andreaelina 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/jvjqtlyz

Hoy les mostraré una clase nueva que abrieron en el gimnasio donde entreno y la cual me ha parecido superinteresante.

Se trata de una clase de twerking fitness, así como lo leen ¡twerking fitness!

La primera vez que lo escuché me causó muchísima curiosidad como podía ser esta clase y esa misma curiosidad fue la que me llevó a probarla, al final me divertí muchísimo, sude bastante y la verdad me pareció una alternativa supergenial para mover un poco el cuerpo y quemar algunas calorías.

Esta clase la comparo con una bailo terapia, pero muy al estilo brasileño, ya que los movimientos son en su mayoría de caderas, lo cual la hace bastante exigente y todo el tren medio inferior se ejercita bastante...

Les dejo este video contándoles mejor mi experiencia y mostrándola un poco, espero les guste y lo llenen de amor ☺️😁❤️

El video fue grabado con el temporizador de mi teléfono, el cual es modelo honor X9 y fue realizado en las instalaciones del gimnasio donde soy miembro que se llama O3 fitness&cardio y se encuentra en la ciudad de Maturín edo. Monagas.

Today I will show you a new class that they opened in the gym where I train and which I found super interesting.

This is a twerking fitness class, just as they read it, twerking fitness!

The first time I heard it, I was very curious about how this class could be and that same curiosity was what led me to try it, in the end I had a lot of fun, I sweated a lot and the truth is that it seemed like a super great alternative to move the body a little and burn some calories.

I compare this class with a dance therapy, but very much in the Brazilian style, since the movements are mostly of the hips, which makes it quite demanding and the entire lower middle body gets a lot of exercise...

I leave you this video telling you more about my experience and showing it a little, I hope you like it and fill it with love ☺️😁❤️

The video was recorded with the timer of my phone, which is an honor X9 model, and was made in the facilities of the gym where I am a member called O3 fitness & cardio and is located in the city of Maturín, Edo. Monagas.

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/gwqptdbn

Hoy quiero compartir con ustedes parte de lo que ha sido hasta ahora mis logros en el área de Calistenia.

Antes de la Pandemia estaba empezando a conseguir varios avances con estos ejercicios que la verdad exigen muchísima condición física y sobre todo dominio corporal, lo que hace que para mí sea superinteresante porque debido a mi lesión de cadera, el poder aprender a dominar mi cuerpo con mi propio peso es fantástico para mantenerla controlada y que no avance, luego llego el covid y estuve casi año y medio sin hacer Calistenia ni ningún tipo de ejercicio, lo cual me retraso muchisiiiiimo mi avance.

Este año me propuse volver a comenzar e incluso superar lo que alguna vez había logrado, ha sido algo difícil porque de verdad mi condición física estaba completamente perdida, pero con constancia he logrado avanzar día a día a superarme a mi misma nuevamente.

Ya tengo 5 meses de haber vuelto a dedicarle a mis ejercicios y a construir esa constancia que considero que en la vida es la clave para alcanzar grandes cosas, así que hoy les mostraré una de mis clases de esta semana para que vean mi condición actual, me den sus recomendaciones para seguir mejorando y si les llegara a servir también de motivación para mí sería genial.

Mi clase empezó con un tabata para acondicionar el cuerpo, según (anexar fuente) el tabata consiste en realizar series de 20 segundos, con 10 de descanso, hasta completar 8 ejercicios. Nosotros en este tabata hicimos plancha lateral de un lado los primeros 20 segundos, no tuvimos descanso, en los 10 segundos hicimos flexiones en diamante y luego los otros 20 segundos la plancha lateral del siguiente lado, alternando así hasta completar los 4 minutos de tabata.

El siguiente ejercicio fue practicar parada de mano, yo aún no la hago bien, todavía utilizo la pared como apoyo, sin embargo, ya puedo lograr la posición, hace unas semanas ni siquiera lograba elevar mis piernas 🙈🙊.

