Cette méditation guidée est un puissant exercice d'Ancrage Spatial. En dirigeant votre attention vers les six directions, cette pratique vous aidera à renforcer un sentiment profond de sécurité intérieure, à calmer l'agitation mentale et à dissoudre le stress lié aux pensées.

Retrouvez également mes coffrets audio sur mon site pour des cours complets qui vont vous accompagner dans votre quotidien.

Et bénéficiez de -20% avec le code : BREATHAGAIN

https://lucile-coffrets-audio.myshopify.com/

Instagram : @etincelle_de_serenite

https://www.instagram.com/etincelle_de_serenite/

Je suis également enseignante francophone sur l'application InsightTimer :

https://insig.ht/m06w2p3PrQb

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.