Word je in deze aflevering bewust van je bewegingen. "De beweging van je lijf is een representant van de beweging van de geest." Het lijf staat dichtbij het gevoel en drukt vaak emoties uit, waar je je nog niet bewust van geworden was. Laat je dit toe en laat je het vrij stromen of blokkeer je je bewegingen? Leef je door expressie te geven aan jezelf of leef je eerder in slow-motion? Ontdek hoe dat bij jou werkt en word je bewust van je lijf. Het vergroten van je bewustwording is de basis voor groei.

Over uitdrukking geven aan jezelf in je relatie gaat mijn gratis e-book https://echtincontact.nl/e-book/

Heeft deze aflevering je aangesproken en wil je begeleiding? Plan in mijn agenda een gratis online Click&Connect gesprek van 30 minuten via https://echtincontact.nl/click-connect/

De kracht van intieme relaties is enorm. Deze maken namelijk dat we ons geliefd en gezien voelen, dus zeer essentieel. Het interessante is dat intieme relaties beginnen bij onszelf. Meer weten? Luister nu de aflevering.

Meer ontdekken over hoe je diepgang en intimiteit in je relatie kan krijgen? Download dan mijn e-book via https://echtincontact.nl/e-book/

Wil je na deze aflevering doorpraten? Plan dan een gratis online Click&Connect gesprek van 30 minuten in mijn agenda via https://echtincontact.nl/click-connect/

Obstakels in je relatie door een diagnose - Hoe ga je daar mee om? In deze aflevering ga ik in gesprek met ADD coach Margo Matse. Hoe behoudt je gelijkwaardigheid in je relatie als jij of je partner een label en een daarbij behorende gebruiksaanwijzing heeft? In dit gesprek aandacht voor diegene met label en voor degene zonder label in de relatie. Je krijgt handvatten aangereikt om met jezelf en met je partner om te gaan. Jullie hebben beiden je ruimte nodig! Dit inspirerende en verhelderende gesprek gaat je helpen om te relativeren, om te begrijpen en om een modus te vinden om een relatie te hebben die voor jullie beiden werkt. En daarin te vieren wat je niet kan! :) 

Voel je ongelijkwaardigheid in jouw relatie? Ben je klem komen te zitten? Wil je je gekend en begrepen voelen in je relatie als degene met label of zonder label? Ik geef individuele therapie en relatiecoaching. Kijk voor meer informatie op https://echtincontact.nl/samenhecht-programma/ of plan een gratis Click&Connect gesprek in mijn agenda om na te gaan of deze coaching bij jou/jullie past https://echtincontact.nl/click-connect/

Moet je jezelf eerst goed leren kennen en kunnen handhaven voordat je überhaupt een relatie aangaat?

Werk je eerst aan jezelf voordat je je relatie wilt veranderen?

Daarover ga ik in gesprek met Lydia van der Put, mede-therapeut. In ons leuke en ontspannende gesprek komt het volgende voorbij:

Lydia ontwikkelde het online programma 'Thuiskomen bij jezelf', waarin je leert om meer in contact met jezelf te komen en de mensen om je heen.

Kijk hiervoor op: https://praktijk-anazoe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

Wil je met jezelf of met je relatie aan de slag? Doe dan mee met mijn relatiecoaching Samen&(H)echt, daarin ontdek je:

Kijk voor meer informatie op: https://echtincontact.nl/samenhecht-programma/

Of kijk voor individuele therapie op: https://echtincontact.nl/individuele-therapie-christelijk/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bastiaan Visser. Een integere dominee, die voorheen werkte als psycholoog in een praktijk. Verlang je er naar om gekend te worden in je relatie? Luister 'm dan! Je ontdekt:  Hoe hechting en oude patronen doorwerken in ons leven; De noodzaak van relaties; Hoe je elkaar weer kan bereiken; Het mooie van schatgraven; Het belang van kwetsbaarheid naar je partner en naar God; Dat we er toe willen doen voor iemand; Verschillen tussen mannen versus vrouwen; Dat we gezien willen worden. Dus eigenlijk: al het basale en wezenlijke wat we als mens nodig hebben. Hoe maken we verbinding en wat brengt het ons? Mocht je nieuwsgierig zijn naar (oude) patronen, vraag je je af hoe je elkaar weer kan bereiken en wil je schatgraven bij jezelf en je partner? Vraag mijn gratis e-book aan https://echtincontact.nl/e-book/ Daarin neem ik je mee in mijn eigen persoonlijke verhaal en deel ik wat elke dag opnieuw weer belangrijk is om een relatie te hebben die voldoening geeft en voor vrijheid zorgt. Die kennis pas ik nu succesvol toe in mijn eigen praktijk voor relatiecoaching. Wil je meer tips en mij volgen? Ga dan naar Instagram relatiecoach_echtincontact

