε αυτή τη μετακίνηση: από την ένταση της στιγμής σε έναν πιο ήσυχο χώρο παρατήρησης, όπου ο νους μπορεί να οργανώσει τα κομμάτια της εμπειρίας και να αναγνωρίσει το ευρύτερο νόημά τους.00:00 Εισαγωγή04:15 Διαλογισμός

------

* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Το Τρίτο Μάτι συχνά συνδέεται με τη διαίσθηση ή με ιδιαίτερες εσωτερικές εμπειρίες. Υπάρχει όμως και μια πιο πρακτική λειτουργία αυτού του κέντρου που επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητά μας.Το Ajna είναι το σημείο όπου ο νους αρχίζει να βλέπει σχέσεις και μοτίβα. Εκεί όπου τα διάσπαρτα γεγονότα της ζωής παύουν να φαίνονται τυχαία και αρχίζουν να σχηματίζουν μια μεγαλύτερη εικόνα.Στον διαλογισμό «Το Εσωτερικό Παρατηρητήριο» θα εξασκηθούμε ακριβώς σε αυτή τη μετακίνηση: από την ένταση της στιγμής σε έναν πιο ήσυχο χώρο παρατήρησης, όπου ο νους μπορεί να οργανώσει τα κομμάτια της εμπειρίας και να αναγνωρίσει το ευρύτερο νόημά τους.00:00 Εισαγωγή04:15 Διαλογισμός------

* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net

Η άνοιξη δεν είναι απλώς μια εποχή, αλλά και μια μετάβαση από τη στασιμότητα στην κίνηση και από το κλείσιμο προς στο άνοιγμα. Όπως η φύση βγαίνει σιγά σιγά από τον χειμώνα, έτσι κι εμείς περνάμε σε μια νέα φάση με τον δικό μας ρυθμό.Αυτή η ενεργειακή μετάδοση θα σε βοηθήσει να:– αφήσεις πίσω την αδράνεια του χειμώνα– καθαρίσεις παλιά μοτίβα και βάρη– δημιουργήσεις χώρο για αλλαγή και νέα κατεύθυνσηΗ άνοιξη φέρνει φως, ζωντάνια και κίνηση. Μαζί της αναδύονται όμως και η ανυπομονησία, η υπερβολική αισιοδοξία και οι έντονες επιθυμίες.Σε αυτή τη μετάδοση, θα εστιάσουμε στη σταθεροποίηση της μετάβασης, ώστε η αλλαγή να ενσωματωθεί με συνοχή και βάθος.00:00 Εισαγωγή03:04 Μετάδοση Ενέργειας

* Ιστοσελίδα: www.upgradeyou.net