・自己肯定感が低下して、自分に自信が持てない

そんな背景に、アルバートエリス氏の【ABC理論】が関わっているかもしれません。

#うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

■放送内容

・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け。

・会社や学校では、教えてくれないメンタルの知識をラジオで。

■自己紹介

・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

・HSS型 HSP

■こんなのスキ

パンク / 村上春樹 / 筋トレ 超好きです。

■著書紹介

【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法

https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

うつ病でもラクに生きる8つの魔法

https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

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♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

OP：Drop and Roll – Silent Partner

ED：Marvin's Dance – Silent Partner