Andreas Lanz ist Unternehmer, Coach, Speaker und Autor. Neben seiner Haupttätigkeit als Geschäftsführer und Trainer von diversen Spitzensportler:innen bei TATKRAFT Creative Training, hat er sich mit Cool-Up auf die Bereiche Atmung, Kälte und Fokus spezialisert.

In diesem Gespräch spreche ich mit Andreas über die Wichtigkeit der Atmung, was ein Eisbad bewirken kann, wie diese Kombination den Fokus steigert und wie man dadurch letztendlich belastbarer wird.