A continuación nos tocó hacer flexiones en parada de mano, para los que como a mí aún somos muy principiantes nos permiten colocarnos en posición declinada contra la pared y hacerlas, como pueden observar todavía flexiono muy poquito, pero ya logró mantenerme en esta posición sin sentir que me voy a ahogar o sentir que me voy a caer, he empezado a adquirir mayor confianza para estar de cabeza.

Al terminar las flexiones nuestro instructor nos puso a practicar (skin the cat) o como se le conoce en español, despellejar al gato y la verdad este es el que creo que me sale peor 🙈 en teoría debería controlar mejor mi cuerpo al hacer la vuelta y luego poder devolverme con el mismo control, pero aún estoy aprendido a lograr ese control corporal que es mi mayor objetivo.

Cómo último ejercicio para este día nos tocó hacer pseudo flexiones, con ellas me siento bastante segura, es parte de la memoria que mi cuerpo tiene de lo que había conseguido hace un tiempo avanzar.

Y como siempre se debe concluir una buena rutina de ejercicios, hicimos nuestros movimientos de estiramientos adecuados.

Espero les guste compartir conmigo mi progreso, saben que estoy dispuesta a recibir cualquier consejo que puedan darme para seguir mejorando y esta será solo la primera publicación de mis clases, próximamente les mostraré más avances en mi desempeño calisténico.

Today I want to share with you part of my achievements so far in the area of ​​Calisthenics.

Before the Pandemic I was beginning to make several advances with these exercises that really require a lot of physical condition and above all body control, which makes it super interesting for me because due to my hip injury, being able to learn to control my body with My own weight is fantastic to keep it under control and prevent it from progressing, then the covid came and I spent almost a year and a half without doing Calisthenics or any type of exercise, which delayed my progress a lot.

This year I decided to start over and even overcome what I had once achieved, it has been somewhat difficult because my physical condition was really completely lost, but with perseverance I have managed to advance day by day to improve myself again.

I have already dedicated 5 months to my exercises and to building that perseverance that I consider to be the key to achieving great things in life, so today I will show you one of my classes this week so that you can see my current condition, I Give your recommendations to continue improving and if it could also serve as motivation for me, it would be great.

My class began with a tabata to condition the body, according to (attach source) the tabata consists of performing series of 20 seconds, with 10 rest, until completing 8 exercises. In this tabata we did the side plank on one side for the first 20 seconds, we had no rest, in the 10 seconds we did diamond push-ups and then the other 20 seconds the side plank on the next side, alternating like this until completing the 4 minutes of tabata.

The next exercise was to practice handstand, I still don't do it well, I still use the wall as support, however, I can already achieve the position, a few weeks ago I couldn't even raise my legs 🙈🙊.

Next we had to do push-ups in handstand, for those of us who, like me, are still very beginners, they allow us to place ourselves in a declined position against the wall and do them, as you can see I still flex very little, but I have already managed to stay in this position without feeling I'm going to drown or feel like I'm going to fall, I've started to gain more confidence to be upside down.

At the end of the push-ups our instructor put us to practice (skin the cat) or as it is known in Spanish, skin the cat and the truth is that this is the one that I think is the worst for me 🙈 in theory I should control my body better when doing the lap and then to be able to come back with the same control, but I'm still learning to achieve that body control which is my biggest goal.

As the last exercise for this day we had to do pseudo push-ups, with them I feel quite safe, it is part of the memory that my body has of what I had achieved some time ago.

And since a good workout routine should always end, we did our proper stretching moves.

I hope you like to share my progress with me, you know that I am willing to receive any advice you can give me to continue improving and this will only be the first publication of my classes, soon I will show you more progress in my calisthenic performance.

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/hkjrdvbc

Hoy quiero acercarme a ustedes en busca de pertenecer a esta comunidad, la cual me parece superespecial porque mi experiencia con el ejercicio en general ha cambiado mi vida para mejor en todos los sentidos.

