Świat pełen barw i faktur: przed nami rozmowa z Patrycją Kosek o synestezji, pisaniu i głębokim doświadczaniu rzeczywistości. Sylwia zaprasza do niezwykłej podróży po świecie, w którym słowa mają kolory, a dźwięki fakturę. W rozmowie z Patrycją – pisarką i osobą z synestezją – odkrywamy, jak wielozmysłowe postrzeganie rzeczywistości wpływa na twórczość, życie i sposób rozumienia siebie.
🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska
📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu
💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet
🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków!
 

• Następny odcinek już 6.12.2025 ze specjalnym bonusem dla Patronek i Patronów, którzy Patronite zsynchronizują ze Spotify.
• Z kolei już 13.12.2025 rozmowa z chirurgiem-pisarzem z Łodzi, Michałem Posmykiewiczem (autorem „Zbiega z okoliczności")

W dzisiejszym odcinku podcastu „Anatomia Mocy" tematem przewodnim jest pytanie, jak chronić swoją prywatność i autonomię w świecie, gdzie AI zbiera o nas informacje. Sylwia wyjaśnia, czym jest sztuczna inteligencja, jak działa i jakie są jej możliwości oraz ograniczenia. Omawia aktualne przepisy AI Act i pokazuje pięć konkretnych kroków, które każdy może wykonać już dziś, by wziąć kontrolę nad swoimi danymi. Dzieli się również refleksjami na temat etycznego wymiaru AI oraz roli przywództwa w erze nowych technologii.

🎙️ „Anatomię Mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska
📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu
💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet
🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków!


Następny odcinek już 29.11.2025: #5 Widzę słowa w kolorach – rozmowa o synestezji i tworzeniu z Patrycją Kosek (autorką powieści „Asystent")

W dzisiejszym odcinku podcastu „Anatomia Mocy” Sylwia Chrabałowska rozmawia z Justyną Kozerą, dyrektorką Centrum Kariery i Relacji z Absolwentami w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Tematem przewodnim jest pytanie, czy praca na etacie może być przestrzenią do realizacji wartościowych celów i budowania osobistej mocy. Justyna dzieli się swoją zawodową drogą, doświadczeniami oraz refleksjami na temat równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, a także sposobami na świadome kształtowanie kariery i życia.
 
🎙️ „Anatomię mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska
📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu
💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet
🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy" na swojej podcastowej platformie lub na You Tube, by nie przegapić kolejnych odcinków!
- - - 

• 22.11.2025: #4 O sztucznej inteligencji (AI) i regulacjach prawnych (AI Act) oraz jak w 5 krokach zadbać o prywatność i bezpieczeństwo
• 29.11.2025: #5 Widzę słowa w kolorach – rozmowa o synestezji i tworzeniu z Patrycją Kosek (autorką powieści „Asystent")

Anatomia Mocy #2: Rzecz o sprawczości i przyszłości – program F.O.R.C.E.

Dziś opowiadam o programie F.O.R.C.E. – o tym, jak budować moc sprawczą w najtrudniejszych możliwych warunkach. I o tym, dlaczego to, co dzieje się za murami aresztu, ma znaczenie dla nas wszystkich. Na koniec zapraszam do ćwiczenia w 3 krokach, dzięki któremu zwiększysz swoją sprawczość i wpłyniesz pozytywnie na przyszłość

Świadomość to pierwszy krok do mocy. 

🎙️ „Anatomię mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska
📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu
💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet
🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy", żeby nie przegapić kolejnych odcinków!

– – – 

• 15.11.2025: #3 Czy na etacie można robić wartościowe rzeczy, które mają dla nas sens – rozmowa z Justyną Kozerą (dyrektorką Centrum Kariery i Relacji z Absolwentami w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie)
• 22.11.2025: #4 O sztucznej inteligencji (AI) i regulacjach prawnych (AI Act) oraz jak w 5 krokach zadbać o prywatność i bezpieczeństwo
• 29.11.2025: #5 Widzę słowa w kolorach – rozmowa o synestezji i tworzeniu z Patrycją Kosek (autorką powieści „Asystent”)

#1 Anatomia Mocy: Slow fashion vs fast fashion – czego sieciówki ci nie powiedzą

Każdego dnia mijamy różne sklepy – mniejsze i większe. Okazuje się, że wielkość nie ma znaczenia, bo nawet niewielki sklep może należeć do sieciówki. Kupujemy tam ubrania za kilkadziesiąt złotych. Wszyscy to robimy, ale czego tak naprawdę nie wiemy? Co ukrywają przed nami sieciówki? Monika Szymor, z którą rozmawiam w pierwszym odcinku „Anatomii Mocy", odpowiada, że sieciówki ukrywają przed nami dosyć wiele. Monika Szymor jest łódzką projektantką mody, właścicielką marki SheMore i autorką książki „Slow fashion". Dlaczego warto nas posłuchać?

• Zrozumiesz, czym jest slow fashion i dlaczego warto podejść do tego tematu z troski o siebie.
• Poznasz sposób, jak za małe pieniądze budować garderobę marzeń i na własną miarę.
• Nakierujesz myśli na to, jak żyć w zgodzie ze sobą.
• Na koniec może odkryjesz własną moc sprawczą, bo małe codzienne kroki są początkiem większych rzeczy. Świadomość to pierwszy krok do mocy.

🎙️ „Anatomię mocy" prowadzi Sylwia Chrabałowska
📍 Transkrypcje: www.mockobiet.eu
💜 Wspieraj Fundację Moc Kobiet na Patronite www.patronite.pl/mockobiet
🔔 Subskrybuj kanał „Anatomia Mocy", żeby nie przegapić kolejnych odcinków!
- - - 
8.11.2025: #2 Rzecz o sprawczości i przyszłości – program F.O.R.C.E. w żeńskim areszcie śledczym w Bydgoszczy 
15.11.2025: #3 Czy na etacie można robić wartościowe rzeczy, które mają dla nas sens?

Cześć, tu Sylwia z podcastu „Anatomia mocy”. Mój wzór na moc to suma intencji i konsekwentnego działania oraz czasu, systemów narzędzi i regeneracji. Uznałam, że nadszedł czas, abym zaczęła o tym mówić w eterze.
Poza tym dam ci rozmowy z ludźmi, których historie mogą stać się bliskie, inspirujące albo skłaniać do refleksji. Ty z kolei daj mi swój punkt widzenia, bo sensem naszego współistnienia jest wzajemne wsparcie, żeby nie stać w miejscu. Życie to ruch. Rusz zatem ze mną. Poznajmy razem „Anatomię mocy”. Zapraszam do słuchania, a jeśli wolisz czytać, każdy odcinek będzie miał swoją transkrypcję. 
___________

• Fundacja Moc Kobiet: co robimy i dla kogo - sprawdź nas na Patronite
• Wartościowy blog dla tych, którzy chcą więcej - MocKobiet.eu
• Wydawnictwo pełne mocy słowa - MocMedia.eu
• Spotkajmy się na Instagramie @chrabalowska.sylwia