In deze podcast aflevering een interview met Sandra Tuithof en Judith Treurniet van Talk2solution mediation. Deze twee hartelijke en bevlogen vrouwen hebben samen een mediation praktijk in Woerden.

Het gebeurt af en toe dat tijdens relatiecoaching duidelijk wordt dat een stel niet samen verder kan en/of wil. Dan is het tijd voor mediation, zodat je op een goede manier uit elkaar te gaan, met oog voor beide kanten en voor de kinderen.

In deze podcast ontdek je:

Mediation betekent het einde van de relatie. Laat het niet gelijk zover komen en kies (allereerst) voor relatiecoaching. Als je merkt dat het in je relatie niet lekker loopt, wacht dan niet langer. Hoe meer conflicten of het gevoel van afstand, des te meer verwijdering er zal ontstaan en het wordt dan steeds lastiger om elkaar weer te vinden.

Wacht niet langer. Download nu mijn gratis e-book 'een liefdevolle relatie creëren' via https://echtincontact.nl/e-book/ en ontdek welke concrete stappen je zelf al kan nemen.

De tweede aflevering gaat over taal oftewel woorden. Woorden hebben kracht. Dat wisten we al. Kracht om op te bouwen of af te breken. En dit reikt veel verder dan ik zelf had gedacht. Ik zou mezelf iemand noemen die de ander met woorden opbouwt. En ja! Dat is ook zeker waar, maar ach wat heb ik de afgelopen dagen ontdekt dat ik veel (ver)oordelende taal gebruik naar de ander en naar mezelf. Tijd om hier bij stil staan en meer eerlijke en verbindende taal te gebruiken. Stil te staan bij wat ik nodig heb en dat te communiceren i.p.v. kritiek hebben en verwijten maken. Milder zijn met mezelf en nagaan wat er onder mijn zelfkritiek zit. Aan welke behoefte of welk verlangen wordt voldaan en maakt dat ik zo reageer. Teleurstelling kan natuurlijk aanwezig zijn als dingen niet lopen zoals je hoopt, maar dat is wat anders dan oordelen van de ander of jezelf. 

Ik ben heel benieuwd wat deze aflevering jou gaat brengen! Wil je met jezelf aan de slag? Plan een gratis online Click&Connect gesprek in mijn agenda en we gaan na wat ik voor jou kan betekenen. https://echtincontact.nl/click-connect/

Merk je dat jouw gesprekken met je partner kunnen verzanden in discussies en elkaar over en weer niet begrijpen en verwijten of terugtrekken? Wacht dan niet langer, anders wordt de afstand steeds groter. Plan dan ook een gratis online Click&Connect gesprek in mijn agenda en we gaan na wat ik voor jullie kan betekenen. https://echtincontact.nl/click-connect/

Mijn eerste podcast aflevering! Dit had ik 3 weken geleden niet gedacht toen mijn businesscoach Mariella Vink zei: 'Heb je wel eens aan podcast gedacht?'. Nee, zeker niet. Maar zoals bij veel dingen is het goed om de stap wel te durven zetten en dan te ervaren wat het je brengt. Dat geldt ook voor je (partner) relatie. Al ben je nog maar kort of al langer samen, steeds weer doe je stapjes in het onbekende en dat is nodig om de relatie levend te houden.

In deze podcast neem ik je mee in mijn verhaal. Hoe ik relatiecoach ben geworden en wat dat me gebracht heeft.

Ik geloof in relaties. In die van mij en ook in die van jou!

Wil je na het luisteren van deze aflevering ook de 'sparkle' weer terug in je relatie? Wil jij jezelf beter leren kennen en je partner ook? Plan dan een gratis online Click&Connect gesprek in mijn agenda van 30 minuten en ik help je verder. https://echtincontact.nl/click-connect/