Hace unos años empecé a presentar una lesión en el área de mis caderas y columna la cual me producía dificultad para caminar, cada vez la molestia era mucho más intensa y dolorosa.

Luego de varios estudios, los doctores determinaron que para evitar tener que someterme a una cirugía tan compleja como lo es una cirugía de caderas, yo aún tenía chance de controlar el avance de esa lesión y frenarlo, si le agregaba a mi estilo de vida el ejercicio como parte de él.

Fue así como inicie mi camino en los ejercicios y la verdad desde que empecé a notar la mejora de mi salud física fue amor para toda la vida, el ejercicio significa para mí, salud en todos los sentidos, tanto física como mentalmente me hace sentir maravillosamente bien.

Hace unos 6 años que se ha vuelto parte de mi vida, sin embargo, la pandemia y el covid me obligaron a parar mis ejercicios por aproximadamente año y medio luego de tener una deficiencia pulmonar post covid, pero eso no me iba a frenar de por vida, me propuse a sanar y a trabajar en remontar mi salud completa y así fue.

Ya hoy, gracias a Dios, puedo decir que nuevamente he retomado mi condición pulmonar y ya tengo aproximadamente 3 meses siendo constante nuevamente en mis ejercicios.

Soy principiante de calistenia, para los que conocen esta práctica sabrán lo exigente que es y que los resultados a medida que se va aprendiendo a dominar el cuerpo son ESPECTACULARES, se vuelve algo adictivo y aunque yo aún estoy en pañales, cada paso que logro es para mí una motivación.

Adicional a eso, de vez en cuando también lo combinó con ejercicios funcionales y antes del covid estuve practicando pole dance.

Estoy aquí para compartir con todos ustedes mis logros, ya que estoy empezando de nuevo en esto y compartirlo con ustedes, considero que me servirá de inspiración para cada día exigirme más y tratar de hacerlo mejor.

¡¡Gracias por permitirme pertenecer a la comunidad full deportes, me emociona mucho todo lo que puedo en un futuro mostrarles!!

Today I want to approach you in search of belonging to this community, which seems super special to me because my experience with exercise in general has changed my life for the better in every way.

A few years ago I began to present an injury in the area of ​​my hips and spine which made it difficult for me to walk, each time the discomfort was much more intense and painful.

After several studies, the doctors determined that to avoid having to undergo a surgery as complex as hip surgery, I still had a chance to control the progression of that injury and stop it, if I added to my lifestyle the exercise as part of it.

This is how I started my path in the exercises and the truth since I began to notice the improvement in my physical health was love for life, exercise means health in every way, both physically and mentally, it makes me feel wonderful right.

About 6 years ago it has become part of my life, however, the pandemic and the covid forced me to stop my exercises for approximately a year and a half after having a post-covid lung deficiency, but that was not going to stop me for good. life, I set out to heal and work on recovering my complete health and it was.

Already today, thank God, I can say that I have resumed my lung condition again and I have been constant in my exercises for approximately 3 months.

I am a beginner in calisthenics, for those who know this practice, you will know how demanding it is and that the results as you learn to dominate the body are SPECTACULAR, it becomes somewhat addictive and although I am still in diapers, each step I achieve is for me a motivation.

In addition to that, from time to time he also combined it with functional exercises and before covid I was practicing pole dancing.

I am here to share with all of you my achievements, since I am starting again in this and sharing it with you, I consider that it will serve as an inspiration for me to demand more of myself and try to do better.

Thank you for allowing me to belong to the full sports community, I am very excited about everything that I can show you in the future!!

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/dfxnafkg

Una vez más me encuentro con ustedes por aquí para hablarles un poquito más sobre odontología.

