5分間★メンタル塾！【うつ病・HSP向け】

Twitterの本アカは11年目になりますが、

Twitterで病みやすい人には、はっきり特徴がある気がします。

5分で解説します。#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

■こんな放送

・5分で聴ける

・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

★著書も読まれ続けてます★

■著書紹介

【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

心のケガに負けない7つの魔法

https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

うつ病でもラクに生きる8つの魔法

https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

■Twitter

@ganryou_blog

 https://twitter.com/ganryou_blog

■自己紹介

 ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

・HSS型 HSP 人生100％好奇心

■こんなのスキ

パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

■Mail

♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

OP：Crush_Any – Anonyment

ED：ロカビリー風のジングル

その他SEはこちらから。

DOVA-SYNDROME

https://dova-s.jp/

よく相談すると返ってくる

「気にしない方が良いよ」

のアドバイス。どうなんでしょう。

あの無責任なアドバイスが、頭にくる理由を考えました。5分でどうぞ。

#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

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何事にも動じない、精神力。

誰に対しても、物怖じしない肝っ玉。

憧れますよね。

でも、メンタルの強さって、実はこういうことでは、ありません。

5分で解説。

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HSPであることは、周囲に言うべきか？

僕の持論は、こうです。

5分で解説。

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よくコンビニで売ってる、GABAチョコレート。

GABAって何？ストレスに効くの？

5分で解説します。

#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

■紹介した商品

江崎グリコ GABA ギャバ(ミルクチョコレート)スタンドパウチ 51g×10袋(機能性表示食品)

https://amzn.to/3kWMDjh

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朝起きて会社に行く前、意味もなく不安感を覚えることがありませんか？

そんな不安感を消して、さらに仕事のスピードも早くなる方法を5分解説。

僕は毎朝必ず、実践してる内容です。

#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして　■紹介したアプリ

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HSPの方が、仕事でクタクタに疲れる理由を、2つに厳選して紹介。

HSPなら100人中、100人当てはまるであろう内容。5分で解説。

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精神科は残念ながら、合わない医師もいます。

そこで今回は、僕自身が当たった

「そりゃないだろ！」

という医師の特徴を紹介。

これからメンタルヘルスにかかる方は、チェック必須の内容。5分で解説。

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僕がうつ病に至った原因は、2つ。

5分で解説。あなたも当てはまっているかも……💊 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ

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最近よく聞きますよね。

完璧主義はよくないって。

僕は、強烈な失敗体験から、完璧主義に陥りました。

5分で深掘りします。

#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

■放送内容

・仕事や人間関係の心理学配信！

・メンタルを脳科学から考える。

・5分で、メンタルが強くなる！

ラジオ限定配信。

聴き逃し、厳禁です。

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