気やエネルギーが出入りするポイントと言われているチャクラは、主に背骨に沿って7つあると言われています。 常にスピンしながらエネルギーの渦を作り、私たちの心と身体の調和を保つために存在しているんです。 このバランスを保つためにもそれぞれの場所や特徴を知っておくことで、あなたの心身を良い状態へと維持していくことが可能になります。 毎日のルーティ―ンとして「あなたのチャクラ」を整えて上げてくださいね。 ♡PDFの受け取りはコチラからどうぞ♡ <a href="https://1drv.ms/b/s!ArAsXlN0EDJVukkIS6_KqmsFyzzh" target="_blank">https://1drv.ms/b/s!ArAsXlN0EDJVukkIS6_KqmsFyzzh</a>

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あなたが整うチャクラアファメーション

セルフケアと自己成長をテーマに、日常の中で「自分を大切にしながら心を整え、少しずつ育っていくヒント」を、そっと寄り添いながらお届けしています🌿
Smilemileでは、セルフケアやストレスマネジメント、瞑想、アファメーション、ヒーリング、自己理解、自己肯定感などを通して、癒しと気づきを深めていきます。
乳がんや、発達障害のある子どもとの日々を通して、私はまず「自分を整えること」に目を向けるようになりました。
それが少しずつ、日々の選択や、人との向き合い方を、やさしく変えていったんです。
以前はイライラしやすかった私も、セルフケアと瞑想を続けるうちに、笑顔でいられる時間が、少しずつ増えていきました。
今では息子に「お母さん、あまり怒らなくなったね！」と言われるほどに(笑)。
癒すだけじゃない、“育てるセルフケア”で、心も人生も、変わっていく。
あなたの毎日に、小さな笑顔のマイルが積み重なりますように🌱✨
番組内でお話ししているセルフケアを、静かにまとめた場所があります。
必要なタイミングで、ふらっと覗いてもらえたら嬉しいです🌿
🔗 各種メディア・道具箱
https://lit.link/kayoc
📘 書き込み式セルフケアBook
「今日の私をやさしく整えるセルフケアBOOK」 
https://smilemilekayo.gumroad.com/l/wssjih

Education

Self-Improvement

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