En esta oportunidad aprovecharé para comentarles sobre un tema que parece ser bastante sencillo, pero que he notado que muchos desconocen y se trata sobre:

Es sabido que los azúcares son los principales precursores de caries dental, sin embargo, no son los únicos, realmente son todos los alimentos que nos hagan mantener un pH ácido en nuestra boca los que causarán la principal vía de desarrollo para la caries.

Y es que aunque la caries dental es una enfermedad llamada multifactorial porque puede ser causada por muchas razones, nuestros hábitos de consumo pueden influir muchísimo en la formación de la misma, por ejemplo:

Si ingerimos muchos azúcares, muchas bebidas artificiales como refrescos, bebidas energéticas, consumimos demasiados yogures ácidos, frutas cítricas, nos gusta mucho el vinagre o consumimos mucho vino, etc. todos estos alimentos harán que el ph de nuestra boca que debería neutro con inclinación a básico, se convierta en un ph ácido y al llegar a ser de este tipo ponemos en riesgo toda nuestra salud bucal.

La caries es superamiga del ph ácido, donde exista mucha frecuencia de ph ácido, allí se va a formar con mayor frecuencia caries dental.

Razón principal por la cual es importante mantener nivelado el ph de nuestra boca.

Para nivelarlo es muy fácil, solamente hay que controlar el consumo de este tipo de alimentos porque lo que realmente afecta no es el alimento en sí, sino la frecuencia con la que consumimos este alimento.

Es decir, no hace daño consumir, por ejemplo, refresco, limón, una copa de vino una vez al día, lo malo es hacerlo todo el día todos los días.

Otra forma de ayudar a mantener el nivel adecuado de pH bucal es consumiendo suficiente cantidad de agua al día (por lo menos 2 litros de agua diarios) además de no olvidar la forma más importante que es tener una adecuada rutina de HIGIENE BUCAL.

En otra oportunidad les daré recomendaciones para mejorar sus técnicas de Cepillado, sin embargo, es importante que sepan que la forma en cómo se cepillan, la cantidad de veces que lo hacen e incluso el estado en el que se encuentra su cepillo dental va a influir mucho en el cuidado de sus dientes.

Espero les haya gustado esta pequeña información que les dejo hoy por acá y si quieren conocer algo adicional déjenlo en los comentarios para futuramente poder hablarles al respecto.

Once again I meet you here to talk a little more about dentistry.

On this occasion I will take the opportunity to comment on a topic that seems to be quite simple, but that I have noticed that many are unaware of and it is about:

It is known that sugars are the main precursors of dental caries, however, they are not the only ones, it is really all the foods that make us maintain an acidic pH in our mouth that will cause the main development path for caries.

And it is that although dental caries is a disease called multifactorial because it can be caused by many reasons, our consumption habits can greatly influence its formation, for example:

If we eat a lot of sugars, many artificial drinks such as soft drinks, energy drinks, we consume too many acid yogurts, citrus fruits, we like vinegar a lot or we consume a lot of wine, etc. All these foods will cause the pH of our mouth, which should be neutral with a basic inclination, to become an acidic pH and by becoming of this type we put all our oral health at risk.

Caries is a super friend of acid pH, where there is a high frequency of acid pH, there dental caries will form more frequently.

Main reason why it is important to keep the pH level of our mouth.

To level it is very easy, you just have to control the consumption of this type of food because what really affects it is not the food itself, but the frequency with which we consume this food.

That is, it does not hurt to consume, for example, soft drinks, lemon, a glass of wine once a day, the bad thing is to do it all day every day.

Another way to help maintain the proper level of oral pH is by consuming a sufficient amount of water per day (at least 2 liters of water per day) in addition to not forgetting the most important way, which is to have an adequate ORAL HYGIENE routine.

In another opportunity I will give you recommendations to improve your brushing techniques, however, it is important that you know that the way you brush, the number of times you do it and even the state of your toothbrush is going to influence much in the care of your teeth.

I hope you liked this little information that I leave here today and if you want to know something additional, leave it in the comments so that we can talk to you about it in the future.

