5分間★メンタル塾！【うつ病・HSP向け】 episodes:

• January 27, 2021うつ病で最も苦しかった事2選

  うつ病で超苦しかった事、2つ話してます。

  ・不安感？

  ・やる気が起きない？

  ・眠れない事？

  いえいえ違います。一番つらいのはアレとアレですよ。。

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間メンタル塾 #新着放送

  ■放送内容

  ・メンタルが強くなる、最強の5分間

  ・繊細な人でも、上司や同僚と渡り合う方法、教えます

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

  うつ病かも？と思ったらすぐ読む本

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ

  ■Twitter

  @ganryou_blog

   https://twitter.com/ganryou_blog

  ■Mail

  [email protected]

  ■自己紹介

   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 100％好奇心マン

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ 超好きです。

  ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music)

  OP：Drop and Roll – Silent Partner

  ED：Marvin's Dance – Silent Partner

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• January 26, 2021完璧を目指してはダメなのか【3つあり】

  完璧を目指すと、ダメなんです。

  毎日、自己肯定感が下がることになります。

  ダメな理由は、3つ。

  解決策を添えて、5分間で解説。（といいつつ、6分になったw）

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間メンタル塾 #新着放送

  ■放送内容

  ・メンタルが強くなる、最強の5分間

  ・繊細な人でも、上司や同僚と渡り合う方法、教えます

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

  うつ病でもラクに生きる8つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

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   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP 100％好奇心マン

  ■こんなのスキ

  パンク / 村上春樹 / 筋トレ

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• January 25, 2021HSS型HSPにおすすめの飲食店2選

  好奇心マックスのHSS型HSP（繊細だけど、刺激を求める傾向の強い人）。

  食べて美味しい。訪れて超たのしい。

  あるんです。そんなお店。（※都内限定）

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間メンタル塾 #新着放送

  ■放送内容

  ・メンタルが強くなる、最強の5分間

  ・繊細な人でも、上司や同僚と渡り合う方法、教えます

  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

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  ・HSS型 HSP 100％好奇心マン

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• January 24, 2021人生をこわすモンスター上司3選

  職場でこんな上司に当たると、かなり危険です。あなたの職場に、こんな上司いませんか？？

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学 #新着放送

  ■放送内容

  ・メンタルが強くなる、最強の5分間

  ・繊細な人でも、上司や同僚と渡り合う方法教えます

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   ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

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• January 23, 2021うつ病になりやすい人の考え方2選

  うつ病になりやすい人の考え方は、特徴があります。あなたは、当てはまってませんよね？

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け！

  ・会社や学校では教えてくれない学びを、ラジオで。

  ■自己紹介

  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP

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  ■著書紹介

  【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法

  https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7

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• January 22, 2021差別、いじめがなくならないメカニズム

  差別、いじめがなくならないメカニズムを、5分間で解説。

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け！

  ・会社や学校では教えてくれない学びを、ラジオで。

  ■自己紹介

  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP メンタル激よわ男

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• January 21, 2021【重要周知】仕事でテンパる人が陥るパターン

  目の前の仕事にビビってテンパるパターンと、その対処法を5分で解説。

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け！

  ・会社や学校では教えてくれない学びを、ラジオで。

  ■自己紹介

  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP メンタル激よわ

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  https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2

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• January 20, 2021えんとつ町のプペルが苦手

  すいません、とても苦手です。。

  #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け。

  ・会社や学校では、教えてくれないメンタルの知識をラジオで。

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  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP メンタル激よわ男

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• January 19, 2021自称HSPの何が悪いの？

  TVやメディアの影響か、HSPの認知がかなり増え、

  「自称HSPが増えたな〜」

  「自称HSP見てて不快だわ〜」

  というコメントもチラホラ。

  そんな人達に、言いたい事がある。

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け。

  ・会社や学校では、教えてくれないメンタルの知識をラジオで。

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  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP メンタル激よわ男

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• January 18, 2021あなたの自己肯定感を奪う、ABC理論を5分間で

  ・自己肯定感が低下して、自分に自信が持てない

  そんな背景に、アルバートエリス氏の【ABC理論】が関わっているかもしれません。

  #うつ病 #HSP #心理学 #脳科学 #5分間心理学

  ■放送内容

  ・5分間でメンタルに役立つ心理学をお届け。

  ・会社や学校では、教えてくれないメンタルの知識をラジオで。

  ■自己紹介

  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆

  ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる

  ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆

  ・HSS型 HSP

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