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Andrea Tresch
Der Körper antwortet klar und deutlich
Yoga in Vibration – Andrea Tresch über Flow, Körperintelligenz und lebendige Ausrichtung
Andrea Tresch, Bewegungsbegleiterin seit über 30 Jahren und Gründerin von CANTIENICA® Yoga Luzern, erzählt, wie die Verbindung aus Yoga und CANTIENICA®-Methode ihre Praxis verändert hat – und warum für sie jede gute Bewegung schwingt, vibriert und von innen getragen ist.
Ein Gespräch über Körperintelligenz, Flow, Spiritualität in der Verkörperung und die Frage, wie Kraft, Leichtigkeit und Tiefe gleichzeitig entstehen können.
In dieser Folge berichtet Andrea, wie sie durch die CANTIENICA®-Ausrichtung eine innere Ordnung fand, die ihren Yoga radikal veränderte – weg von Enge und Kompensation, hin zu Durchlässigkeit, Stabilität und lebendiger Präsenz. Sie spricht über fordernde Praxis im besten Sinn, über Muskelkater an den richtigen Stellen, über Regeneration in der Menopause und darüber, warum vibrierende Zellen ein zuverlässiger Wegweiser sind.
Andrea erzählt, wie sie Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam unterrichtet, weshalb gemischte Gruppen getragen wirken, und wie Online-Lektionen oft zu mehr Fokus führen als Studio-Training. Wir sprechen über Flow, Faszien, Asana-Choreografie, Selbstmotivation und die Kunst, Menschen zu ermutigen, mutig über bisherige Grenzen hinauszugehen.
Ein inspirierender Austausch über Freude an Bewegung, innere Führung – und darüber, wie Yoga zu einem Zuhause werden kann.
Über Andrea Tresch
Bewegungsbegleiterin seit über 30 Jahren, zertifizierte CANTIENICA®-Trainerin und Gründerin von CANTIENICA® Yoga Luzern.
Andrea verbindet das präzise Alignment der CANTIENICA®-Methode mit einer kraftvollen, dynamischen Yogapraxis, die Flow, Stabilität und geschmeidige Faszien fördert. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Vibration, Klarheit und eine spürbare innere Ordnung aus – eine Praxis, die Menschen darin unterstützt, sich aufzurichten, zu regenerieren und neue Kraftquellen zu entdecken.
Sie unterrichtet im Studio Luzern, im Livestream und via Zoom und bietet zusätzlich ihren Onlinekurs CANTIENICA® in Yoga Flow an.
Website: https://www.cantienicayoga.ch/
CANTIENICA® Körper in Evolution ist anatomisch präzises Training für Aufrichtung, Kraft und Schmerzfreiheit – von innen nach außen. Du lernst, deinen Körper so zu bewegen, wie er von Natur aus gedacht ist: effizient, leicht und kraftvoll. Dein Körper versteht schnell, was ihm guttut – und antwortet mit Leichtigkeit.
Links:
BONUS FÜR HÖRER:INNEN:
20 % Rabatt auf Andreas Yoga-Onlineprogramm https://www.cantienica.online/lp/cantienica-yoga/
Code: cantienicalove
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By Benita CantieniDer Körper antwortet klar und deutlich
Yoga in Vibration – Andrea Tresch über Flow, Körperintelligenz und lebendige Ausrichtung
Andrea Tresch, Bewegungsbegleiterin seit über 30 Jahren und Gründerin von CANTIENICA® Yoga Luzern, erzählt, wie die Verbindung aus Yoga und CANTIENICA®-Methode ihre Praxis verändert hat – und warum für sie jede gute Bewegung schwingt, vibriert und von innen getragen ist.
Ein Gespräch über Körperintelligenz, Flow, Spiritualität in der Verkörperung und die Frage, wie Kraft, Leichtigkeit und Tiefe gleichzeitig entstehen können.
In dieser Folge berichtet Andrea, wie sie durch die CANTIENICA®-Ausrichtung eine innere Ordnung fand, die ihren Yoga radikal veränderte – weg von Enge und Kompensation, hin zu Durchlässigkeit, Stabilität und lebendiger Präsenz. Sie spricht über fordernde Praxis im besten Sinn, über Muskelkater an den richtigen Stellen, über Regeneration in der Menopause und darüber, warum vibrierende Zellen ein zuverlässiger Wegweiser sind.
Andrea erzählt, wie sie Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam unterrichtet, weshalb gemischte Gruppen getragen wirken, und wie Online-Lektionen oft zu mehr Fokus führen als Studio-Training. Wir sprechen über Flow, Faszien, Asana-Choreografie, Selbstmotivation und die Kunst, Menschen zu ermutigen, mutig über bisherige Grenzen hinauszugehen.
Ein inspirierender Austausch über Freude an Bewegung, innere Führung – und darüber, wie Yoga zu einem Zuhause werden kann.
Über Andrea Tresch
Bewegungsbegleiterin seit über 30 Jahren, zertifizierte CANTIENICA®-Trainerin und Gründerin von CANTIENICA® Yoga Luzern.
Andrea verbindet das präzise Alignment der CANTIENICA®-Methode mit einer kraftvollen, dynamischen Yogapraxis, die Flow, Stabilität und geschmeidige Faszien fördert. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Vibration, Klarheit und eine spürbare innere Ordnung aus – eine Praxis, die Menschen darin unterstützt, sich aufzurichten, zu regenerieren und neue Kraftquellen zu entdecken.
Sie unterrichtet im Studio Luzern, im Livestream und via Zoom und bietet zusätzlich ihren Onlinekurs CANTIENICA® in Yoga Flow an.
Website: https://www.cantienicayoga.ch/
CANTIENICA® Körper in Evolution ist anatomisch präzises Training für Aufrichtung, Kraft und Schmerzfreiheit – von innen nach außen. Du lernst, deinen Körper so zu bewegen, wie er von Natur aus gedacht ist: effizient, leicht und kraftvoll. Dein Körper versteht schnell, was ihm guttut – und antwortet mit Leichtigkeit.
Links:
BONUS FÜR HÖRER:INNEN:
20 % Rabatt auf Andreas Yoga-Onlineprogramm https://www.cantienica.online/lp/cantienica-yoga/
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