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/nywjijyr

Today I want to tell you something super cool that happened to me last night.

In an attempt to do something different, my boyfriend and I went out for a walk around the city for a bit and see what new place we could visit to create content for #hive.

The exit turned out to be much cooler than we expected, because during our tour we stumbled upon a beetle car show.

When we got out to take a good look at them, we discovered that they had gone out to make a caravan (which had already ended) and that place where they were at that time was their final meeting point, all on the occasion of the celebration of the *world beetle day * which is celebrated on ** June 22 ** worldwide.

This year, because it fell on a weekday, they decided to hold the celebration on the weekend.

All of them make up a club of fans of this car model in the city of Maturín, they are called 'Airvolks', referring to the fact that this car contains an air cooling system (it is one of its peculiarities), but although they are the only club of our city are not the only ones in the country and less in the world.

We also learned that this peculiar cart is known by many names depending on the country where you are, for example: in Germany they call it Kafer, in the U.S.A. beetle, in Chile poncho, in Colombia they call it flea, in Peru the toad, and thus each country has baptized it with its own special name.

They explained to us that the beetle became one of the best-selling cars in the world for many years and today it has become an icon for those who notice it.

It is said that in every family in the world at some point there must have been one of these carts, and although it is no longer a model that you can get from an agency, there are still many people who value what this cart represents, point of having these kinds of organizations and clubs that honor him.

This club has an Instagram account and you get them as @clubvwmaturin, its president is called Miguel Chauran and it has 21 members of different ages.

They are like a family and they are super nice people. We barely approached them to ask about their reason for being there that night and they greeted us with great enthusiasm.

They were very supportive when we told them we wanted to document the meeting for my blog. We learned that in his club there are certain rules that must be followed to belong to him and his private WhatsApp group. Some of them are;

Of course, the first requirement is to have your beetle or a car that has an air cooling system, as are combis.

You must care for it as much as they do, as well as be willing to carry and preserve the concepts of brotherhood they practice and share in all their adventures.

This Maturín club has been founded for 12 years. They travel throughout the national territory doing events, and coinciding with other clubs in the country.

They say that any excuse is a good one to get together and meet more people with the same passion they have for these cars.

Many of them are their own mechanics and those who make aesthetic modifications to their cars, others seek support from those who already have more experience and all help each other to take care of their beautiful four-wheel collection pieces.

They also live transforming them, you will not always see the same car of the same color or design.

We were delighted to meet them and they invited us to their next exhibition which will be here in Maturin in July.

We hope to be able to attend and tell you more about this cool club that we met last night.

Hoy quiero contarles algo súper chévere que me ocurrió ayer por la noche.

En un intento por hacer algo diferente, mi novio y yo salimos a dar una vuelta por la ciudad para pasear un rato y ver que sitio nuevo podríamos visitar para crear contenido para #hive.

La salida resultó ser mucho más genial de lo que esperábamos, pues durante nuestro recorrido nos topamos con una exhibición de autos escarabajo bellisimooosss.

Cuando nos bajamos para verlos bien descubrimos que habían salido a hacer una caravana (que ya había finalizado) y ese sitio donde se encontraban en ese momento era su punto final de encuentro, todo con motivo de celebración por el día mundial del escarabajo que se festeja el 22 de junio a nivel mundial.

Este año por haber caído día de semana decidieron hacer la celebración el fin de semana.

Todos ellos conforman un club de aficionados a este modelo de auto en la ciudad de Maturín, llevan por nombre "Airvolks" haciendo referencia a que este auto contiene un sistema de enfriamiento por aire (es una de sus particularidades), pero aunque son el único club de nuestra ciudad no son los únicos en el país y menos en el mundo.

También aprendimos que este peculiar carrito es conocido con muchos nombres según el país donde te encuentres, por ejemplo: en Alemania le llaman Kafer, en U.S.A. beetle, en Chile poncho, en Colombia le llaman pulga, en perú el sapito, y así cada país lo ha bautizado con su algún nombre especial.

