¿Porqué es tan importante consumir? ¿Dónde encontramos antinutrientes? Aprende a incorporar de forma conciente todo lo que hace bien a tu organismo. 

Para avanzar en tu plan de salud a largo plazo, es preciso tener información importante. ¿Cómo funcionan los alimentos en nuestro cuerpo?

Aquí te cuento porque no es recomendable consumir harinas que contienen gluten.

Sabemos que una de las claves para mantener una salud óptima, es evitar los picoteos constantes. Aquí descubrí una formula sencilla que te ayudara a convinar mejor tus alimentos y genear mayor saciedad.

¿Te cuestan dejar las harinas refinadas? ¿Cúales son las harinas sin gluten? ¿Cómo detectar una harina de frutos secos de mejor calidad?

Descubre en este breve podcast, si puedes reemplazar una habrina por cualquier otra.  

Primer episodio donde quiero contarte más detalles sobre las semillas y los frutos secos recomendaciones para comprar, activar, consumir, conservar. Las diferencias, propiedades, mezclas y mucha información para ayudarte a despertar tu salud! Vamos...