V nové epizodě probíráme fyzioterapii u těch nejmenších s fyzioterapeutkou Lucií Jordak, která se věnuje konzultacím a vede u nás také lekce cvičení a také s Janou Pospíšilovou, kterou můžete potkat na lekcích cvičení, plavání, vaniček a masážích.

Dozvíte se, kdy s miminkem fyzioterapeutku navštívit a proč obzvlášť v případě zploštělé hlavičky, traumatického příchodu na svět nebo případné odchylky ve vývoji s návštěvou neváhat.

Rozebereme i důležitost prevence a jaký vliv má na vaše děťátko pravidelné cvičení.

🎧 Poslechněte si celou epizodu a dejte nám vědět, zda taky zvažujete návštěvu fyzioterapeutky.

Do nové epizody jsme si přizvaly naší kolegyni Janu Pospíšilovou, která se v Anahitě věnuje kojeneckým masážím. 💛

Probíraly jsme, jak může být masáž prospěšná u dětí s náročným příchodem na svět a jak je důležité ke každému miminku přistupovat individuálně.



Dozvíte se, jak vnímat potřeby miminka, proč si dát pozor při používání éterických olejů a taky, kdy je lepší nechat masáž raději na někdy jindy. 



🎧 Poslechněte si nejnovější epizodu už teď na všech oblíbených podcastových platformách.

Aromaterapie není jen o příjemné vůni. 

V další epizodě Anahita talks jsme společně s aromaterapeutkou Ludmilou Winklerovou probrali, jak poznat kvalitní éterický olej, jak s nimi bezpečně pracovat během těhotenství a jak mohou pomoci dětem třeba při nachlazení. V Anahitě dlouhodobě spolupracujeme s českou přírodní značkou Nobilis Tilia a s jejich produkty se můžete setkat na vaničkách nebo masážích.

V této epizodě si povídáme s urogynekologickou fyzioterapeutkou Mgr. Veronikou Lenc o tom, proč je důležité věnovat péči pánevnímu dnu v každém věku.Dozvíte se, jak pánevní dno funguje a že nestačí ho jen posilovat. Je potřeba se naučit svaly pánevního dna také uvolnit, vnímat a správně s nimi pracovat.Veronika se ve své praxi zaměřuje jak na prevenci, tak na řešení potíží, jako je bolestivá menstruace, inkontinence, endometrióza, problémy s otěhotněním či sestup orgánů ve vyšším věku. V rozhovoru popisuje metody, které při terapii využívá a vysvětluje, jak může urogynekologická fyzioterapie přinést úlevu i zlepšení kvality života.🎧 Díl si můžete poslechnout na všech oblíbených platformách.

V této epizodě se dotkneme jednoho z nejcitlivějších mateřských témat - kojení.🤱

Dozvíte se, čeho si na prsou všímat ještě před porodem a proč není důvod se stresovat, pokud se vám nepodaří přiložit miminko k prsu hned v porodnici. Společně s laktační poradkyní Evou Barešovou z centra Anahita si povídáme o možných problémech při kojení, jak je řešit a také o tom, že dnes existuje spousta způsobů, jak si v této oblasti nechat pomoci, pokud je to třeba.

Na závěr chceme připomenout to nejdůležitější. Neúspěch v kojení neznamená mateřské selhání. Pokud vás k tématu cokoliv zajímá, napište nám do komentářů, zpráv, nebo navštivte centrum Anahita. ♥️

🎧 Díl o kojení si můžete poslechnout na všech oblíbených platformách.

Děti se sice rodí bez zoubků, ale ty se během prvního roku objeví a je potřeba se o ně starat. Jak ale vytvořit správný návyk už od miminka? Od kdy vůbec zoubky začít čistit a jak pečovat o dutinu ústní v těhotenství?

To vše rozebíráme s Terezou Paďour, dentální hygienistkou s vlastní ordinací Zubyzu a Aničkou Kubešovou, studentkou dentální hygieny na 3. lékařské fakultě.

Porod je velká změna a příprava na něj může hodně pomoci. V nové epizodě Anahita Talks si povídáme o všem, co vás možná překvapí. Co dělat, když vám praskne voda? Jak pracovat s kontrakcemi a jak zůstat co nejvíce v klidu, když to všechno začne?

🎧 Poslechněte si celý díl a buďte připravená na všechno, co porod přináší. Najdete jej na Spotify, YouTube i Apple Podcasts.

Jak miminko správně nosit, pokládat nebo zvedat a proč na tom tolik záleží? V novém díle si povídáme s Helenou Smolíkovou, metodičkou vaničkového plavání a instruktorkou cvičení a handlingu.

Vysvětlí nám, že správná manipulace s miminkem není jen o technice, ale i o pochopení jeho potřeb a podpoře přirozeného vývoje.

🎧 Poslechněte si celou epizodu a možná zjistíte, že i malá změna může udělat velký rozdíl.

Jaký je ideální věk pro začátek plavání s miminkem a jaké výhody přináší, pokud začnete co nejdříve?

Poslechněte si rozhovor s Janou Hochovou a Evou Barešovou, kde se dozvíte, jak si vybrat správný plavecký klub, proč Česká republika patří mezi špičku v metodice kojeneckého plavání a spoustu dalších užitečných tipů.

__________

Jana Hochová je nejvýznamnější odbornicí v oblasti kojeneckého plavání v České republice. Je absolventkou a po studiích i odbornou asistentkou na katedře plavání FTVS Univerzity Karlovy, kde se dlouhodobě věnovala tvorbě metodiky kojeneckého a batolecího plavání.

V této upřímné epizodě se dcera Natálie ptá své maminky Evy Barešové, zkušené porodní asistentky, na vše, co ji zajímá o těhotenství. Společně otevírají témata prvních pocitů po zjištění těhotenství, citlivého rozhodování o jeho přerušení i důležitosti pohybu a péče o tělo během celého toho výjimečného období.