Ellos nos explicaban que el escarabajo llegó a ser uno de los autos más vendidos a nivel mundial por muchos años y hoy en día se ha convertido en un icono para quienes les llama la atención.

Se comenta que en todas las familias del mundo en algún momento debió haber existido un carrito de estos, y aunque ya no es un modelo que puedes conseguir de agencia, todavía son muchas las personas que le dan valor a lo que este carro representa, al punto de tener esta clase de organizaciones y clubes que le hacen honor.

Este club cuenta con una cuenta en Instagram y los consigues como @clubvwmaturin, su presidente se llama Miguel Chauran y cuenta con 21 miembros de distintas edades.

Son como una familia y son personas súper agradables. Apenas nos acercamos a preguntarles sobre su razón de estar allí esa noche y nos recibieron con mucho entusiasmo.

Nos apoyaron mucho cuando les dijimos que queríamos documentar el encuentro para mi blog. Aprendimos que en su club hay ciertas reglas que se deben cumplir para pertenecer a él y a su grupo privado de WhatsApp. Algunas de ellas son;

Por supuesto que el primer requisito es tener tu escarabajo o un carro que su sistema de enfriamiento sea por aire como también lo son las combis.

Debe cuidarlo tanto como lo hacen ellos, además de estar dispuesto a llevar y conservar los conceptos de hermandad que ellos practican y compartir todas sus aventuras.

Este club de Maturín tiene 12 años de fundado. Viajan por todo el territorio nacional haciendo eventos, y coincidiendo con otros clubes del país.

Ellos dicen que cualquier excusa es buena para reunirse y conocer más gente con la misma pasión que ellos tienen por estos carros.

Muchos de ellos son sus propios mecánicos y quienes les hacen las modificaciones estéticas a sus autos, otros buscan apoyo con los que ya tienen más experiencia y se ayudan todos entre sí a cuidar sus lindas piezas de colección cuatro ruedas.

También los viven transformando, no siempre verás el mismo carro del mismo color o diseño.

Nos encantó conocerlos y nos hicieron una invitación a su próxima exhibición que será aquí en Maturin para el mes de julio.

Esperamos poder asistir y hablarles más sobre este club tan chévere con el que coincidimos anoche.

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/mfuynfrf

I want to share with you the purchase of my new cell phone, which represents a great advance for me and was possible thanks to the support of my boyfriend, who is my main driver for many of the things I intend to do. for personal growth.

Without his support it would not be so easy to achieve certain things and one of them is to be here sharing more about myself and my adventures.

For that reason, in order to show everyone from this new #Hive blog about my life and the things I do, I decided to buy a phone that could help me document more easily, be able to work more comfortably and in any place.

I don't know much about technology, so this is where Gollo (my Boyfriend) came to the fore. He helped me research which phone could work for me and where we could get it at the best price.

We decided on an Honor X8, which has 128 GB of internal storage, 6 GB of RAM, a 64 MP rear camera and a 16 MP front camera. In addition to a 4G connection. It's a real machine!!

As I told you I don't know much about it, but I trust the recommendations that my boyfriend gives me for this type of thing.

We looked for this equipment in many places and in the end where we got the best price was in a store that is located in the center of our city, specifically on Av. Bicentennial, a few meters from the Plaza Piar in Maturín. Edo. Monagas,

They are also based in Lechería. Edo. Anzoátegui and is called +58shop. It is a store that sells phones, tablets, laptops and accessories for all these equipment.

In it they offered us this phone for $240 with a 3-month warranty, something that is not common to get elsewhere, in addition to the good price that they gave us for so long a guarantee.

The attention was wonderful. The girls there could see my nerves and showed me the equipment and all its functions on a test table that they have so that I would be sure to buy it.

