5分間★メンタル塾！【うつ病・HSP向け】 episodes:

• March 14, 2021Twitterで病みやすい人の特徴3選

  Twitterの本アカは11年目になりますが、

  Twitterで病みやすい人には、はっきり特徴がある気がします。

  5分で解説します。#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 13, 2021「気にしない方が良いよ」というアドバイスが、ムカつく理由

  よく相談すると返ってくる

  「気にしない方が良いよ」

  のアドバイス。どうなんでしょう。

  あの無責任なアドバイスが、頭にくる理由を考えました。5分でどうぞ。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 11, 2021【9割の人が勘違い！】“メンタルの強さ”とは、そういう事じゃない！

  何事にも動じない、精神力。

  誰に対しても、物怖じしない肝っ玉。

  憧れますよね。

  でも、メンタルの強さって、実はこういうことでは、ありません。

  5分で解説。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 10, 2021HSPであることは、周囲に言うべきか

  HSPであることは、周囲に言うべきか？

  僕の持論は、こうです。

  5分で解説。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 09, 2021【ストレスに良いらしい】GABAとは何なのか【5分で解説】

  よくコンビニで売ってる、GABAチョコレート。

  GABAって何？ストレスに効くの？

  5分で解説します。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■紹介した商品

  江崎グリコ GABA ギャバ(ミルクチョコレート)スタンドパウチ 51g×10袋(機能性表示食品)

  https://amzn.to/3kWMDjh

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 08, 2021不安をモチベに変え、仕事を10倍早くする方法

  朝起きて会社に行く前、意味もなく不安感を覚えることがありませんか？

  そんな不安感を消して、さらに仕事のスピードも早くなる方法を5分解説。

  僕は毎朝必ず、実践してる内容です。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして　■紹介したアプリ

  DNB

  https://is.gd/djbhVr

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 07, 2021【繊細あるあるすぎるw】HSPが会社でクタクタになってしまう理由

  HSPの方が、仕事でクタクタに疲れる理由を、2つに厳選して紹介。

  HSPなら100人中、100人当てはまるであろう内容。5分で解説。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 05, 2021【当たったら即アウト】やばい精神科医の特徴

  精神科は残念ながら、合わない医師もいます。

  そこで今回は、僕自身が当たった

  「そりゃないだろ！」

  という医師の特徴を紹介。

  これからメンタルヘルスにかかる方は、チェック必須の内容。5分で解説。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 04, 2021【あなたは大丈夫？】私がうつ病になった、2つの原因

  僕がうつ病に至った原因は、2つ。

  5分で解説。あなたも当てはまっているかも……💊 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ

  ■こんな放送

  ・5分で聴ける

  ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決

  ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！

  メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、

  ぜひ、フォローをお願いいたします🙇‍♂️✨

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---

• March 03, 2021HSPが完璧主義になるのは、なぜなのか【パワハラも関係】

  最近よく聞きますよね。

  完璧主義はよくないって。

  僕は、強烈な失敗体験から、完璧主義に陥りました。

  5分で深掘りします。

  #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして

  ■放送内容

  ・仕事や人間関係の心理学配信！

  ・メンタルを脳科学から考える。

  ・5分で、メンタルが強くなる！

  ラジオ限定配信。

  聴き逃し、厳禁です。

  ★著書も読まれ続けてます★

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】

  心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 人生100％好奇心

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩

  ■Mail

  [email protected]

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Crush_Any – Anonyment

  ED：ロカビリー風のジングル

  その他SEはこちらから。

  DOVA-SYNDROME

  https://dova-s.jp/

  ...more

  

  ---