Granatäppeljuice, citron, havre/mandeldryck, frysta bär (blåbär, hallon, jordgubbar m.m.), olika nötter (mandel, valnötter, paranötter, macadamia, m.m.), kardemumma, kanel, kakao (andra kryddor efter behag), psylliumfrön/fiberhusk, chiafrön (blötlagda), solroskärnor, vetegroddar, proteinpulver, kollagenpulver, kreatin.
Några begrepp: VO2max, zon 2-träning, RPE (rate of percieved exertion), HIIT (high intensity interval training).