Also for $5 more they put the acrylic screen protector on it at once. The only thing I haven't been able to locate yet is a tough protective liner because the phone came with a soft acrylic one.

So now I am equipped to share all my adventures and hobbies with you without limits.

I hope that you like it as much as I do and that we all have the opportunity to continue growing and advancing in the things that we set out to do.

Quiero compartir con ustedes la compra de mi nuevo teléfono celular, que representa un gran avance para mí y fue posible gracias al apoyo de mi novio, quien es mi principal motor para muchas de las cosas que me propongo a hacer con motivo de crecimiento personal.

Sin su apoyo no sería tan fácil lograr ciertas cosas y una de ellas es estar aquí compartiéndoles más sobre mí y mis aventuras.

Por esa razón, para poder mostrarles a todos desde este nuevo blog en #Hive sobre mi vida y las cosas que hago, decidí comprar un teléfono que me pudiera ayudar a documentar con mayor facilidad, poder trabajar más cómoda y en cualquier lugar.

Yo no conozco mucho sobre tecnología, así que aquí es donde hizo protagonismo Gollo (mi Novio). Él me ayudó a hacer la investigación de cuál teléfono me podía servir y en que sitio podíamos conseguirlo a mejor precio.

Nos decidimos por un Honor X8, que tiene un almacenamiento interno de 128 GB, memoria RAM de 6 GB, la cámara trasera de 64 MP y una delantera de 16 MP. Además de una conexión 4G. ¡¡Es una verdadera máquinaaa!!

Como les dije yo no conozco mucho al respecto, pero confío en las recomendaciones que mi novio me da para este tipo de cosas.

Este equipo lo buscamos en muchos lugares y al final donde conseguimos el mejor precio fue en una tienda que está ubicada en el centro de nuestra ciudad, específicamente en la av. Bicentenario, a pocos metros de la Plaza piar en Maturín. Edo. Monagas,

También tienen sede en Lechería. Edo. Anzoátegui y lleva por nombre +58shop. Es una tienda que vende teléfonos, tabletas, laptop y los accesorios para todos estos equipos.

En ella nos ofrecieron este teléfono en $240 con 3 meses de garantía, cosa que no es común conseguir en otros lados, además del buen precio que nos dieran tanto tiempo de garantía.

La atención fue maravillosa. Las chicas de allí podían observar mis nervios y me mostraron el equipo y todas sus funciones en una mesa de prueba que tienen para que estuviera segura de comprarlo.

También por $5 más le colocaron de una vez el protector de acrigel para la pantalla. Lo único que aún no he logrado ubicar es un forro protector resistente porque el teléfono trajo uno de acrílico blando.

Así que ya estoy equipada para compartir con ustedes y sin límites todas mis aventuras y pasatiempos.

Espero que a ustedes les guste tanto como a mí y que todos tengamos la oportunidad de seguir creciendo y avanzando en las cosas que nos propongamos.

https://3speak.tv/watch?v=andreaelina/kwenhfsh
¡¡Hola amigos de hive!!

Soy Andrea Bermúdez, tengo 28 años, soy odontólogo pero también soy una chica familiar, que disfruta mucho dedicar tiempo para mi y para aprender y conocer cada día cosas nuevas y diferentes, me gustaría ser parte de ustedes, que conozcan un poco de mi por medio de este perfil donde les mostraré como me gusta compartir con mi familia, los sitios que me gusta visitar y conocer, mostrarles las cosas que me gustan hacer y aprender, como manualidades de diferentes estilos, mis maquillajes y muchas otras cosas más , de verdad me emociona poder compartir con todos ustedes parte lo que soy y de lo que hago en mis días libres ya que soy odontólogo de profesión y a veces me gusta escapar un poco de esa otra faceta mía, sin embargo en alguna ocasión pudiera comentarles también sobre ciertas cosas referentes a ese mundo de la odontología al cual también pertenezco. Gracias por recibirme y espero que les guste conocerme!!!