Wie kann man seine Gewohnheiten so ändern, damit sie einen weiterhelfen können auf dem Weg zum Wohlfühlkörper? Wer mit Übergewicht hadert hat wohl eine oder mehrere dieser eher ungesunden Gewohnheiten, auch wenn man sie oft bewusst gar nicht wahrnimmt.

In dieser Folge zeige ich dir die Struktur einer Gewohnheit & wie du es schaffst, aus einer ungesunden Gewohnheit eine gesunde Gewohnheit zu machen! Sei gespannt!!